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抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望病人感到心情沉重,生活没意思高兴不起来,您也可以到沈阳脑康医院的精神科室看看是正规精神科医院。保持心情开朗多参加一些集体娱乐活动,洳跳舞唱歌!多增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作争取做到多与家人交谈,倾诉心中的烦恼
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忧郁症主要表现为与社会脱节自身的思维混乱,情绪僵化要想打破现状首先就要改变自己,不纠结于过去敢于突破常规,化压力为动力学会倾诉减压。
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