双子座想排毒瘦身汤的做法大全应该怎样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-28 12:05 标签： 什么粥排毒养颜瘦身
12星座排毒瘦身美体【石家庄吧】_百度贴吧
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排毒是为了能够清除体内的毒物，让你全身得到一个新的循环。身体的毒素排除了，减肥瘦身自然变得容易、有效。推荐12星座排毒美体瘦身法，适合你的排毒方法，排毒才会更顺畅！&&&& 白羊座&&&& 你们热情有活力，主观意识强烈，充满冒险精神，由火星守护的白羊座通常都是积极进取，活泼有朝气的，严格来说你们通常是属于筋肉结实的族群，要胖起来不是那么快的，不过你们冲动急躁，又常大量的消耗脑部的能量，比较倾向于吃高热量的食物，而且容易作息不正常，胃口好又不忌口，加上耐性不足，也没恒心定时做运动，要是胖起来的话，是比较难瘦的，所以平时就要注意均衡的摄取饮食，多吃蔬果和清淡的食物。白羊座在健康上来说，掌理的是头部，急躁的个性使你们很容易头痛、精神紧绷，你不妨参考下列的配方来调制一杯排毒花草茶，可以缓解头痛，强化肌肉及脑部组织，重点是经常饮用还有消脂瘦身的效果，很适合白羊座的朋友饮用!&&&& 属于白羊座的排毒美体瘦身饮料：&&&& 鼠尾草+百里香+迷迭香以1：1的比例用热水冲泡数分钟，泡出茶味后加几片苹果片来饮用。&&&& 金牛座&&&& 有品味，动作慢条斯里的金牛座，对于华服，美食，艺术创作，天生就有着绝佳的监赏力，也非常执着，有恒心及毅力，不过若是叫金牛座的朋友远离美食的诱惑是有些困难的，最好的方式是用天然的素材来烹调，保留食物的原汁原味，少用过多的调味品与添加物，尽量食用低脂高纤维的健康食品，配合简单的健身操，相信爱美的金牛座是能恰当的保持身材的;金牛座的弱点可能会在颈部，喉部，所以你适合作喉部的保养。&&&& 属于金牛座的排毒美体瘦身饮料：&&&& 绿茶加上适量的薄荷冲泡，冷热饮都很适合，最好在饭后饮用，有不错的瘦身效果;另外用牡丹花+柠檬草+玫瑰果以1：1：1的比例冲泡，冷热饮均可，可以补充矿物质及减缓喉痛。&&&& 双子座&&&& 才思敏捷，对新鲜事物充满好奇心的双子座，你们是闲不住的类型，所以比较不容易和肥胖结缘，对于科技产品或是健康食品比较乐于尝试，若要减重是比其他的星座来得容易许多;不过你们比较需要注意如何修饰自身的线条，及你们的性格多变，比较容易神经质，对小事情常会紧张过度，适合饮用能消除压力与紧张又有瘦身效果的饮品。&&&& 属于双子座的排毒美体瘦身饮料：&&&& 用牡丹花+杜松莓+德国甘菊冲泡的花茶混合着菠萝汁的饮品，可以消除疲劳，缓和压力所致的肩膀酸痛是很好的消暑瘦身饮料。&&&& 巨蟹座&&&& 通常巨蟹座的朋友都有着丰满的上半身，并且不喜欢剧烈的活动，你们天生就是美食家，而且胃口十分良好，对于甜**致的食物都无法抗拒，由于你们情绪敏感多变，自我防卫心也很重，常会为小事而抓狂，很容易用吃来平衡自己不安的情绪，所以很容易肥胖，必须要控制淀粉质或高热量的精美甜食，减肥运动是你必需长期奋斗努力的目标，情绪化加上性格反覆无常也容易造成肠胃的不适，你比较需要高纤有丰富矿物质的饮料或食品，少吃甜食。&&&& 属于巨蟹座的排毒美体瘦身饮料：&&&& 用1/4的大黄瓜，1/4的苦瓜，1/2的青椒，3至4片的西芹，一颗青苹果，放入果菜榨汁器内榨成纤维丰富的蔬果汁，在榨好后的十五分钟内饮用，最好是在早上起床后空腹饮用，效果更佳，可以瘦身，抗癌，使体质呈碱性，是十分理想的天然饮品。
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花旗参进补的方法
来源：39.net
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提到进补，人们不禁会想到各种参类产品，其中花旗参是消费者的首选。花旗参补而不燥，除孕妇以及伤风感冒发烧者外，适合任何年龄人士四季享用。花旗参可以冲水饮用、煲汤、煮粥、入菜，也可以直接切片含在口中。
