糖尿病管理远期目标只要关注血糖高的症状值就可以了正确吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-15 16:33 标签： 血糖高的症状

  • 糖尿病在孕期分为两种情况，一种是孕前已有糖尿病，为糖尿病合并妊娠。另一种是在妊娠期发生或首次发现糖耐量异常，为孕期血糖偏高。前者在怀孕前就存在，容易引起孕妇重视，后者由于大多无症状性，极易被忽视。因此在孕期要定期检查血糖，特别是20周后，尽可能避免此病对孕妇和胎儿产生不良影响。



  • ②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测

    检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

    ③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

    的检测，了解血糖标准值有助于您提高做好糖尿病防治。



  • 1、定期监测孕期血糖。多数妊娠期糖尿病妇女，尽管血糖已经升高，但常无不适症状，因此定期检测血糖至关重要。应密切监测三餐后的血糖水平，必要时还要查一下睡前血糖的情况，一般每天至少查一次血糖，就诊时将记录结果带给医生。



  • 2、饮食调整。控制孕期血糖饮食管理对糖尿病的控制至关重要。在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。



  • 3、合理运动控制。孕期血糖合理运动不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。



  • 4、药物治疗控制。孕期血糖如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。在应用胰岛素时应注意，最好用人胰岛素，须知道所用胰岛素的类型、剂量和注射时间，并注意注射部位的轮换。掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。继续控制饮食、适当运动，更加密切监测血糖并详细记录。为了避免远期糖尿病，产后42天产妇应复查75克葡萄糖耐量试验，每2～3年复查葡萄糖耐量试验。妊娠期糖尿病的高危人群孕妇在孕期应注意饮食搭配合理，适当控制体重生长。按时进行妊娠期糖尿病筛查，以便及早干预和治疗。



  • 适时适当地进行一些运动胎教能够促进胎宝宝的身心发育。散步就是非常好的运动胎教，适合准妈妈整个孕期持续进行。那么，如何正确地散步才能让准妈妈达到锻炼的目的呢？今天，为准妈妈们介绍3种散步方法，供大家参考。



  • 播放一些轻松舒缓的音乐，准妈妈按节奏行走，步伐不要太大，自我感觉轻松舒适就好。散步的同时，双臂自然在身侧摆动，幅度不必太大，配合深呼吸(将充足的空气从鼻孔吸入肺部，由嘴部呼出)，这种散步方式可扩张肺部功能，锻炼分娩时需要的呼吸技巧。



  • 所谓交替就是快慢结合。首先，从慢走开始，利用慢走热身，进行5-10分钟；然后，步伐稍微加快，坚持2分钟即可；接下来，慢步行走坚持2分钟，如此循环4-5次。最后结束时，再慢走5分钟放松身体。这样可以锻炼腿部肌肉力量，帮助自然分娩。



  • 在交替散步法的基础上，添加一些肢体动作，达到活动全身的目的。比如每做完一个快慢结合的交替循环，可进行3-5次匀速下蹲的练习。


　　大家知道是怎么回事吗?一般情况下，餐后的血糖是比空腹时的血糖高的。但是有些患者在没有吃饭之前就会有血糖升高的现象。所以对于糖尿病人就会很担心，那么糖尿病空腹血糖高是什么情况呢?它的危害是怎样的呢?

　　现今，糖尿病人已经越来越多了，而对于这些人一定要控制他们的血糖指数，那么如果糖尿病空腹血糖高应该怎么办呢?

　　糖尿病空腹血糖高怎么回事

　　空腹血糖是指人在禁食8～12小时后测定的血糖，即清晨空腹状态下的血糖。理想的糖尿病治疗结果是将空腹血糖控制在3、9～6、0mmoIL之间，但是糖尿病患者在实际生活中却难以做到。常见的情况是，一些患者每天各餐后血糖均控制得很理想，但清晨空腹血糖却总是高于正常水平，尽管患者做了很多努力，但还是很难控制好。

　　这种情况称为顽固性清晨空腹高血糖现象。这种现象可导致慢性并发症的发生和发展，也增加了全天各餐次血糖的控制压力，导致全天用药量的增多，其危害是显而易见的。要防治顽固性清晨空腹高血糖现象，必须要了解其发生的原因。

　　对于糖尿病空腹血糖高怎么回事，我已经有了一定的了解。那么如果血糖高会不会对我们的身体造成危害呢?下面就让我们一起来看看空腹血糖高的危害。

　　糖尿病空腹血糖高的危害

　　长期空腹血糖升高，如果不接受治疗，胰岛功能持续损伤，胰岛素分泌从原来的缺少进展为“相对没有”，从而不得不用胰岛素治疗。此外，长期高血糖状态会加速各种并发症的发生发展。

　　如糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病神经病变、下肢血管病变、糖尿病足、糖尿病相关心脑血管疾病等，每一种并发症都会增加治疗难度和家庭的经济负担。

　　早上空腹血糖高怎么办?

