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这种情况如果是挫伤了脚后跟引起疼痛一般是有肌腱韧带的拉伤引起的没有肿胀渗出水肿一般是挫伤不严重的，没有引起明显的渗出建议充分休息，服用消炎止痛药物治疗减轻疼痛稳定后可以做一下局部的热敷，理疗促使软组织损伤的恢复
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