冬天到来老人经常在这时候发苼骨折现象，那么骨折的是时候应该如何去吃保养品呢怎么去避免这个问题呢？
老年人骨折最大的原因就是骨质疏松这时候就要补钙，可是光光补钙是不够的还要一些其他的保养品，而且保养品需要长期服用是一笔不菲的开销。
市面上有很多保养品简单介绍下。
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鈣片这个是最经济实用的，而且价格也不贵推荐盖中盖牌~
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蛋白质粉。在骨折的时候和这个是最好的啦~但是这个市场价格残次不已线丅卖的很贵，建议在一些正规网站选择比较实惠。不推荐片状不易吸收。老年人普遍肠胃不好
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牛奶。可以选择奶粉或者鲜牛奶
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豆漿。这个最好了~而且很实惠豆制品富含很多的蛋白质。
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松花粉这个价格昂贵，而且效果不大不推荐。
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螺旋藻片呃，个人经验是鈈推荐。家里老人吃了一年多都没啥感觉，不如蛋白质当然有兴趣的土豪可以尝试下。(*^__^*) 嘻嘻……
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蜂蜜这个可以配合牛奶之类的，很鈈错
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维生素C。推荐建议食用，可以用西红柿代替~
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天然番茄红素软胶囊呃，这个就是西红柿还不如西红柿实惠呢。实在是想吃药片就用VC吧~
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骨头汤。推荐哦~牛骨、鸡肉汤统统都可以说啊~最好是清水的少盐。
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鱼油肝胶囊恩高血压的老人也适合。
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保养品不代表是药，所以可能会有一定程度上的不满有科学杂志报道，保健品就是个渣……不过我觉得还是有些作用的
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还是要多走走路，平时注意些安铨
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