　　引起糖尿病早晨空腹血糖高的原因可能是有两种，一是晚间药物效果不够，或是用药时间过早，结果药物的效力达不到早晨，致使清晨起血糖逐步升高，这就是黎明现象。另一种实际不应叫黎明现象，而是苏木杰反应，也就是说病人在睡眠中曾发生低血糖症，这种低血糖是在不知不觉中发生的，所以我们观察到的现象仅仅是早晨出现的高血糖。

　　而这两种情况的原因以及处理的方法都是截然不同的，所以我们一定要先检查，然后再对症处理。

【导读】血液中的糖称为血糖，而我们抽取静脉血化验所得出的数据就是血糖值。无论是高血糖还是低血糖对人体都是有害的，所以我们要均衡饮食适当运动将血糖控制在正常范围内

血液中的糖称为血糖，而我们抽取静脉血化验所得出的数据就是血糖值。 我们体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自血液中的葡萄糖，那就是我们说的血糖。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。

血糖值偏低规定水平就会引起低血糖症，可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。

血糖值高于规定水平就是我们所说的糖尿病。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

血糖值高于规定水平就引起低血糖症，而高于规定水平就会导致糖尿病，那么血糖值的正常范围是多少呢？

正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。

空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。

血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。

血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。血糖过高就会引起糖尿病，那么血糖值多少才会被诊断为糖尿病呢？

1、典型病人， 即病人已有典型的糖尿病症状：口渴、多饮、多尿、多食、消瘦等，同时查空腹血糖≥7.8mmol／L（140mg／dl）或及餐后2小时血糖≥11.1mmol／L（200mg／dl），不需做糖耐量试验即可诊断为糖尿病。

2、糖耐量试验（OGTT）：口服葡萄糖100克，用邻甲苯胺法测定血浆葡萄糖含量，各时相对正常静脉血浆血糖上限值如下：

上述血糖值，30或60分钟血糖值为1点，其他各时相血糖值分别为1点，共4点。诊断标准为：4点中有3点≥上述各时相标准者即可诊断为糖尿病。

而诊断为糖尿病还有以下区分的：

1、有典型糖尿病症状或曾有酮症酸中毒病史者，OGTT达到上述标准者称为显性糖尿病；

2、无症状，但空腹及餐后2小时血糖以及OGTT达到上述标准者称为隐性糖尿病；

3、无症状，OGTT四点中有两点数值达到或超过上述正常值上限称为糖耐量异常（IGT）；

4、无症状，血糖值正常，OGTT在上述上限范围内为非糖尿病。

血糖高在中称为消渴，即是我们所说的糖尿病，它是一种常见的内分泌失调，是由于体内胰岛素不足引起的血糖升高、尿中有糖的现象。血糖高已经超越心脑血管失调，成为威胁人类健康的第三大杀手，长期血糖控制不佳的消渴人群，可伴发各种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残疾或者早亡，那么血糖值高应该怎么办呢？

血糖高我们就要想办法让血糖降下来，降血糖的最好方法就是注意控制饮食，服用药物期间适当做一些运动。运动能够促进能量代谢，有助于降糖。

常见的运动降糖方式有一般家务劳动，散步，太极拳，骑自行车，登山，根据个人情况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。

同时，还可以饮用一些中药茶饮，对降糖也有着很好的帮助。还可以制些果茶，番石榴茶也是一个不错的选择。番石榴茶中含有番石榴多酚，它可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。

另外我们还可以做些食疗将猪胰焙干研成粉末，每天2次，每次1勺，直接冲服。长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

血糖高对我们的危害想必都略知一二，但原来血糖值低也会对我们造成危害的。低血糖会导致头晕，焦虑，激怒，嗜睡，注意力涣散， 定向障碍，震颤，人格改变（哭，吵，闹， 骂）等异常行为， 长期严重低血糖可致永久性脑损害。 那么血糖低应该怎么办呢？

1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

低血糖症最好不要吃的食物有：

1、严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。

2、避免糖分高的水果及果汁。

3、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃。

4、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

高血糖是中老年人的常见疾病，控制不好可会引发一些并发症。平时我们除了适当的运动，在饮食方面也需要注意，现在为大家介绍几款茶饮，对控制血糖是有一定的好处。

1、罗汉果茶：取2个罗汉果，洗净切片，放入杯中，加开水冲泡，盖上杯焖10-15分钟，代茶饮即可。2个鲜罗汉果一般可连续泡3-5次。适用于各类型的糖尿病患者。

2、麦冬茶：取30克麦冬洗净，放入大杯中，用沸水冲泡，盖上被子焖10-15分钟代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。

3、荷叶饮：荷叶1张，洗净切小片，放入砂锅中，加清水浸泡30分钟。置于火上，水沸后再煮30分钟代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。

4、丝瓜茶：丝瓜200克，刮净绿皮，洗净切块，放入砂锅，加清水煮熟。放入4克绿茶冲泡，盖上锅盖，焖10-15分钟，取锅中汤水饮用。每日一次，每日一剂。适合各类型的糖尿病患者。

5、柿子叶茶 ：柿子叶50克，洗净放入大杯中，加入5克茶叶。沸水冲泡焖10-15分钟，代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。

6、莲子心茶：莲子心3克，放入大杯中，并倒入开水，焖10-15分钟，即可。适合各类型的糖尿病患者。

7、桑叶茶：桑叶50克，洗净放入大杯中，沸水冲泡焖10-15分钟，代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。

8、石榴叶茶：石榴叶50克，洗净放入大杯中，沸水冲泡焖10-15分钟，代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。 ...

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