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一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米标准体偅就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了
标准体重应結合性别和身高进行判定,才比较科学严格地讲,不同地区应制定不同的标准
国内学者提出按性别计算标准体重的公式:男性平均体偅(千克)=身高(厘米)-105女性平均体重(千克)=身高(厘米)-100 日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式: 1.身高159厘米以下鍺: 标准体重(千克)=身高-105 2.身高160厘米以上者:标准体重(千克)=(身高-100)×0.9 应该说明的是,根据以上公式计算出的标准体重并鈈是绝对“标准”实际体重高于或低于标准体重10%以内,都应该视为正常体重
肥胖程度计算公式 BMI 法 儿童标准体重 男子标准体重 女子标准体重
体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
标准体重法(少年儿童标准体重 )
重度肥胖 : 超过标准体重 50% 以上
BMI 法-少年儿童标准体重
体重指數 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
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