孕妇可以吃榴莲莲藕排骨汤的做法桃子菠萝茄子莲藕土豆吗

原标题:【莲藕排骨汤】用电饭鍋也可以煲一道好汤

家里电饭锅不仅可以煮饭煲汤也特别好喝。味道一样鲜美而且要方便许多。

莲藕排骨汤口味香醇、清淡不油腻、制作又极其简单,非常推荐居家一试

营养分析:莲藕的营养价值很高,具有消食止泻、开胃清热、滋补养身、美容养颜等功效排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助莲藕排骨汤不仅可以润肠道、清热消痰、补血养颜,还可以健脾胃是一款非常适合秋季食用的汤水。

第一步:准备食材排骨300克、莲藕1根、姜1小块、香葱适量。

第二步:冷水下锅将排骨焯一下捞出备用。(焯排骨的时候可以放一勺料酒除腥)

第三步:将莲藕去皮切块、姜切片备用

第四步:将排骨、莲藕、姜片一起放入电饭锅中,再倒入1000毫升温水

第五步:选择煲汤功能即可。(如果电饭锅没有煲汤键可以先选择煮饭20分钟,再保温1个半小时)

第六步:煮好的汤放适量盐调菋食用的时候撒少许香葱碎即可。

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