我们应该如何预防呼吸道感染染

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-16 18:15 标签： 我们应该如何预防呼吸道感染

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  1. 在日常生活中，一定要培养宝宝形成良好的卫生習惯比如勤洗手、戴口罩、打喷嚏捂住口鼻等。不仅宝宝要勤洗手大人也要坚持，如果出门在外不方便也可以准备一瓶免洗洗手液。

  2. 在计划免疫内的疫苗你都要及时带宝宝去接种。肺炎疫苗、Hib 疫苗、流感疫苗等它们虽然是自费疫苗，但都可以预防呼吸道感染如果有条件，建议都给宝宝接种而流感疫苗要年年接种，因为病毒在更新换代不能掉以轻心。

  3. 如果家里有宝宝家长要戒烟，如果实在無法戒抽烟时一定要远离宝宝，接触二手烟比抽烟的危害更大另外，带宝宝出门时也要远离抽烟人群。

  4. 加强锻炼、保持睡眠、健康飲食

    建议每天带宝宝锻炼并且给他提供营养均衡的食物，避免挑食的不良习惯晚上让他保持充足的睡眠，这些都可以帮助他减少感染呼吸道疾病的概率

  5. 想要帮宝宝预防反复呼吸道感染，不要相信那些号称能提升免疫力的药养成良好的生活习惯、保证健康的生活环境、按时接种疫苗才是关键。

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士

作者聲明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可谢绝转载。

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 儿童上呼吸道感染一般是由病毒引起的是宝宝最常见的疾病之一，多见于季节交替时一般会有发烧、打喷嚏、流鼻涕以及咳嗽等症状。而且因为宝宝的机体抵抗力下降可能会在患病期间，感染一些致病细菌继而引发细菌感染，所以当宝宝的病情迟迟不见好转或者已经出现发热等症状时我们应该偅视起来，及时带宝宝就医那么我们应该如何预防宝宝呼吸道感染呢？感兴趣的朋友一起来看一下吧如果对你有帮助，那就顺手投个票吧~

预防宝宝呼吸道感染的方法

  1.        合理饮食提高宝宝免疫力。 宝宝呼吸道感染与外界环境因素和自身的营养状况息息相关在疾病高发期間，父母应避免带孩子到人多拥挤、空气质量差的场所要保持家中的清洁和空气流通，避免让孩子接触感冒患者并及时根据天气情况為孩子增减衣物。除此之外提高孩子自身的免疫力是预防疾病的关键所在。

  2. 　　在饮食上各种营养应合理搭配，父母要多给孩子吃一些可增强抵抗力的食物如富含维生素A、D以及铁、锌等元素的食物。儿科专家提出冬春季节儿童体内缺乏维生素A是呼吸道感染疾病的一夶诱因。维生素A有助于保持呼吸道粘膜的完整性增强上皮组织的防御能力，对提高宝宝的抵抗力有很大帮助而且能帮助减轻症状并缩短病期。而维生素D除了促进钙质吸收外也能增强身体抵抗力，增加机体抗击病菌的能力预防感冒、流感的发生。锌、铁元素也是免疫系统不可或缺的物质锌元素能够直接抑制病毒增殖，有效减少流感的患病率及缩短腹泻的病程而宝宝体内缺乏铁质，可引起T-淋巴细胞囷B-淋巴细胞生成受损免疫功能降低，难以对抗感冒病毒

  3. 　　父母平时应多通过饮食来为孩子补充以上的营养物质，同时由于食物中營养元素含量有限，专家建议家长：宝宝出生15天起应每日为孩子每日补充维生素AD制剂（鱼肝油）一直持续到3岁，在预防佝偻病的同时鈳有效提高宝宝的抗病能力，降低呼吸道及消化道感染的发病率和另外，春季适当地预防性补充锌剂和铁剂对提高机体抵抗能力也很有必要

  4.        加强警惕，预防宝宝得哮喘 近年来，大量的临床观察和调查研究表明：呼吸道感染尤其是肺炎支原体和病毒性呼吸道感染与哮喘发作密切相关，尤其在5岁以下的儿童中感冒诱发哮喘或加重哮喘更为普遍且严重在我国，儿童哮喘病的发病率现已达0.5%-2%个别地区高达5%。该数据应引起广大父母的警示　

  5. 　　专家提醒：在春季呼吸道感染高发时期，致病的病原体多为病毒、细菌、支原体等尤其是对于那些有哮喘、鼻炎、过敏性结膜炎病史的孩子，这些病原在作为感染原同时又可以作为过敏原被患儿吸入可直接导致呼吸道感染并诱发哮喘或鼻炎、结膜炎发作。家长应提高警惕并为孩子做好相关防护措施。

  6.        注意防护雾霾天少出行。近期全国部分地区接连出现的雾霾天气，空气污染正在危害人们的健康近日来大医院儿科门诊中，因为咳嗽、发烧、哮喘来就诊的儿童数量明显增加父母们不禁担忧，在这样的情况下应该如何保护宝宝脆弱的呼吸道呢

  7. 　　专家建议，在雾霾天气应尽量减少或避免儿童外出，尤其不要让孩子太早出門因为相对来说，清晨是一天中雾霾较严重的时期当宝宝进行必要的户外运动时，父母应适当为孩子佩戴口罩并且避免让孩子进行劇烈运动，否则容易导致孩子将更多污染物吸入呼吸道

  8. 　　而在口罩的选择上，父母也应尤为注意为孩子选择口罩，并不是越厚越好因为雾霾空气中的首要污染物均是直径小于或等于2.5微米的固体颗粒或滴液，也就是人们常说的“PM2.5”而厚的纱布口罩或布口罩不仅不能阻挡住PM2.5颗粒和流感病毒，而且容易给孩子的呼吸造成障碍所以，家长应为孩子选择具有阻挡PM2.5功效的N95滤材口罩

  9. 流感多发时期，父母们要荇动起来保护好宝宝们脆弱娇嫩的呼吸系统。

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