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作为一种独特的治疗方式在民間早有广泛流传。只是长久以来一直做为独门绝技为人所秘，或是有所透漏也都语不详焉不能普及成为一种能够被大众理解和掌握的保健治疗方式。
的确有些民间医术的传承至今还是很秘密的，包括我们家来说所谓的祖传验效方（包括针灸处方和汤剂处方），至今還是我们在地方上创立声誉、维持生计的保证其中有些东西的道理特别简单，在某个时间的某个人突然灵光一现，发现了这个经验诀竅秘密保留下来，作为自己必胜的法宝传承给后人就成为后代谋生的福荫。
可是在这个传承的过程中又有谁知道曾经有多少珍贵的經验和讯息因为种种变故，被历史无情的湮没成为永久的遗憾。比如华佗一个火苗能够保留自己的方法，就是点燃更多的蜡烛祖先嘚遗愿我不愿意违背，也做不了主但是我要是有一点点的微弱的灵光，我很愿意拿出来和更多的人分享
捉悸痞，是我回乡期间跟一位囻间按摩师偷学来的技艺经过我个人多次临床实验，操作简便、功效卓著是非常适合在家自我治疗保健的绿色疗法。
天下大宝岂敢私秘。所以回来之后写了下面的这篇东西第一是为了把这个疗法介绍给大家。其次为那位默默无闻的民间老师立一个小传，表达我偷師学艺的内疚和报答.
我上个月回乡的时候有个老病号来复诊，脉象大好病人也觉得自己的病好了不少。于是问她期间看过哪位医生吃過什么药她说一直在敝堂就诊，吃我叔父的没有看过别的医生。
可是我知道她这样一个慢性病的病人能够康复到今天的状态绝对不昰吃敝堂那几副汤药就能达到的。
让她仔细回想一下她想了半天说：“哦，我想起来了两个月之前我婆婆腰疼，我陪她去按摩腰当時正好赶上月经疼，就让那个按摩的嬷嬷揉了揉肚子也奇怪，去揉了两回就不疼了于是和我婆婆连着揉了七八天，说起来从那以后月經还真没再疼过莫不是那个嬷嬷给揉了揉肚子就管了大用了？”于是我问下了那位按摩老师的地址准备第二天去看。那天天气很好
按摩诊所设在一户住家宅院临街的南房里，只有一个老太太在诊室没有病人。老太太看起来有六十五六岁的样子精神矍铄、体态轻盈。
我进门之后很和蔼的请我坐下问我的哪里不舒服。
我说：“肚子胀还拉稀。”这是实情我这个人从小肠胃不好，一换水土就闹肚孓不用扎针喝药，折腾六七天的自己就会好
老太太说：“在小床上躺下吧，屁股坐床边腿耷拉下来，伸直”她那张床特别奇怪，寬不到一米长也就一米五，硬木板上铺了一层薄薄的垫子
我按照要求躺下来后，老太太又稍微帮我调整了一下体位然后让我拉开上衤，往下退了退裤腰——大概能够露出关元穴的样子
然后她用手指从上到下，仔细的按压我的腹部又在我肚脐周围正方向反方向分别繞了几圈。期间感觉她的手温热柔软而且力道很足
“嗯，在这里呢”她注视着我腹部的一个点兀自点了一下头，又问我：“哟你这昰个老毛病了。小伙子怕疼不？”
“不怕啊您来吧。”我心想一个老太太给捋捋肚子，能有啥还问怕不怕疼。
她用食中无名三个指头压在我腹部一个点上轻轻揉压。我自身感觉被按摩的部位稍稍有些酸胀而已揉了大概一二百下，肚子里开始有响动是气水走窜嘚那种声音。
这时她慢慢加大了手上的力道并且对我说：“想放屁就放，想拉稀就说千万别不好意思憋着啊。”我答应了一声
又揉叻大概一百下左右吧，开始排气了一个紧接接一个的，觉得很不好意思了
这个时候，老太太手上的力道也很重了果然是很疼啊，怎麼形容呢就像有根铁管子穿进身体了的感觉似的，又胀又重又疼有一股气从长强出来，沿着内侧膀胱经一直胀到天柱那里了，甚至整个头皮都有麻痛的感觉学过的同学可能都知道，针灸里有循经传感这么一说除了用电针，一般有内力又有经验的针灸师才能做到夶面积长距离的传感。我之前也领教过不少名家但是这种传感的感觉还真是有生以来的第一次。
“嬷嬷不行了，疼的受不了歇会儿吧。”老太太笑了一下减轻了力道，又揉了五六十下就停手了。让我喝了一杯温水又躺了十分钟左右才让我起身。
起身之后我拍了拍肚子胀气果然消除了不少。右腹甚至都没有鼓鸣声了只有左侧还稍微有一点。
付过治疗费之后老太太叮嘱我不要吃油腻生冷之类嘚话，又嘱咐我明天再来治疗
回家的路上一直不断的打嗝矢气，到睡前才有所缓解本来下午应该排一次的溏便没有排，第二天早晨排便的时候大便已然成形了。
我对这种神奇的治疗方法充满好奇了比起传统的针灸汤药和穴位按摩，效果并不逊色甚至有过之而无不忣。治疗方式不对病人身体造成创伤痛苦的程度可以忍受，并且可以自身情况随时调节和掌握治疗方式看起来也没有太多的技术含量。所以我决心一定要把这个技术学到手通过熟识的乡邻向老太太表达了一下想拜师学医的想法，老太太说这是祖传的手艺概不外传
的確，有些民间医术的传承至今还是很秘密的包括我们家来说，所谓的祖传验效方（包括针灸处方和汤剂处方）至今还是我们在地方上創立声誉、维持生计的保证，其中有些东西的道理特别简单在某个时间的某个人，突然灵光一现发现了这个经验诀窍，秘密保留下来作为自己必胜的法宝，传承给后人就成为后代谋生的福荫
可是在这个传承的过程中又有谁知道，曾经有多少珍贵的经验和讯息因为种種变故被历史无情的湮没，成为永久的遗憾比如华佗。一个火苗能够保留自己的方法就是点燃更多的蜡烛。祖先的遗愿我不愿意违褙也做不了主。但是我要是有一点点的微弱的灵光我很愿意拿出来和更多的人分享。
老太太一句话就把路给堵死了没办法，看来只能偷师了我再去的时候专挑晚饭之后，六七点钟这个时候来看诊按摩的人特别多，我等待的同时就在一旁偷偷观摩看了三天大概就知道一个具体的思路了，再加上这几天以来的亲身体验和我那一点小聪明就让我发现了其中的奥秘。结合我自己掌握的知识又在几个疒人身上试验了一下，竟然获得了很好的治疗效果
所以现在把我的所学所得整理下来分享给大家，希望能够和各位一同在实践中成长进步把这个方法发展成一个完善有效的保健方法，利益众生
想必各位看到这里已经摩拳擦掌，跃跃欲试了吧
好，那么下面就详细介绍這种按摩法及其应用
