孕妇血糖高可以少吃多餐米饭吗一餐能吃两碗白米饭.多吃米饭好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-06 10:06 标签： 孕妇血糖高可以少吃多餐米饭吗

平时煮米饭很多人煮的又硬又鈈见涨量，这是有原因的煮了20年饭，我也是今天才知道这样一件小事也有讲究难怪以前自己煮的都不好吃。

首先我们先在锅内加入大米

大米淘洗一次，把淘洗的水倒掉重新接水没过米粒。

下一步先别急着马上放进电饭煲里煮一定要静置半小时到两小时。

大米经过浸泡会发胀煮出来才会更加松软，才会涨量如果直接放进电饭煲，从开始煮到煮好也就十几二十分钟这个过程米粒不会发胀，所以煮出来的米饭特别硬

大米静置一段时间，我们再把水倒掉从新接入水。

然后我们可以加入几滴白醋它可以让煮出的米饭显得更加白，也更加好吃

方法还是我奶奶告诉我的，我试了一段时间真的煮出来的饭又软又白，而且很见涨量至从用了这个方法，我在家都要哆吃两碗饭

一般在家吃几碗饭？这个煮饭窍门真的不错都可以试试

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下饭肉沫豆腐冲洗干净后切成尛块用温水浸泡，去除豆腥味炒锅内倒入1勺油，放入肉沫和香辣酱进行煸炒浸泡的豆腐控干水倒入锅里轻轻翻炒，加入适量盐、2勺老抽和适量水盖上锅盖炖煮待豆腐入味后，加入水淀粉收干汤汁再撒上葱花装盘即食。

爆辣椒做法：所有材料洗净；辣椒用刀拍后切段，里脊切成肉末姜蒜切碎，番茄切丁热锅下油，放入里脊肉末快速炒散然后放入姜末翻炒片刻，放入青椒用锅铲快速翻炒并碾壓青椒，炒至7成熟时放入番茄丁同样用锅铲碾压，加少许酱油上色放适量盐，装盘

辣椒炒鸡蛋，做法：准备好食材：鸡蛋、杭椒和咖喱；杭椒切碎鸡蛋打入碗里；将鸡蛋打成蛋液；锅中放油，油热后先炒杭椒；放点食盐；放入咖喱；将咖喱炒化；倒进鸡蛋液；稍等等鸡蛋凝固后炒匀；装盘上桌。

辣椒酱爆炒萝卜叶做法：切碎姜蒜，切碎洗净的萝卜叶准备好辣椒酱。辣椒酱用量大家可随意锅丅油烧热，将姜、蒜碎辣椒酱放入热油内，小火爆香爆香后，开大火下切碎的萝卜叶，翻炒至变色加一点儿糖(因为萝卜叶微苦，加点儿糖可以减少苦味儿)辣椒酱本身有盐味儿，所以要尝试一下味道再适当的加入一点儿盐喜欢生抽的，可以加一点儿提鲜炒至萝卜叶熟即可出锅。

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