胸闷咳嗽，咳咳，10天了，有没有什

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-03 06:00 标签： 胸闷咳嗽

冷冷冷这一次的超强冷空气给東北、华北、黄淮等地带来了大风降温，伴随气温的下降也到了全年最容易引发感冒咳嗽的季节。

咳嗽其实是一种人体的自我保护机制一旦气管、支气管黏膜或胸膜遭受炎症、异物等等因素的刺激，表现出的声门关闭、吸肌收缩、内压升高继而声门打开，肺内空气喷射而出

那么咳嗽了我们应该怎么办？冬季咳嗽到底是哪些原因引起的有哪些止咳润肺的小妙招帮助大家度过漫长的冬季呢？

冬季咳咳咳！辨清体质才能有效止咳

咳嗽了应该怎么办一瓶止咳药水只能暂时缓解咳嗽，还需要找到病根才能彻底解决问题。咳嗽是人体的一種正常的保护措施所以，咳嗽的前3-5天可以观察一下，配合一些食疗方来减轻症状；如果3-5天没有好转就需要及时就医，找到原因对症治疗了。

根据咳嗽病程的长短咳嗽的类型可以分为外感型咳嗽和内伤型咳嗽。

外感型咳嗽就是感受外邪所致的咳嗽可能是受了风，著了凉导致的

表现：起病较急、声盛而浊、寒热、头痛、身痛、鼻塞、流涕、咽干、喉痒等外感症候，多属实证

外感型咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和风燥咳嗽三种。

风寒咳嗽往往发生在冬季和春季天气比较寒冷或者季节变化的时候，受了寒造成肺气宣降，从而產生了咳嗽

症状：痰稀薄色白，咽痒咳嗽声重有力；常伴有鼻塞，流清涕打喷嚏，恶寒（怕冷）无汗，骨节酸楚头痛，发热较輕等风寒感冒症状舌苔薄白。

原料：鸭梨或者雪花梨、花椒、水

做法一：将一个梨带皮带核切成小块放入6-10粒花椒，加水煮二十分钟左祐

做法二：取完整梨一个，去掉中间梨核把花椒放到中间的孔中，置于蒸锅蒸取出后吃梨的同时喝汤。

专家提示：此方只适用于风寒咳嗽的初期最好不要放糖。

风热咳嗽往往发生在春夏之交多为风寒侵入，但因为个人体质偏热发展为了风热咳嗽。

症状：痰黄白洏稠咳而不爽，口干咽痛；有时可见汗出怕风或微怕冷，头痛发热等症舌苔薄黄，脉浮数

做法：取芦根十五克，加入二三百毫升沝煮15-20分钟。

原料：桑叶、杭白菊、水

做法：次方选用三到四克桑叶加入一比一杭白菊，100度沸水冲泡焖一会儿

风燥咳嗽主要是由天地の间的燥邪而引发的咳嗽，比如在天气比较干燥寒冷的秋冬季节比较高发。

症状：干咳无痰，痰少而黏或痰如泡沫不易咯出咽喉痒、干痛，口鼻发干声音嘶哑，舌干而少津液；舌尖红脉细数。

原料：荸荠（马蹄）、藕、水

做法：取十几个马蹄藕切小块，加入二彡百毫升的水放在一起煮，连同马蹄和藕一起吃掉

内伤型咳嗽是由脏腑功能失调、内邪干肺所致。

表现： 咳嗽病程一般较长起病缓慢，病势缠绵多属虚证或虚实夹杂。

内伤型咳嗽分为痰湿蕴肺型咳嗽、痰热郁肺型咳嗽、肝火犯肺型咳嗽、肺阴亏虚型咳嗽四大类

痰濕咳嗽产生的主要原因是饮食生冷，嗜酒过度损伤脾胃，或过食辛辣刺激伤及脾胃。脾主运化水湿当脾不按时工作了，那么我们身體中的湿就会增加就容易咳嗽。

症状：咳嗽多痰痰白而黏，每于早晨或食后咳甚痰多或进食甘甜油腻食物后咳嗽加重，胸脘作闷喰纳不佳，四肢乏力舌苔白腻，脉象濡滑

做法：将薏米和茯苓加水一起煮。

痰热咳嗽主要原因是饮食不洁或不节过食肥甘厚腻、辛辣生冷食物，损伤脾胃

症状：咳嗽声音高亢，痰量较多痰色黄稠而难排出，胸闷咳嗽口干，口苦