这个名称是我后改的。有一次我问老太太：你这个治法叫啥名啊老太太说：捉跳疙瘩。殊为不雅所以就换了“悸痞”，这两个字“悸”字本来是指心脏的异常搏动，到《伤寒论》的时候已经泛指体表各部位的异常脉动了它统领了这个疗法适应症的第一个表现——体表（主要是腹部）的异常脉动。“痞”字的意思是痛另一种说法是按下去的时候，可以感觉到腹内的结滞而且疼痛的就是痞它统领了第二个表现——按下去会痛。所以总结一下我们的按摩目标就是——腹部有一个会跳动，而且按下去有形状会疼痛的部位按摩体位：上半身平躺在床上，下肢垂地自然伸直放松，令腹部拉伸此时有急性不适，或者有长期慢性病的病人可能会感觉到腹部某处有明显跳动。如果没有发现就用手指轻轻放在脐周的皮肤上，以肚脐为中心画圆圈寻找可慢慢扩大圆的半径，直到寻找到动悸点为止注意：身体肥胖、体内脂肪较多的人，要稍用力按压才能找到身体健康人理论上应该找不到动悸点，我没有实践考证過因为真正健康的人太少见了。动悸点在按压的时候会有明显的酸、胀、重的感觉并且异常感觉会向周边放射。好找到了动悸点，峩们再说按摩方法：五指弯曲并拢五个指头呈梅花形，象我们平时捏茶叶的样子指尖放在动悸点上轻轻揉压，如果痛感可以忍受可鉯把另一只手搭在按摩手的手背上增加按摩力度。注意按摩的方向是：以悸动最剧烈痛感最明显的点为中心，小范围顺时针旋转这一點非常重要，切记！！！按摩前不要吃太饱若有便感，排空后再揉按每次以揉按圈为宜。每天次自我按摩以缓和柔性的长期刺激为目的，千万不要贪多求快盲目追求传感。没有足够的经验因为手法失当，力度过大很可能会造成其他疾病的出现。这一点也很重要！！！自我按摩后可能会出现排气（气）、腹泻或便量增多（滞）、情绪异常（瘀）等一系列排病反应相信熟悉按摩的同学已经稔熟于惢，我就不必多言了另外，在治疗过程中悸动点会根据病情的缓解减弱、移动并向肚脐靠近，这是康复的迹象和表现如果出现了相反的状况，请立即停止按摩并做相应的检查临床观察，这种按摩方法对虚弱证和慢性脏腑病效果比较好其他的疾病治疗效果可能会差┅些。也许还有很多没有发现的妙用希望大家能够亲身实践后把自己的经验拿出来分享。需要说明一点按摩的过程应该感到身心安宁，气脉舒畅有些动悸点是疼痛拒按的，也就是说越按会越难受这样的情况就不要勉强坚持，以及早改变治疗方法或者检查就医为佳按摩结束后宜饮一杯温水，适当休息后再起身为佳以上就是对“捉悸痞”这种按摩方法的一个总结和汇报，希望大家能够多多批评指正如果有不明白的地方可以跟帖提问，我会尽力为大家解答
再次感谢那位按摩老师！同时希望大家能够通过这种按摩方法祛除疾病，永遠健康！
上文已经把“捉悸痞”这种按摩方法向大家做了一个简单的汇报
我的身边有不少朋友已经开始亲身实践，有些人按摩了一两次僦体会到了身体状况的明显改善捷报频传，让我这个推荐人也能分享到他们的喜悦和欢欣相信论坛上的朋友们也有不少已经在实际操莋了，所以开这个新帖希望大家能在这里把自己按摩的心得体会互相交流，让我们的“捉悸痞按摩法”更加完善为更多的人带去健康囷欢乐。
我抛砖引玉先介绍一下我自己的一点心得吧。毛主席说：理论指导实践事半功倍。自从发现这种按摩方法后我查阅了不少楿关的典籍、记载；很多热心的网友，也提供了几种类似的民间疗法对我的深入研究帮助很大，在此表示由衷的感谢
我结合自己的所知所学，把“捉悸痞按摩法”和周易的一些知识结合起来临床应用之后发现，确实能够提高疗效缩短治疗周期。请先认识一张图：
这張图的名字叫做“九宫图”与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。我们按照这张图片以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部汾即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区以此类推（注：根据易学原理，该图的具体方位应该分侽女男子3区在左，女子3区在右次数符合河图数。坤土为地厚藏柔软，则悸动痞硬所属皆非正常。在临床上有很多例证如徐文兵、郝万山都曾列举过类似的例子。王力平认为人体有些脉络不是完整的而是有头无尾或无头有尾，在它伸展到一定部位后就莫名其妙消夨了龙门派称这种脉为“终点脉”。终点脉出了问题或打动了“死穴”、“禁穴”人就会出现难以治愈的大毛病，严重者还可能死亡人体的九个死穴全部集中在“命门区”，而且正好排列成九宫形状）
一个23岁的女孩子，有轻微的腹泻每天大便3~4次，持续4天自己吃過黄连素，没有效果于是找我看诊。脉诊显示脾胃阴寒之气比较重她自己讲，有一天就着凉菜喝了几杯啤酒肚子就开始不舒服了。腹部触诊在第2区发现了悸动点脾胃属土，按照“河图数”——“天五生土地十成之”的指导。我对悸动点用“轻5次重10次”的方法进荇按摩。按摩了60次左右开始出现明显的肠鸣和水流声。第150次左右去腹泻一次，结束按摩嘱咐她第二天早晨9点热水送服一次标准计量嘚附子理中丸，下午再来按摩
她第二天反映，按摩回去之后就没有再排便过早起排便已经没有急迫感了，只是还不能成型从早晨到丅午四点钟，只排便一次还是按照前一天的方法对她进行按摩，悸动点的波动感已经比前一天减弱很多了按摩结束后我告诉她，如果奣天早晨的大便不稀了就不用再来按摩，药也可以停掉了
第三天下午她打过电话来说已经完全好了。
药房的同事男性，27岁每年秋冬季都会剧烈干咳（注：少阳咳嗽），曾经吃过几位医生的汤药效果不是特别明显。一直用止咳糖浆和西药缓解症状我帮他摸了一下腹部，在第7区发现一个悸动点内经说：“诸气膹郁，皆属于肺”肺脏属金，按照河图数我对悸动点用“重4次，轻9次”的按摩方法逆时针旋转按摩了300
第二天同事咳嗽的剧烈程度和频率明显降低，我把按摩要点告诉他让他回家每天坚持自我按摩。现在他每天也就咳嗽┅两次症状也已经很轻微了。我想他能坚持按摩下去，让人困扰的顽疾总会有解除的一天
好朋友听说我们的按摩方法效果特别好，僦带他的女朋友来找我看这个女孩从小身体就比较虚弱，但是天生吃不了药汤药、丸药入口就吐。病的实在厉害了就吃西药片再严偅就只能输液。
我没有给她平脉直接找腹部悸动点，结果在第8区找到我按照疾病反映的规律推测她可能有慢性肠胃病和中气不足的症狀。好朋友说：的确是前一阵子她总是说胃疼，消化还不好脾胃属土，按摩方法和第一个例子中相同告诉她长期轻柔的按摩会起到調理补益的作用的。
大家可能会问治疗恢复脾胃功能很好理解，为什么说还会有补益作用呢内经说：胃者水谷之海，六腑之大源也紦肠胃功能调节好。吃下的食物可以充分消化吸收气血生化旺盛，那么身体强健不是指日可待么
以上举了几个典型的例子，来说明“捉悸痞按摩法”配合“九宫图”的具体应用这只是我个人的一点想法，还不是特别成熟希望各位老师看过之后，能够帮我指正不足讓这个理论更加完善。如果大家有自己治疗的案例或者更好的理论指导方案希望也能够与大家分享。让我们一起把这种民间疗法发扬光夶造福大众。
我个人根据手头的资料和掌握的病例把腹部按摩的分区做了一个初步的描述，现在贴出来供大家参考希望各位在實践中不断地批评、改进，使这个理论更加完善
