营养师林海峰 python对胆固醇解读

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-26 22:37 标签： 林海峰私有化彭羚
中国著名营养学专家林海峰_百度知道
中国著名营养学专家林海峰
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林海峰他是我国生物学，细胞学专家。 读过美国著名营养学基因理论、食物学、分子医学、免疫学、生物化学、传染病学等专著，研究出自己完整的疾病治疗思想和体系。 现任中国保健科技学会医药保健研究会理事，中国保健食品协会健康专业委员会会员。林海峰先生简介 　 林海峰，整体自然医学疗法创始人。阳光森林国际健康机构董事长中国营养健康网（)董事长，现任中国老年学学会健身与长寿委员会专业委员，2009上海第一届养生健康国际论坛组委会副主席，是世界上极少数能够运用生活方式训练及营养计划来帮助人们战胜各种慢性疾病的智者。主要课程：1、整体自然疗法、最佳营养学、现代自然医学疗法、一生年轻26岁、断食排毒策略著有:《整体自然疗法全程讲座》《一生年轻20岁》《林海峰营养配方手册》《断食排毒养生法》《健康一生》《远离疾病》。先后受湖南卫视、广东卫视、山东卫视、北京电视台、安徽电视台、青岛电视台的邀请做健康专题讲座，广受大众欢迎。
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〖健康的真相〗营养师必备
林海峰作品从事健康管理，如果不了解营养素的运用，就如同母亲生了孩子，却没有母乳可以喂养一样。营养素的运用是现代前沿医学最核心的部分，无论对于预防医学，还是对于慢性疾病的康复支持，都是最重要的部分。营养师所有的理论无论有多好，最终，都必须通过食物和营养素的管理配合，才能够解决问题。食物天南地北，无法统一规划，而营养素，是标准的，产品质量、含量、配比都可以清晰地量化、数据化，可以有效执行、跟踪、持续。营养素对于一个合格的营养师而言，如同打战需要的兵器，越高科技的兵器，往往越事半功倍。如果你的用的营养素品质不够好，配比差一点，吸收利用率差一点，总体的作用会差很大。
营养师必备的营养素分为三个层次：
第一：基础营养
基础营养是家庭必备营养，也是个人健康维护的根本。基础营养素，提供人体四十种以上的必需营养素。主要为：蛋白质粉、钙镁片、多种维生素矿物质补充剂、维生素B族、维生素C 、维生素E、类胡萝卜素、深海鱼油、松果菊、大蒜素、纤维素。这一些，是人体常见容易缺乏的营养，无论是儿童、青少年、孕产妇，还是成年人、老年人都需要。是必备营养素。
第二层：用于帮助慢性疾病患者获得更专业的功能指导。主要有：
越橘：保护眼部，改善微循环。银杏肉苁蓉：改善微循环、调节血压、增加细胞活力、改善体能。茶族胶囊：改善血液粘度、降低血中胆固醇及脂肪。牛奶蓟：增加肝脏功能，增加肝细胞再生速度，抗氧化、协助肝脏排毒、修复肝脏：乙肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌必须营养胆碱：帮助肝脏功能，协助肝脏的脂肪分解，扩张毛细血管，改善血液循环。肝脏类疾病必须营养。B6：蛋白质、脂肪、糖类代谢必须营养，针对现代慢性疾病中，尿蛋白升高、血脂肪升高、血糖升高等各种健康问题，肝脏、肾脏、及糖尿病、神经系统疾病需要B5：帮助蛋白质、脂肪、糖类利用，增加身体抗压能力，协助肾上腺分泌。胃病、关节炎、压力引起的疾病需要。乳酸菌（有益菌）：有益菌的补充，对于各种慢性疾病的康复都有意义。尤其是过去服用过抗生素，生过较长慢性疾病的人群。酵素：慢性疾病患者普遍体内缺乏酵素，酵素的补充，并非只是改善消化吸收，对于身体的排毒、消炎、整体机能的改善都有重要作用。5HTP：改善忧郁症状，提高快乐指数，增加幸福感。DHEA：改善活力，延缓衰老，增加性功能7-keto:作用与DHEA相同。Q10：改善心脏功能，增加体能，抗氧化，抗肿瘤。非常有用的营养素硫辛酸：强抗氧化剂，延缓衰老，增加能量利用效率。壳糖胺：关节炎特别需要北美升麻：女性特别需要，尤其是月经缺少、减少、及更年期，特别需要。子宫肌瘤、卵巢囊肿有用。NAC：维护粘膜组织健康，增加谷胱甘肽合成，增强免疫力，抗衰老。L-肉碱：协助脂肪燃烧，增强肌肉强度，增强心脏功能，及性功能。
第三层：荷尔蒙类产品
肾上腺提取物及支持营养睾丸酮支持营养雌激素平衡支持雄性激素平衡支持营养甲状腺素支持营养胰腺支持营养脑下垂体支持营养生长激素营养学是营养搭配加食物搭配加生活方式搭配的技术。是人类生活中，最有价值的知识。
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林海峰在节目现场
&中国人长期以来将大米白面做为主食，其实是错误的
其实人的年龄都应该在120岁左右
中国人喜欢多吃精米、精面而西方人则更喜欢多吃蔬菜和肉
正确的饮食、可以摄取丰富的营养
中国人总认为吃肉有害健康，其实说法不完全正确
饮食误区：天然脂肪都是好的
分析不饱和脂肪与饱和脂肪的区别
肥胖不是因为吃了太多的肉反而是因为吃了太多的精米、精面
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