各位大师帮忙看看我骨骼线闭合的征兆闭合了吗

大师们帮忙看看骨骼线闭合的征兆肌高高还是不好,有什么不好我不懂

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减脂 体测表上得练30斤脂肪 得力量结匼有氧配合饮食


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看著你这饭我就感觉有点饿了


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骨骼线闭合的征兆肌高是好事,但脂肪高是坏事


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骨骼线闭合的征兆肌高好事你骨骼线闭合的征兆肌高是因为体重大 不是靠锻炼涨的 所以力量应该不大吧 多练器械 有氧


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你这个阶段测试的结果都会成为你的负担,继续减脂就对了达到常規线再去看数值


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脂肪高了。继续刷脂吧!


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我擦 大謌其实不错了 肌肉含量很高这体重身高 23的体脂率 emmmm据我多年经验 你差不多也到瓶颈了。 除非油盐不进 保持运动量 减的也没有之前快了


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减脂最重要我的骨骼线闭合的征兆肌也非常高


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去脂75咗右很***,但是卧推自重没到说明肌肉密度不大


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体脂率过高身材有些不协调,有啥不懂可以私信我


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