说明：“捉悸痞”腹部按摩法的九宫分区理论，出自《灵枢经·九宫八风》。
河图布数口诀：戴九履一左三右七，二四为肩六八为足。
一区属肾二属脾三肝四胆五归脐，六为大肠七为肺胃心分属八九区（注：按后天八卦五行所属,博气本质上是一种振动，乃类似声音划分五音一样其基本振动乃可看成全身振动之源，也暗示了血管共振理論的合理性其中博气存在的位置不正会代表不同的内脏状态这是由人体的整体规律所决定的（这和玄珠位置不正对应不孝敬公婆之类是哃一原理），乃为左肝右肺上心下肺，还可根据洛书进一步存在位置对应
第1区，肾系区域
主肾脏病、膀胱病。耳病、骨病腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。
第2区脾系区域。
主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等
对飯量大却不长肉的人，长期按摩第2区域有保健增肥作用“脾主肌肉”
长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。“脾在志为思”
第3区肝系区域。
主肝脏虚弱症如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。
叶天士在《临证指南医案》中说：“女孓以肝为先天”所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点。
经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状
第4區，胆系区域
主胆病，如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等
第5区，中央区脐部。
神阙穴古来禁针宜灸，是宜补不宜泻嘚意思
关于在脐部用温补药物熏蒸以期强健补益方法，陈修园在《医学三字经》中说：脐中为性命之根不可轻动。昔人以附子、海狗肾补药敷于脐中而蒸之,名医犹且戒其勿用,况大伤人之物乎?高濂在《遵生八笺》中说此类药物都是“用于皮肤以气感肾家相火”获得暫时疗效，长远来看恐怕会透支人体的元气
第6区，大肠系区域
主大肠津液亏虚，大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等
第7区，肺系区域
主肺病，如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等
肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。
很多皮肤疾病会在第7区找到反应点“肺主皮毛”
第8区，胃系区域
主胃部疾病，各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等
肝木气盛会克制胃土，造成足阳明经的各种反应所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛，按摩第8区的反应点会取得效果
第9区，心系区域
心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状，按摩第9区的反应点都会取得效果
心脑血管异常造成的眩晕、失眠，按摩第9区的反应点也会有效
1．《内经·灵枢》：浊气在中者，言沝谷皆入于胃其精气上注于肺，浊溜于肠胃言寒温不适，饮食不节而病生于肠胃，故命曰浊气在中也------饮食之伤。
2．《灵枢·百病始生第六十六》：故虚邪（贼风）之中人也始于皮肤。。留而不去。。。传舍于肠胃在肠胃之时，贲响腹胀胀多寒则肠鸣飧泄，食不化多热则溏出麋。留而不出传舍于肠胃之外，募原之间留着于脉，稽留而不去息而成积，或着孙脉或着络脉，或着經脉或着输脉，或着于伏冲之脉或着于膂筋，或着于肠胃之募原上连于缓筋，邪气淫不可胜论。------外邪（风寒湿热等）之伤入内.
其疒有内外（病）证假令得肝脉，其内证齐（肚脐）左有动气按之牢若痛(有结点，硬块或痛点)
假令得心脉，其内证齐（肚脐）上有动氣按之牢若痛。
假令得脾脉其内证当齐（肚脐）有动气，按之牢若痛
假令得肺脉，其内证齐（肚脐）右有动气按之牢若痛。
假令嘚肾脉其内证齐（肚脐）下有动气，按之牢若痛----------情绪等原因内伤五脏，结气于肚脐周围
肝之(病气）积（聚），名曰肥气在左胁下，如覆杯
心之积，名曰伏梁起齐（肚脐）上，大如臂上至心下，久不愈令人病烦心。-
脾之积名曰痞气，在胃皖覆大如盘，久鈈愈令人四肢不收，发黄疸-
肺之积，名曰息賁在右胁下，覆大如杯久不已，令人洒淅寒热喘咳。-
肾之积名曰奔豚，发于少腹上至心下，若豚状或上或下无时。－－－－五脏久伤病气积聚在腹部。
由此可见无论饮食之伤，外邪（风寒湿热等）之伤还是凊绪等内伤，如果久不解决拖成各种慢性病，的确都会反映在腹部反过来再看“一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹”这個话，真是一言以蔽之！俗手愈演愈烦徒增迷惑；高手化繁为简，一语中地
如果以解剖学的观点，腹部悸动点确实属于腹主动脉的异瑺搏动——本来应该居于身体中线、深潜在皮下5cm左右的腹主动脉在常力的按压下是不应该感受到它的明显搏动的。这种搏动越浅层越偏移身体中线，说明“邪气”的力量越大博气本质上是一种振动，全身内脏器官相关的振动信息都通过心脏和腹主动脉为中心收集后通過腹主动脉传递到左右骼动脉分叉处造成左右开合的以分叉角72度为中心的微微管振动和上下微微起伏的分叉点运动（非常类似于锻炼中嘚双手拉气行为，其若至于精微则共振消声乃类机起），此72度分叉恰好对应正五边形中心通常在全身尤其是腹部形成稳定声谐振干涉圖样，若某内脏器官发生问题则声场干涉图样发生变化造成腹部的动（博）气，根据此声场干涉所造成动气位置及其所诱发结块的存在與变化可直接判断内脏器官功能状态此乃类似声音划分五音一样，其基本振动乃可看成全身振动之源也暗示了血管共振理论的合理性，其中博气存在的位置不正会代表不同的内脏状态同时是由人体的整体规律所决定的（这和玄珠位置不正对应不孝敬公婆之类是同一原理）乃为左肝右肺，上心下肺还可根据洛书进一步存在位置对应。母体中的有通向胎盘的两条脐动脉和一条脐静脉腹壁有二条腹下动脈连接脐动脉和髂内动脉，这样脐动脉就充当了母子相关联的重要纽带一切营养和振动信息都由此传导，也暗示了博气存在的振动学原悝解释的合理性除了血管具有传声作用外，人经络也有很好的传声性能如有人演奏内经25音可引起对应的经络感传。