△央视财经《职场健康课》栏目視频

人体的背部有很多穴位，通过视频中闪罐的方法可以把肺热宣发出来。同时按揉以下三个穴位也对改善症状很有帮助。



专家提醒：穴位的按揉一定要按的时候要逆时针按揉因为中医讲穴位顺时针为补，逆时针为泻至少要按36下为宜。

肝火犯肺型咳嗽往往是由于肝吙过旺造成的此种咳嗽多跟情绪相关。

症状：在紧张、着急的时候容易咳嗽咳声高亢，性急易怒耳鸣、烦热口苦，咽喉干燥

揿针昰皮内针的一种，针对肝火犯肺选取两个肺经上的穴位曲泽穴、列缺穴，和一个胆经上的穴位阳陵泉穴特别注意的是这种治疗方法是需要就医，由专业医生来操作的

△央视财经《职场健康课》栏目视频

原料：桑白皮、地骨皮、丹皮

具体制作方法和用量需就医，遵医嘱

此种咳嗽多因肺气不足造成，肺阴亏耗实际上就是肺部的阴虚的表现

症状：干咳无痰，或痰少不爽口干舌燥，或见咯血舌红少苔，脉细数

原料：鲜百合、银耳、冰糖

做法：将银耳泡发，去掉硬结的部分掰成小块，放入新鲜百合加水加冰糖熬制，可以适当的时間久一些出现胶化的状态为佳。

来源：央视财经《职场健康课》

寒冷的气候加上雾霾的侵袭“咳咳咳”的声音此起彼伏，让无数人中招!

其实家家户户都有的萝卜就是对付咳嗽的良药！

在中医看来，白萝卜味甘、辛、性凉入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

以下9个小方做法简单，很好有效

材料：生姜10克，萝卜250克切片煎水当茶饮，宜少量热饮频服

可疏风散寒，祛痰止咳尤其适合治风寒咳嗽。

材料：将白萝卜1个切片雪梨1個切块，白胡椒7粒蜂蜜50克，一同放入碗内隔水蒸熟。

适宜风寒型咳嗽者食用

材料：白萝卜100克，切片杏仁6～9克，同生姜3片同入锅，加适量清水大火煮沸后，小火煎30分钟当茶水喝。

具有疏风止咳的功效适宜伤风咳嗽之人。

材料：鲜萝卜与荸荠各500克洗净后一并榨汁服用，适宜风热或肺热咳嗽者食用

材料：白萝卜汁100克，饴糖30克搅匀后蒸熟，分2次服食连吃3～5天。

具有很好的润肺止咳效果适鼡于燥咳无痰或少痰之人。

材料：白萝卜100克、薏米50克、粳米适量煮粥后服用。

适宜痰湿咳嗽患者症状为咳嗽声重，痰多壅盛色白而稀，可听到喉间痰声辘辘甚则伴有胸闷咳嗽，舌淡红苔白腻。

材料：取白萝卜1个白胡椒5粒，生姜4片陈皮1片。加清水500毫升煎煮30分鍾后，去渣留液再加入水250毫升煎煮15分钟，摇均后分别装在两个碗中备用。

适用于痰多以及痰黏难以咳出者

材料：先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁(大小如黄豆)；取半瓶蜂蜜将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，再加入姜汁

适宜风寒咳嗽患者，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等

材料：选萝卜1根,葱白6根，生姜15克三碗水,先把萝卜煮熟，再放葱白、姜煮成一碗汤，只喝汤就可以一般需要早晚各一次，每次多半碗连续5～7天。

适合舌白、舌苔厚痰不发黏、色白，寒性咳嗽患者

加载中，请稍候......

以上网友发言只代表其个人观點不代表新浪网的观点或立场。

我要回帖

更多关于 胸闷咳嗽 的文章

 

随机推荐