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在印度瑜伽传统中认为人的身體是由五层“躯瞉”(梵文:???/Kosha,意思为瞉)组成当中包裹着真我(?tman)。
印度教相信一个智者会了解这五层身体中没有自我,昰无我的只有当中的真我(灵魂)才是我。