原标题：经常胸闷气短，并且整日睡不着觉？可以考虑是心率不齐！

失眠一度困惑过很多人，偶尔失眠其实没有什么大的危害，经常失眠你可要注意啦。但是对于失眠的病因，了解的人并不多，以至于经常受到失眠的侵扰还不知道为什么。如果您经常胸闷气短，心绞痛，并且整日睡不着觉，可以考虑是由于心率不齐引起的失眠!

心律失常是由控制心脏的冲动产生和传导发生了异常，心肌的收缩频率和节律发生了紊乱导致的。

二、心律失常的症状有哪些?

心律失常的临床症状及症状表现形式存在明显的个体差异。有些人无任何症状，通过检查才发现自己心律失常，但大多患者有着不同程度的临床症状。如出现以下症状应警惕心律失常的可能。

心慌是心律失常最常见的临床症状，是由于心跳过快或心肌收缩力过强引起的不适症状。自觉心跳或心慌，伴有心前区不适感，当心率缓慢常感到心脏搏动强烈，心率加快时可感到心脏跳动，甚至可感到心前区振动。

心律失常有时候表现为胸闷，心动过速及心动过缓患者均可出现。一般认为这与心动过速或过缓引起心脏供血减少有关。

与心律失常引起的脑供血不足有关，有时还可出现黑朦、晕倒、抽搐及意识障碍等。

如干咳、乏力、憋气、汗出、面色苍白、四肢发凉等。也有的心律失常可能以其并发症为首发临床表现，如房颤，可能发现时已经表现为脑卒中的症状，比如昏迷、偏瘫等。

1、心电图：测定心脏的电活动

2、24小时动态心电图：记录24小时或更长时间心电图。

3、电生理检查(EPS)：属有创性检查，通过腹股沟或颈部江细小的导管送入心脏，使医生能发现心肌组织中心律失常的位点以更好地选择治疗。

四、如何预防心律失常?

1、饮食规律，避免刺激

饮食应注意低盐、低脂、清淡、易消化、富含纤维素，注意少量多餐，不宜过饱，保持大便通畅，注意戒烟戒酒，避免刺激性的食物如咖啡、浓茶等。

2、稳定情绪，乐观向上

学会调节自己的心理，保持情绪稳定，避免精神紧张、情绪激动，以免诱发和加重病情。

3、适当运动，增强免疫

生活要有规律，注意适度的活动和充分的休息相结合，避免劳累。运动可以散步、慢跑、打太极拳等，如活动中有心率过度加快、呼吸困难等，应立刻停止活动。

4、定期检查，监测心电

定期进行心律检查，可以保证对于自己的健康状况有客观认知。通过检查，可以发现自己心律存在的问题，通过与以往检查结果的对比，对当前的生活状态进行适当调整，使自己的心律保持在一个较为稳定的状态。

心律失常要保持平常而自然的心态，不必过分担心，越是紧张病情，越是强行入睡，结果适得其反。