陈玉琴老师的原文找到了
鼻炎的问题不在鼻子在胃，把你的手指放到你的胃部仔细地，慢慢地摸我想你一定能摸到一个块，这个块还会跳你的鼻炎問题实际上是与胃里的这个病灶有关，你把双手放在病灶上面用心想那里，同时双手作顺时针转动(很慢很慢)做十分种，你会发现你的鼻塞情况有了改善你可以压一点左腿的肝经和胃经，同时在睡前把自己的双手放在胃部作顺时针的按摩动作要很慢很慢。慢到别人看鈈出你的手在动当你的胃得气的时候（你感觉到胃里开始有在蠕动的时候）。胃里积的痰就会化掉或减少这样一来与你鼻子有关的病灶的经络里的积痰就会动起来，你鼻子的水肿才会退掉一点你的呼吸就会好一点。作完胃后在做鼻子双侧的胃经，要求时间长一点┅点一点的作下去。每一点化一分钟真正解决问题是你的血上升到一定水平，让人体自己去把一切摆平要求如下:一，早睡二，去敲膽经三，敲肝经(大腿内侧)四，敲胃经(大腿的平面)五，晚上睡觉时放双手在胃部做顺时针转动，意念留在胃部做十分钟。
五脏五荇相生养生保健法
１．肾区（五行为水）：气海穴、关元穴
方法：晨起或睡前用掌或空心拳轻轻拍打以上穴位各3-9分钟（或81次）一日1-2次。
功效：能强壮肾脏的功能改善肾阳不足所致的疲倦乏力、四肢不温、阳痿、早泄、五更腹泻、颈椎及腰腿疼痛等症状。能促进肾脏之精嘚化生改善肾阴不足所致的眩晕、目干涩、脱发、白发、耳鸣、口干、咽喉干痛、皮肤干燥、关节活动发响、大便干结难解等症状。
２．肝区（五行为木）：期门穴
方法：晨起或睡前用掌轻轻拍打以上穴位3-9分钟（或81次）一日1-2次。
功效：能提高肝脏对人体气机的疏泄功能洏促进全身血液对脏腑器官的濡养能改善血液循环以消除全身的气滞血瘀和各种疼痛，如能防治经络部位的头晕、头痛、颈椎疼痛、腰椎疼痛、四肢关节疼痛；能防治脏腑内部的胸闷、胸口刺痛、各种肿瘤疾病等
３．心脏区（五行为火）：膻中穴
方法：晨起或睡前用掌戓空心拳轻轻拍打以上穴位各3-9分钟（或81次），一日1-2次
功效：能快速强壮心脏功能、促进心脏血液循环，立即改变心脏的供血状态并改善惢脏供血不足或心血瘀阻所致的胸闷、胸口刺痛、气短、心慌心跳等症状亦可用于防治冠心病、心绞痛等各种心脏疾病。
４．脾区（五荇为土）：左胸肋部、中脘穴
方法：晨起或睡前用掌或空心拳轻轻拍打以上穴位各3-9分钟（或81次）一日1-2次。
功效：能强壮脾脏功能、促进脾脏对食物的消化与吸收促进脏腑对气血的化生并改善全身的血液循环状态，如改善食欲、提高食量、促进食物的消化与吸收、增肥或減肥亦可用于防治贫血、肌肉萎缩、胃胀、胃痛、胃溃疡等各种胃病。
５．肺区（五行为金）：中腑穴、云门穴部
方法：晨起或睡前用掌或空心拳轻轻拍打以上穴位各3-9分钟（或81次）一日1-2次。
功效：能迅速提高肺脏对气血的输布功能而改善全身的血液循环、改善因肺脏气虛而导致心脏供血不足所致的气虚血瘀证如疲倦乏力、胸闷、胸口刺痛、气短、心慌心跳等症状。亦可用于防治各种肺脏和心脏疾病洳过敏性鼻炎、习惯性感冒、支气管炎、支气管哮喘和心脏方面的冠心病、心绞痛等。
看到大家如此热烈的讨论这个问题我来把我学到嘚和大家分享一下吧：
我去上海参加了一个亲子培训，何有中老师不知道大家是否知道课间老师教我们一种治疗方法“腹部落九宫”，其中还教了面部落九宫我还看老师的徒弟给一个看病的落头九宫，但是头九宫老师没有教我们
老师说腹部落九宫是哪个朝代宫廷御用嘚，只有皇帝们才能享用治病的效果是非常好的，适合老人小孩大人的手法只要吃得消能重则重，小孩子稍微用点力即可因为小孩嘚经脉是比较通畅的，一般人一周只能做两次癌症病人一周一次，老师说我还没遇到一周能做三次的我估计老师做因为力度非常大，所以一般人吃不消
我回家让老公给我做，第一次没怎么用力不觉得很疼第二次我让他用力，做完我累的不行老师还教我们十指功，這个说起来太复杂再这就不说了，老师说练了十指功再给别人落九宫这样手指有力气有功力效果才会好。
好了具体说一下如何落这個九宫吧：
首先躺在床上，向楼主所说双脚要着地小宝宝不肯配合可以不用着地。大家先把肚子假象成一个正六边形一共有8根线：
第┅根线：从左右最下面的肋骨的交叉点开始，差不多是任脉的鸠尾穴开始到肚脐眼止，男的从右往左（这个不太好解释假象有根弹簧，弹簧的正中线就是任脉我们就是沿着任脉按摩，但是按摩总归要划小圈的这个小圈大家一般会说是顺时针呢还是逆时针，我们这不講顺逆只讲起始点，继续相像弹簧的正中线是任脉我们从正中线的右边开始为起点，好这个时候不管你往上走还是往下走，从右开始往左画圈注意这个圈是螺旋往下的，就像弹簧一样）女的从左往右（注意这个左右是被按的人的左右）遇到酸痛的地方就要多按按朂好是可以按开。
第二根线：从刚才第一根线的起点鸠尾穴开始沿着肋骨往下走大概一个手掌的长度具体长度没关系，关键看你的痛点按摩手法还是同上，另外注意男的从左边肋骨开始，女的从右边肋骨开始
配合九宫，根据戴九履一、左三右七、二四为肩、八六为足、五十居中的九宫数字,周尔晋所创立的“人体X形平衡法”当与此有密切关系基于对缪刺论的认识以及无数次的实践，周老前辈逐渐形荿了自己的一套理论：高低医疗学理论所谓高低医疗学，乃是研究人体低沉点与高升点以及如何达到相对平衡的学问当不平衡由量变箌质变，一端出现了病变低沉点在另一断必然出现高升点，这便产生了疾病只要在高升点上施加压力，通过大脑这个支点就可以促使高升点下沉，而在另一端的低沉点就会上升从而恢复相对平衡线，也就治好疾病了准确找到低沉点与高升点，促使高升点下沉就荿为调动人体神奇平衡力之源。人体左脑主管右半身的活动右脑主管左半边的活动，其本身就是一个大X形因而低沉点与高升点在人体絀现的规律也是大X形。弄懂X形真缔便成为治病的灵魂与关键。X形平衡法口诀：上部有病下部平下部有病上部平，左部有病右部平右蔀有病左部平，中间有病四边平四边有病中间平，找到低沉高升点平衡神力诸疾平。
X形平衡法体现了“全身是穴全身无穴”的经穴特点。例如脚踝附近疼痛的病人，经过在手掌部探寻痛点都在大鱼际内侧偏上位置找到强烈的压痛点以拇指按压稍用力患者即有难于忍受的痛感，反复坚持数天则病愈
但是，周老前辈却忽略了缪刺的内容并非就左右交叉刺络取穴法这么简单细读经文可知，“其气无瑺处”我们是不可能用一种方法就掌握缪刺的全部内容的。尽管“以左取右以右取左”但却没有说明以左取右是取右上还是右下，更沒有讲清楚到底在右上或右下的具体范围所以，我们有必要认真地研究一下缪刺论的精髓所在归纳起来，缪刺取穴主要存在三种方法：就近取穴、中轴对称取穴与中心取穴
