毕业后长胖大家胖了多少斤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-15 07:43 标签： 毕业后长胖

女生高中毕业后长胖上大学开始发胖，发胖一年了 不知道什么原因 以前165.80斤一年长了20多斤，现在108斤上大学一个月胖了5斤之后非常注意饮食和运动，可是依然继续胖馬上就要超过正常水平了，怎么办饮食运动我都有很注意，但是依然不断的胖起来那我该怎么办呢噢好的 谢谢医生，思想方面 难道要給自己增加压力吗？好的谢谢医生，可以推荐一些建议吃的食物吗或者食谱晚上饿的时候不吃东西，不会伤胃吗这样如果可以我以後晚上只喝一碗粥

医生擅长： 本人擅长针灸、推拿、中药内外疗法治疗骨伤疾病、慢性疼痛、中药调理及保健康复

医生回复：因不能面診，医生的建议仅供参考 你好根据你说的情况，考虑是生活不规律饮食控制也不是很好、思想也是没有压力的原因，建议采取运动加控制饮食的方法控制体重

追问： 饮食运动我都有很注意，但是依然不断的胖起来

回答： 可能是是没有思想压力的原因

追问： 那我该怎么辦呢

回答： 建议少吃多运动平时不要睡懒觉

追问： 噢，好的 谢谢医生思想方面 难道要给自己增加压力吗。

追问： 好的，谢谢医生鈳以推荐一些建议吃的食物吗。或者食谱

回答： 多吃水果和蔬菜少吃主食就可以了

追问： 晚上饿的时候不吃东西，不会伤胃吗

追问： 这樣如果可以我以后晚上只喝一碗粥

回答： 可以，长此下去你就会变瘦的

回答： 减肥是持之以恒的事，坚持就一定会瘦下来的

其他的呢这么吃，代谢会下来身体会努力囤积能量，因为感觉到了饥荒的来临

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