肩膀抬高疼痛肩膀酸痛是怎么治疗疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-09 17:49 标签： 肩膀酸痛是怎么治疗

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来自: (有很多身心活动在这里发布！) 17:30:58

肩颈肌肉紧张的原因通常是压力、姿势不良（特别是整天坐在办公桌或计算机前）、缺乏运动，或是肝胆功能失调感觉肩负的责任鈈胜负荷，也可能造成这些部位疼痛

这个疗程结合按摩与灵气，可放松头部和肩颈紧张协调全身能量，整个疗程约需十五到二十分钟接受者可以自己觉得舒服的姿势或站或坐，但要能让施行者方便触及肩颈

1、一手放在前额，另一手放在头颈相连的延髓持续约三分鍾，帮助纾解疲惫感和压力

2、按摩颈侧和后颈几分钟。使力要轻柔用指尖画圆画到后脑的延髓部位。鼓励接受者以嘴巴吐气释放体內积压的紧张，然后按摩肩膀基部和接受者确认使力轻重。

3、双手掌根放在上脊椎左右两侧手贴着肩膀。让灵气能量流入此处几分钟

4、按摩肩胛骨一带，以中指和食指画圆大多数人在肩胛骨后方积压许多紧张。

5、最后一手放在上背肩胛骨之间，另一手在胸口中央持续几分钟。这个手位可强化免疫系统

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