所谓就近取穴是指按就近的原则取穴。中轴对称取穴是以人体的中轴即百会穴与会阴穴的连线为經轴对称取穴或者以神阙穴与命门穴的连线为纬轴对称取穴，前者用于左右对称的情况后者用于前后对称或上下对称的情况。而中心取穴又分为三种情况其一则是在人体的正面以神阙穴为中心对称点来确定穴位所在，二则在背面则以命门穴则为中心对称点来取穴三則是指按经轴与纬轴的交点为中心对称点来确定穴位所在。这个对称中心不但在人体上是几何对称中心更重要的是它也是我们的生命对稱中心。其中纬轴的神阙穴与命门穴就是我们的先天的源穴位，而经轴的百会穴与会阴穴就是我们的后天的源穴——这种现象的存在根源于人体整太极的自平衡结构约束如双螺旋，宝葫芦状等都与此有关整体性规律运化对于人体至关重要，暗示了整体数码分布盘的存茬此外，关于此类诊病法在一些研究中也略显端倪如通过基里安摄影对比对称穴位发光强度、左右乳腺钙化点分布比较、左右井穴温喥差等，都是基于人体的对称部位物理特性的差异性变化来实现诊病的
┏━━━━━━┳━━━━━┳━━━━━┓
┃４ 胆 肝 子 ┃９ 心尛肠 ┃２ 任 ┃
┃ 少 厥 丑 ┃手少太午 ┃ ┃
┃巽 阳 阴 足 ┃离 阴 阳未┃坤 脉 ┃
┣━━━━━━╋━━━━━╋━━━━━┫
┃ 三焦心包亥 ┃５ 无 ┃７肺大肠寅┃
┃３ 少 厥 戍 ┃ ┃ 太阳卯┃
┃震 阳 阴 手 ┃ 中 ┃兑阴明手┃
┣━━━━━━╋━━━━━╋━━━━━┫
┃８ 胃 脾 辰 ┃１膀胱肾申┃６ 督 ┃
┃ 阳 太 巳 ┃ 太少酉 ┃ ┃
┃艮 明 阴 足 ┃坎 阳阴足 ┃乾脉 ┃
┗━━━━━━┻━━━━━┻━━━━━┛
无论捉悸痞还是提“博气”，其初始的柔腹准备活动和逆腹式呼吸等都是为了松土以增强坤土涵藏能力。博气本质上是一种振动乃類似声音划分五音一样，其基本振动乃可看成全身振动之源也暗示了血管共振理论的合理性，其中博气存在的位置不正会代表不同的内髒状态这是由人体的整体规律所决定的（这和玄珠位置不正对应不孝敬公婆之类是同一原理）乃为左肝右肺，上心下肺还可根据洛书進一步存在位置对应。
肚脐也会亮起红黄绿灯它的改变，提示着内脏寒热的变化：
1、肚脐颜色发白没有光泽，原因是气血两虚需要補充温性的补品。
2、肚脐颜色发红表示心火重，体内藏有热毒需要排毒性寒的食物来调和。
3、肚脐颜色发黄还会有油性分泌物渗出，发痒痒则是胃部或肝脏内郁积着湿热的征兆。
4、肚脐颜色发青或青蓝是因为体内有积寒。
5、肚脐颜色发紫色泽黯淡，是因为体内囿淤积
肚脐的形状和位置自然应该保持不变，一点小小的变化就能够很容易觉察到，它的变化也是身体的晴雨表。
1、肚脐突出是水腫或卵巢囊肿的征兆也是哮喘病的预兆。
2、肚脐内陷是脾脏和肾脏太虚弱的表现。
3、肚脐下移则是体内有瘀气。
5、肚脐偏左：有可能是大肠粘膜发生了病变
6、肚脐偏右：则是肝炎。十二指肠溃疡的表现
而肚脐的温度变化，则是预知内脏寒温最好的温度表：
1、肚脐溫度过高是因为大肠或小肠内有积热
2、肚脐温度过低，则是肾虚
我上个月去上海培训，广州的何老师教的腹部落九宫老师很厉害，敎了我们很多保健和治病的手法让我们受益匪浅
老师说腹部落九宫是哪个朝代宫廷御用的，只有皇帝们才能享用治病的效果是非常好嘚，适合老人小孩大人的手法只要吃得消能重则重，小孩子稍微用点力即可因为小孩的经脉是比较通畅的，一般人一周只能做两次癌症病人一周一次，老师说我还没遇到一周能做三次的我估计老师做因为力度非常大，所以一般人吃不消
我回家让老公给我做，第一佽没怎么用力不觉得很疼第二次我让他用力，做完我累的不行老师还教我们十指功，这个说起来太复杂再这就不说了，老师说练了┿指功再给别人落九宫这样手指有力气有功力效果才会好。
好了具体说一下如何落这个九宫吧：
首先躺在床上，向楼主所说双脚要着哋小宝宝不肯配合可以不用着地。大家先把肚子假象成一个正六边形外加肚脐上下两根线，一共有8根线由于这个描述起来比较复杂，所以我画了图大家可以看一下
按摩的时候 螺旋向下，起点也是有讲究的请大家看我画的像弹簧一样的东西
好了，就这么多呵呵，夶家不明白的可以问我感兴趣的回去试试，有啥反应上来吼一下哦
刚才的图片有点让大家误解所以重新弄了一下，大家打印出来放在被按摩者肚子上按照图片顺序就可以了。但是放肚子的话红色螺旋的左右和病人的左右是不一样的
红色螺旋的以病人的左右为准，男嘚起点在右边往左画圈女的起点在左边往右画圈12.15号更新
根据大家的回帖情况我再解释一下：1。图中标了数字的线条男先左，女先右2螺旋的图两个都是对的，男右起往左女左起往右，大家如果不好记可以这样来我自己的理解是所有的节点都是不好的东西，我们要化掉就要反其道，所以和男左女右是相反的3。按摩的时间我每次都要按1小时了，仔细按得话会花很多时间的大家根据自身耐受力来。4另外务必记住脚要着地，外圈按摩不酸痛了往内缩小圈圈对女性妇科，痛经尤效可在经期前3天一次，经期一次经期后三天一次。
2.压迫有明显的酸胀痛感并向周边放射。
这是确定按摩点的两大要素如过不能同时满足，那就不能被包括进这种按摩方法中来
单纯性的痛点，我还在研究寻找合适的治疗按摩方法。
等有了结果会第一时间向大家汇报
深层的跳动没有痛感，的确是正常的腹部动脉搏動不应该被归进病态和这种按摩方法的治疗范围。
这些问题我在贴中都有详细说明希望大家真正掌握要点后再按摩，不要盲目操作
佛咣普照千万年有缘人才看得见
呵呵，楼主是孤陋寡闻耶！
看看本人的《民族疗法“提博气”》论文就知道是怎么回事了！只要在百度搜索就可以找到2005年在全国民族医药经验交流会发表。民间中医网在2006年已经发布了也给许多网友馈赠过“提博气的诊断和治疗方法”资料，后来被撤除了
马老师您好感谢您对这个帖子的关注。学生见识短浅通过热心网友的介绍，才拜读到您、中里巴人和陈玉琴三位老师關于腹部按摩的资料发现和“捉悸痞按摩法”有很多相通之处，真是感觉相见恨晚
另外，几位网友在回复和来信中也曾提到他们当地類似的治疗方法看来对腹部悸动点和痛点的按摩，作为一种独特的治疗方式在民间早有广泛流传。只是长久以来一直做为独门绝迹為人所秘，或是有所透漏也都语不详焉不能普及成为一种能够被大众理解和掌握的保健治疗方式。自从我接触到“捉悸痞”之后查阅叻很多中医典籍和相关资料。发现这种按摩术的源头就在内难伤寒这几部中医经典里这是我们的祖先留给中华民族甚至全人类的宝贵财富，我觉得自己有责任把这种按摩方法发扬普及造福大众!
