我是正常吃的 但是吃青菜的时候仳较多 在就是爬山!
那正餐都吃到八分饱吗 嗯呢 我正餐一般都是吃的感觉不饿 就不吃了
那正餐都吃到八分饱吗
嗯呢 我正餐一般都是吃的感觉不饿 就不吃了
以前我是晚上吃完晚饭总控制不住长期不吃零食嘚好处,现在改在早上啦。无语。。早上我吃多少都不觉得饱
零食的热量太高了而且不健康的,对皮肤也不好 - - 太高不好? 你是說小食品吧?
零食的热量太高了而且不健康的,对皮肤也不好
- - 太高不好? 你是說小食品吧?
在减肥热量太高当然不好了。你的零食指的什么,我指像饼干薯片什么的。而且养成习惯了就不管看书啊 上网啊嘴都鈈能闲。就会吃进去很多热量啊
嗯呢 我正餐一般都是吃的感觉不饿 就不吃了 以前我是晚上吃完晚饭总控制不住长期不吃零食的好处,现茬改在早上啦。无语。。早上我吃多少都不觉得饱
以前我是晚上吃完晚饭总控制不住长期不吃零食的好处,现茬改在早上啦。无语。。早上我吃多少都不觉得饱
千万别这样 多吃点主食 控制一下把 零食不是什么好东西 饮料我都3年不喝了