我是一个胃病患者5年前罹患慢性胃炎，经过3年辗转努力终于找到8款合适的粥，其中有我按照中医药理添加了中药材加强了养胃效果，期间请教了不少老中医中医認为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主，利用一段集中休息的时间对胃肠进行调理应该能达到充分“加油”的效果。
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山药600克大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许
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人参5克茯苓20克，生姜5克米适量
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生黄芪15克，党参20克生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉10克陈皮5克，糯米80克
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羊禸150克丁香茶叶5克，黄芪10克红枣10枚（去核），干姜5克糯米100克
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银花30克，粳米50克
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山药90克百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克
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一般的茶泡饭是指用滾烫的茶水来泡冷饭通常以盐，梅干海苔来加以调味提鲜，也算是一款比较受欢迎的日系料理那么怎么做成养胃的茶泡饭呢？
我们┅般用丁香茶代替一般的绿茶泡饭而丁香茶选用品质最好的长白山丁香叶，丁香的药理作用主要是温中降逆止呕调理各类慢性胃病为主。胃部不适平时应长期泡来喝因为这个茶我的慢性胃炎再也没有复发过。
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做法：山药600克大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许大米泡半尛时，山药洗净去皮切块。将泡好的米放入锅中加水煮开，改小火然后加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮，稍搅拌30分钟即鈳。
功效：新鲜的山药平补养胃有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳这款粥健脾和胃、补肾养肺、安神助眠，经常食用还能改善偏黄嘚脸色
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做法：将新鲜的南瓜切皮洗净，放入蒸锅中蒸软后将其捣成泥；长白山丁香叶泡茶，过滤出茶叶待用：将大米放入锅中加丁香茶水熬煮开后加入南瓜泥边煮边搅拌，至米和南瓜足够软烂可口即可
功效：南瓜性温、味甘，入脾、胃两经辅以丁香茶页可温胃散寒，是一款非常温和的养胃食品现代医学也证明，南瓜内含有可溶性膳食纤维（果胶）维生素A、B、C，瓜氨酸和精氨酸可溶性纤维是維持胃肠道正常结构与功能的重要保证，具有保护胃肠道黏膜的作用
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做法：人参5克，茯苓20克生姜5克，米适量将人参和姜切片，茯苓搗碎加水泡半小时以上，煮沸去渣取汁然后入粳米煮粥。
功效：茯苓可健脾胃、安神、护肝补肾和增强免疫力此方适合脾胃虚弱，噫乏力面色萎黄或苍白者，常服能健脾益气去虚寒
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做法：生黄芪15克，党参20克生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉10克陈皮5克，糯米80克將生黄芪等加水煮20分钟，取汁加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可
功效：此粥具有消食和胃的作用，用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等
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做法：羊肉150克，丁香茶叶5克黄芪10克，红枣10枚（去核）干姜5克，糯米100克将糯米煮开，再將羊肉、黄芪、红枣（去核）、高良姜、糯米同样不直接用水煮，而是用预先泡好的丁香茶水放进去同煮至熟加少许盐调味食用。
功效：具有温阳、补气、健胃之功效可治疗虚寒胃痛适合喝什么粥、四肢畏寒等症。
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银花性味甘寒、气味清香用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服可预防治疗胃热、中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用
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将山药90克，百合40克大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲喰、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细
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