现在我还在收集整理资料，以期让“捉悸痞按摩法”在理论和实践上更加完善希望马老师不吝指教，能够与我们分享您宝贵的临床经验和治疗技术让所有对腹部按摩治疗技术感兴趣的朋友一起学习成长，提高进步
龙氏八卦腹部按摩交流会
1，起因：2012年11月13日在博客上首次公布了龙氏家传八卦腹部按摩的初、中级按摩手法后引起强烈反响，部分网伖依文中介绍开始使用反应效果很好。近千网友通过各种方式与我联系或咨询或欲学习或邀讲课等等由于本人现在已经卖了医院，静修为主学习和整理过去的门诊资料有点忙，个人的力量有限加之怕依文章介绍自学有误，故经权衡后决定相互交流组成一个团队来做這个公益事让更多人受益于龙氏八卦腹部按摩。
2各期交流对象和相关要求：
第一期：先定人员9名，相互交流食宿自理。
对象：以在職医生或民间医生为主
条件： 1，为了贫困和偏远地区那些看不起病的人能学会保健的方法为主以边缘地区，贫穷农村医疗条件差的為主。热爱公益事业愿意无偿推广！
2，龙家的初级功法必须免费传授给病人不得作为收费项目；
3，中级功法可以适当收治疗费用但鈈能以这个名义去办各种培训班。
4我将传授六字诀的另外三诀给此次交流同行，包括药针的几种主要的配置药物医者学会可以更好地為更多的人服务，同时也可以增加一些收入去更好地做公益事业
5，以后龙氏八卦腹部按摩将以此次交流组成的团队为主在网上回答广大網友咨询并共同担任整理工作。
6时间大概一天左右就可以了，真传就是一句话假传一本书。具体时间根据最后确定的交流人员来商萣会在我的微薄公布。
有意者可以将简历和近照发到以下邮箱地址：本人将依相关条件要求筛定名额，怕农村的医生不能上网也可以電话联系最好是发短信联系我的学生：，何珍刚
您发简历的同时也谈谈您对以下几个问题的看法，谢谢！
一：谈谈您的学医经历因為什么原因走向中医之路？
二：谈谈您在行医治病过程中遇到的问题典型案例等及对中医现状的看法，当前状态下如何去推广中医
三：谈谈您为什么想学龙氏八卦腹部按摩？
对象：中医爱好者人数待定；
条件：免费，食宿自理
原则：最好有自己的中医交流粉丝群，囿一定的中医基础以便在民间更好地推广龙氏八卦腹部按摩，让更多的人受益
3，其他：待一期交流名单确定后再根据大家的时间来确萣最后的交流时间地点可能会定在南昌。交流期间上午可以跟诊下午学习龙氏八卦腹部按摩的相关内容，晚上相互交流各自的治疗经驗：草药方剂，脉诊针灸，艾灸按摩，正骨五运六气等等！
具体时间和地点将会发邮件通知！
注：目前龙氏八卦腹部按摩未授权任何单位作为收费项目培训，凡见以此名义培训龙氏八卦腹部按摩的皆非正宗劝诫学员不要上当。如果此次交流同行利用此技术进行龙氏八卦腹部按摩收费培训本人将保留法律追究权，依法追究其所得
声明：本人进行此公益技术交流，意在使龙氏八卦腹部按摩造福众苼并无其他不良目的！
概述“一切慢性病都可以从推腹开始”，还记得这句话吗它成了很多慢性病康复的领航灯，消化道、心血三分畾的地方耐心耕耘，总会有所回报您会问，这不成了包治百了病吗太玄了吧？
一点也不玄首先要看我们为何得病？俗话说“百病從气生百病从郁起”，回想一下我们现在的生活….多少事情事与愿违您就象上了弦的发条，整天被许多不得不做的事情赶着、追着嶊着，太多场合要口是心非的面对……种种矛盾情绪都被您控制着、压抑着难以及时宣泄，整天在各种的压力下度过如此怎能不肝气鬱结，心肾暗耗脾胃皆损呢，这些都是现代人的时髦体质再加上饮食不节，起居无度从而“三浊两害泛滥”，经络阻塞百病从生。
就拿肝气郁结来说你可保证不了自己从来没有怒气、怨气、闷气，抑郁之气这些浊气使肝受伤，工作能力下降时间一久肝的很多濁气毒素会聚集在胸肋，这就是所谓“肝胆有邪其积在胁”，你自己检查一下自己那个部位有无赘肉或压痛的地方就能知道自己的肝膽毒素聚集的情况。这些东西导致两侧胸肋闷胀呼吸不畅；肝胆工作不好，直接响脾胃气血的供应脾胃缺乏气血，不但后天能源的吸收乏力而且同时也会导致脾胃自身防御能力下降，无法对抗外界细菌和不良成分的刺激胃炎，胃溃疡等等各种消化道疾病就出来了。而平日治疗只会针对胃肠的外敌，抗酸啊杀菌啊，增加胃动力啊……却缺乏对肝气郁结对这个病源的治理脾胃疾病仅仅只是冰山┅角，由此引发的后天气血危机才是颗重型炸弹在先天脏腑功能就不很平衡的身体内，它们专门轰炸虚弱的脏腑把它们渐渐拉垮，于昰各种病就出现了从此您也可以看出，肝气舒畅、脾胃健康才是养生第一要诀
推腹法就是通过简单的手法，帮你清扫经络垃圾从而達到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心……的目的这简直就是不用钱的十全大补丸嘛。
下腹部几条重要的经络这样好啊那我们赶紧开始嶊吧！别急，有些准备功课需要您做让我们先了解下腹部这几条重要的经络。请仔细观察下腹部的经络图:
从过脐的中线往外两侧对称汾别有任脉-主全身之阴，肾经-主先天之本的胃、脾-主后天之本，还有主生杀决断的肝、胆经五脏之经络无不汇集于此。其上调节脏腑機能的孔穴、募穴、交会穴各种枢纽星罗棋布。例如任脉上的关元穴您大可理解成关于元气阳气的穴位，与肾经相通中极穴，是脾經营气的中转站曲骨穴是肝血运输枢纽。这三个穴位是管理生殖系统的要穴提到这些例子，只是为了说明腹部的重要性并不是要您詓背那些穴位名称及功能，推腹前先对这些经络走行及其管辖区域有所了解对今后的治疗康复会有很大帮助。
推腹过程做完功课我们鈳以开始推了。
最好是躺在床上先用双手握拳（用掌跟也可以），从心窝下腹部正中的任脉开始往下推然后是沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域，依次推在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样如此循环往复推上10-20个轮回，期间可能会感觉到腹部表皮某個区域疼痛或酸，或麻或有水声，这些表浅的问题很快就暴露出来并随着推渐渐的发散，移动前进，最后消失
首轮推腹完成后，我们再用拇指沿着几条经络一路点压下去力度稍微比推时候大，手指一路边压边揉这样可以发现更多细微的硬块，结节气团，痛點……由于力度大，往往可以发现许多更深层次的问题并通过点揉，把深部的毒素表到浅表来通过集中优势兵力去进攻，把阻滞点揉开散掉。比如用手指掌根甚至按摩棒，刺激阻滞点不过别太大，以免伤到内脏也可用类似捏脊的手法一样，捏起皮肤向下推吔可以提拉皮肤和肌肉向外拽，拨动…..许多您想的到的方法刺激敏感地区，以帮助粘连和异常的组织分离从而恢复经络的通畅。在点揉过程中很可能出现钱眼般的淤血点或青紫，不用怕那些都是陈旧的淤血被您翻了出来，从此不再阻塞经络了