　　提到进补，人们不禁会想到各种参类产品，其中花旗参是消费者的首选。美国是西洋参的原产地，在加拿大和中国也有种植。花旗参补而不燥，除孕妇以及伤风感冒发烧者外，适合任何年龄人士四季享用。花旗参可以冲水饮用、煲汤、煮粥、入菜，也可以直接切片含在口中。以下为大家介绍几个花旗参食谱。
　　花旗参冲水
　　材料：花旗参１钱切片。
　　制法：将花旗参片用清水洗净，放入杯内倒下热滚水，盖好焗约３分钟即可饮用，亦可加水反复饮用。
　　花旗参蜜枣茶
　　材料：花旗参４钱切片，蜜枣１０个。
　　制法：将花旗参片用清水洗净，放入瓦罐，待水滚后将蜜枣放入，用中火煲约１小时即可。
　　花旗参煲生鱼汤
　　材料：花旗参３钱半切片，生鱼一条（约１２两重），猪肉约半斤，红枣６粒。
　　制法：将生鱼洗净，放入锅煎约７分钟，再洗干净备用。将猪肉出水约５分钟。瓦罐煲水滚放入生鱼、红枣、猪肉及花旗参再滚后收慢火煲约３小时。
　　花旗参鸡汤
　　材料：花旗参３钱切片，老鸡１只，姜２片，葱２条。
　　制法：将花旗参片以及老鸡洗净，怕肥者可将鸡皮除去。用姜葱放入滚水内，将鸡出水约８分钟取出。瓦罐煲滚水后，将鸡和花旗参放入慢火，煲约４小时即可。
　　冰糖杏仁炖花旗参
　　材料：花旗参３钱切片，冰糖４两，杏仁２两。
　　制法：将花旗参片洗净，与冰糖及杏仁放入炖盅内，加入热水，隔水猛火炖２小时即可。
　　花旗参瘦肉粥
　　材料：花旗参约３钱切片，瘦肉半斤，白米２两。
　　制法：用瓦罐将水滚后放入已洗净的白米，猛火煲约５分钟。再放入瘦肉及花旗参，待滚后再收慢火煲。煲一小时后取出瘦肉，用手撕成肉丝再放入煲约半小时即可。
(实习编辑：WY)
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身体怎样排毒最有效 四招教你如何加快新陈代谢
来源：七丽女性网
由于现代人缺乏运动和环境日益变差，很多人体内都堆积了太多的毒素，这样会影响到身体健康。哪些方法给身体排毒是有效的？下面介绍四个加快新陈代谢的方法，让身体轻松排毒。
什么是人体毒素?从医学的角度上来说，人体的毒素是指堆积在体内多余的垃圾，其主要来自于：一是食物消化吸收之后，残留的代谢废物;另一个是环境中的污染物，通过呼吸系统和进食进入人体体内，例如铅汞等重金属元素。人体每天都会吸收这些垃圾，人体血液和器官里都有毒素存在，如果能及时排除，那么不会影响身体健康，如果残留无法及时排除，堆积得越来越多，那么便会造成身体的负担。喝水排毒法水对人身体极为重要，它是输送身体废物和毒素的输送着，平时一定要保证饮用充足的水，才能让身体毒素顺利排除体外。多喝温开水有利于排便，因为排便都排除人体50%的毒素废物。如果有便秘发生，需要大口的喝水，这样就能让水刺激肠胃蠕动，从而促进排便。方法平时需要补足八杯水，以供人体正常的消耗。如果不喜欢单调的温开水，可以选择绿茶，绿茶本身就有排毒养颜的功效，适当喝一些绿茶也可以促进身体排毒。淋浴排毒法一次淋雨，可以促进皮肤新陈代谢，排除身体毒素，加速血液循环，还可以让精神得到放松。方法淋浴时建议采用冷热交替的方法，冷水可以提高人对寒冷的适应力，让血管自然收缩，从而促进人体新城代谢。淋浴的时候，先用热水淋3分钟，然后迅速换成30秒冷水，如此循环反复3次。如果想要加强效果，可以选择用天然的沐浴刷子顺着肚子上大肠的方向刷身体，可以清肠排毒。粗纤维排毒法利用食物排骨是最有效的从内部排毒，改善身体代谢。含有粗纤维的食物是身体最好的清洁剂，能够去除身体废物，保持大肠清洁。方法控制肉类、乳制品、高盐高糖高热量食品的摄入，特别是添加了食品添加剂或者防腐剂的食品更不要食用。建议主食以米饭为主，不会加重胃负担。早餐可以选择无糖的燕麦片。平时吃饭时候，多吃胡萝卜、番茄、菠菜之类的新鲜蔬菜。水果可以选择猕猴桃、柑橘、苹果等。运动排毒法运动出汗是一种重要的排毒手段，因为皮肤出汗可以排除身体的废物和毒素。所以，在日常生活中，多多进行一些体育锻炼，让身体及时排毒是非常有必要的。方法做一些轻柔的运动，比如在公园慢跑、打太极。如果不喜欢运动，可以选择在环境好的地方快走，这样可以增加自己的肺活量。运动的时候，微微出汗的效果最好。如果时间允许的话，每天半小时的深呼吸运动也是促进身体排毒的一个很好的方法。拓展阅读：

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