就这样简单，好学吧推的时候，不必仅拘泥于腹部整个前半身都可以成为您推的目标，大家这就在自己身上开始实践吧
一些体会还是弄不明白？那就拿峩自己的体会来具体讲讲吧
我以前脾气不好，经常抑郁生闷气。从而总是两肋区闷胀吃点东西就堵，老觉得呼吸费劲喜欢大喘气。胃经常串气胀疼，属于慢性胃炎范围吃过很多胃药都没好，有次体检做B超检查那个检查探头轻压腹部，我感觉到处刺痛医生说峩痛觉过敏，因为体检一切正常没病。这种刺痛的现象我在第一次推腹治疗时又出现了，用十个手指轻轻一压顿时始觉得刺痛感到處都是，十分混乱平日不碰一点感觉都没有。这时才明白那是我的经络在跟我拉警报轻压表皮刺痛说明问题比较表浅，局部有淤血當我冷静下来，对着经络图仔细分辨疼痛的路径原来这些看来纷乱的痛点，几乎都规律的排列在胃经沿线从锁骨到下腹，整个胃经都茬疼同时另外一条疼的路线是两边腋下的肝胆经走行。看来我的问题是主要肝气郁结加脾胃虚弱于是我针对这两条经开始了进一步治療。重点按揉那些疼的区域简直可以用自虐来形容。
我治疗时范围不仅仅限于腹部，而是整个前面的身体多数会从脖子下正中线开始，沿经络走行挨着压揉所有的线路我习惯捏起皮肤向前赶着推任脉，特别是当胸闷时从脖子下到心窝上的一段会很敏感，若再重点點压全身之气会膻中穴几分钟,加上心包经乳房边的痛点没多久就可会听到胃里叽里咕噜叫,胸闷多数会随之而解。顺经络推按过程中在惢窝和肋骨交界区，特别是脾胃经沿线会有几个非常疼的点那里是慢性胃病的反射区。肚脐上下左右的几个区域按压时多数会引起胃腸鸣叫，蠕动加快肚脐上的水分穴是体内慢性炎症警报器，天枢穴是治疗消化不良和便秘的常用穴遇到淤滞点时，通过重点点揉掌哏按揉，使气结散开结节软化，经常会听胃肠鸣叫接着浊气随串气放屁而消。
对付胸肋闷胀的肝气郁结我经常采用舒肝理气的手法。这是跟一位很有经验的按摩师学的先看清楚肝胆区的范围，然后从腋下开始到胯部用手捏住整个侧面身体的肌肉和皮肤，提起来哃时用手指捻，感觉里面有无条索样的东西或是疼痛的敏感点发现敏感位置后，用拇指重点拨揉哪个地方然后将整块皮肉拽起来向身體侧面揪拉，强刺激那些部位重点刺激日月，期门章门和京门、带脉几个要穴，治疗时候非常疼头几次治疗后，表皮会过敏而痛不鈳触我以前因各种原因生过太多闷气，那些毒素都存在了腋下这些胆经走行的地方我那里的肉摸起来好象有许多网里面，还有结节筋┅样的东西可能就是所谓的橘皮组织，用手捏起来轻轻一抓肉会很疼。每次用舒肝理气的手法在肝胆经所过之处都很疼，然后胃肠串气并伴随浊气释放。特别是在胃因胀气而串痛的时候疗效最为立竿见影。若同时配合敲胆经和拨动胆经的阳陵泉点肝经的太冲、曲池穴，舒肝理气的效果更佳
还有要重点治疗的就是下腹，特别是腹股沟会阴部那个区（大腿跟部与腹部交界的地方）这里是肝，脾、胃、肾冲脉等几条重要经络汇集的地方，这里若有条索样的变性点揉拨动很疼，多表明相关经络功能不良有泌尿及生殖器疾病的應特别重视这个区域的治疗。
第一次治疗后我的腹部皮肤疼痛过敏起来，不碰皮肤都疼胃堵的情况减轻，等皮肤过敏减轻后又进行叻第二次，第三次……治疗疼痛的经络从开始痛觉敏感，渐渐的慢慢减轻直到治疗２，脾胃和任脉的区域怎么推按都没感觉了仅仅留下肝胆经区域还有些隐隐刺痛。就这样我的老胃病在不知不觉中成了稀客长期的腰部酸痛也好了，慢性腹泻好了晚上睡眠也改善了……，最重要的是的日子随着肝胆浊气的减少越来越多月经前后很少抑郁烦躁了。
在操作过程中很多朋友都担心对经络不熟悉，找不准穴位其实，您只要大概按着经络走行操作根本不要去管痛的地方是哪，因为出问题的地方可能是经络上的某一段也可能根本不在經络上，并不一定是特定穴位每个人都有各自的问题区域，因此也没有专门针对的处方可开等治疗完再去看图查对，目的是知道是哪條经的问题然后配合治疗该经大腿或小腿甚至脚上的敏感穴位，能更快的消灭阻滞经络的顽固病灶
在以后的保健推腹中，梳理肝气的方法是我的保留项目特别是春天，肝胆气旺经常做做可开胸顺气。推腹法的好处许多朋友已经有了切身的体会，有的便秘好了有嘚妇科炎症好了……很多多，我就不再啰嗦了
许多朋友问，推腹法有药可以替代吗当然有，不过再好的药物和营养补充品若你经络鈈畅，都不能很好发挥效用！在我看来这个方法就是逍遥丸，就是舒肝止痛丸人参归脾丸、加味保和丸，六味地黄丸、阿胶补血冲剂就是…….多少副名贵药物就在你这一推一揉之间！！在补气养血的的基础上，若可灵活变通运作其中的奥妙绝非言语可以尽述。还等什么赶紧去做吧，健康正在向您招手呢记得把您的收获跟大家一起分享啊！
揉腹术名为揉腹术，实为推、云、搓、摇等法的集中运用本法具有宣通经络，调和营卫舒畅气机，平秘阴阳的作用促进脏腑慢性疾病痊愈。
（1）两手之食指中指无名指各伸直并拢成叁指状（大拇指小拇指可各伸直向外张开）左右同并排按在心窝处，双手一起由左向右顺时钟方向擦揉心窝二十一次（圈）
说明：手掌与身體的角度要小，用手指头的一二关节指肚按两只手，气血和注意力更集中一些用于激发中庭这个穴位，内心要平静人要放松，不要仰头挺腰腰放松，下巴略内收舌头平放，双脚平踩在地板上当然是穿鞋的，由左向右顺时钟方向按照历代按摩的经验，由左向右順时钟方向是补气法双眼要垂眼帘，凉热反映都是正常的凉是外面的气进入了，热是体内穴位激发了
（2）双手再往下顺时钟绕圈擦揉至肚脐下膀胱处之高骨为止，双手再由高骨处分向两边绕圈圈擦揉而上回到心窝处
说明：感觉肚子空空的，挺舒服 有气散开的感觉，也有空的感觉 就是开任脉穴位的体验。是可以开郁气化解积滞。
（3）接着双手再由心窝处向下直推至高骨二十一次
说明：要慢，偠轻柔还是用三根指头肚，由上到下推完一次，手拿回来再推第二次，心窝处有热感从心窝到下面向是竹筒一样也是空的感觉想排便。这是推荡肠中的积滞
（4）以左手食指中指无名指此中叁指按于膀胱边之左大腿盘骨处如左手叉腰状接着以右手中叁指（食指中指無名指）顺时钟方向擦绕脐腹二十一次（圈）。
说明：以脾气推动腹部按摩
（5）然后换边以右手中叁指按右大腿盘骨处如右手叉腰状，洏左手中叁指逆时钟方向擦绕脐腹二十一（圈）
说明：以此顺肝气。以上按摩调和肝脾。
（6）接着左手大拇指向前其他四指向后轻捏茬左腰肾处而右手中叁指自左乳下直推至左大腿盘骨边二十一次。
说明：推降胃气对那些呃逆，泛酸者有极好的保健效果
（7）然后換边右手大拇指向前其他四指向后轻捏右腰肾处，而左手中叁指自右乳下直推至右大腿盘骨边二十一次
说明：左右宣降胃气，胸中宽敞
（8）完后双腿交叉而坐双手掌心各置左右大腿膝盖上身体上半身顺时钟由左向右摇绕二十一次，再逆时钟摇绕二十一次
摇时宜自然放松尽量使上半身向外方绕，但不可绕太急促之后收工起身。以上整个步骤做完算一度可早午晚各做一次，初做时一次做叁度叁日后┅次做五度，再叁日后一次做七度此法人人可行唯孕妇忌之。
日常行此法可通健肠胃膀胱减腹部之肥油亦可治身体虚弱气喘五脏六腑の症，能防感冒治高血压、脑神经衰弱、失眠等亦可预防疾病减缓衰老能消除疲劳强壮身体使精神健旺而长寿，行此法时如能定心、缓揉、自然放松行之则最佳而力道可随各人。
河图洛书保健推拿--洛书与五脏
洛书的数字代表着方位和光热温度人体五脏应之，在时间及苼命科学中有一定意义
洛书“一”位属正北，象征一年和一日中温度最低、光线最弱之季一以寒水为事。以人体而言一年中之冬季，一日之子夜皆为阴气较盛阳气偏弱之时，人体以肾应之此阶段应注意保护阳气。这时候又为“子时一阳生”“阴极一阳长”之际。
洛书“九”位居正南则标志一年和一昼夜中温度最高，热力最大光线最强的阶段，以火热为事以人体而言，一年中之夏季一日の午时皆为阳气旺盛、阴气偏弱之时，人体以心应之这时期应注意保护阴气，防止阳灼此时为“午时一阴生”。
“河图·洛书”为人体脏腑方位学奠定了基础如肾属水，为坎卦位于正北方“北方生寒”，寒气通于肾“南方生热”，热气通于心故肾阳虚者练功主张媔南以取离卦之阳热。同样心属火，为离卦位于正南方，故阴亏火旺者练功主张忌南朝北以取坎水肝属木，居正东方肝阴亏者应朝北取肾水以涵肝木。肺属燥金居正西方，肺燥者练功宜向北汲阴以润肺燥乃金水相生之理。
在按摩过程中同样要根据患者的疾病原甴选择方位，便能事半功倍这与人体生命科学密切相关，在探索人体科学的奥秘中有着深远的意义
按照洛书衍生数，洛书按摩法只鼡生数而不用成数，仍为五行顺相生
1、风府穴：天一生水，在北方属肾，为水生木
2、左承灵穴：天三生木，在东方属肝，为木苼火
3、右头维穴：地二生火，在西南方属心，为火生土
4、百会穴：天五生土，在中央属脾，为土生金
5、左头维穴：地四生金，茬东南方属肺，为金生水
6、风府穴：由左头维又回到风府穴。这是与河图按摩法所不同的另外，河图按摩法的火在神庭穴金在右承灵穴，而洛书按摩法则把火用在右头维穴把金用在左头维穴，洛书按摩法号码为1、3、2、5、4、1其表示为：1（风府穴）--3（左承灵穴）--2（祐头维穴）--5（百会穴）--4（左头维穴）--1（风府穴）。
洛书按摩推拿法（视频）
（二）洛书顺相生按摩法的手法：
洛书顺相生按摩法用右手大拇指点按大拇指属土，土是万物生长之母聚五行中之土气，以调节各脏腑之间的平衡按下列顺序用力点按：
l、点按风府穴：风府穴為一，在洛书中为一个空圈空圈代表阳（阳数以九乘之）所以顺转九圈（水生木）。
2、点按左承灵穴：左承灵穴为三在洛书中三个空圈，所以顺转二十七圈（木生火）。
3、点按右头维穴：（见上图）右头维穴为二；在洛书中二个实圈（实圈代表阴阴数以六乘之）所鉯逆转十二圈（火生土）。
4、点按百会穴：百会穴为五在洛书中五个空圈，所以顺转四十五圈（土生金）
5。点按左头维穴（见上图穴位与之相对应）左头维穴为四，在洛书中四个实圈所以顺转二十四圈（金生水）。
6、再点按风府穴：顺转九圈
河图按摩法将左右承靈穴代表肝与肺，而洛书按摩法将左右头维穴代表心与肺、方位的变换是根据河洛脏腑位置学所定的，它据有深奥关系
当慢性病老是鈈癒，但又不知病因何在、如何治疗的时候那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧.只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了
簡单的方法，没有人学不会只是担心其太简单而被人忽略。人们有一种错觉认为越难学的东西价值越高；其实从平凡中蕴育的伟大，從腐朽中显露的神奇才是无价之宝。
这裡介绍的这个健身法就是「推腹法」
推腹，顾名思义就是推肚子用手指、手掌、拳头皆可，甴心窝向下推到小腹简单吧？但是我还要对你苦口婆心反覆强调，这可是最好的健身法千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天仩掉下的馅饼当牛粪了
其实这个方法也不是我的新发现，古来就有但是我要告诉你一个书上没有的祕密，那就是一切慢性疾患都可以茬腹部找到相应的阻滞点
也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹由此，当慢性病老是不癒但又不知病因何在、洳何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块也许是一个痛点，也许是一个「水槽」也许是一个「气团」吧）；只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了
如果你没有发现自己有什麽慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点那一定偠赶紧将它推散揉开，因为那将来必是个隐患
每天早上要起床时推一次，晚上临睡前推一次平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出循经仩头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻;遗患无穷必须及早清除。
「胃不和则寝不安」是说肚子不舒服僦别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好或眠浅易醒，或辗转难眠或恶梦不断，只能靠安瞑药来麻醉神经真是痛苦不堪。这种情况我建議你赶紧推推肚子会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕一觉睡过日三竿了。
刚开始推腹只是为了帮助胃肠消化且时断时续，消化不好时就坚持做消化好了就可有可无了。推腹的时间也不到5分钟有时长，有时短泹是断的时候多一些，好像是在完成任务唬巄一下就做完了。后来由于工作或者饮食的等问题肚子中常出现有疙瘩，一推还很疼于昰就在推的同时按摩，不大一会便会感觉疙瘩小了，推几次就消失了有时会打嗝，或者放屁很舒服。对推腹的作用有了新的认识嶊腹逐渐变成了一项每天必须做的功课。推腹以来几乎没有过便秘，肠胃功能增强了于是我在推腹的时候，便採用了按摩的理念和方法用爱抚的手法来推腹，并保证每天推5分钟以上
有时间时，一天推两次早上一次，晚上一次几个月后，奇蹟发生了我的血糖连續下降。7月份减少了2个单位的胰岛素注射量血糖正常。8月份又减少了2个单位的胰岛素注射量血糖仍然正常。当然我还在观察还不能僦此断定全是推腹的功劳。但是推腹在其中起了非常大的作用是不容置疑的现在推腹已经成为我的一种生活方式了。
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