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最好不要带游泳圈,那样效率很低.还是多跳到水里熟悉熟悉水性比较好.身体要放松,不要紧张.等到不怕水了一切都OK的.
一般人学不会主要是在水里紧张,身体放不开哦~
正常 不要用游泳圈 不要怕找个人看着你游 两天学会 本人就是
带游泳圈会更难游得!可以先适应适应水感,好点了就拿掉游泳圈吧,谢谢
最好找个教练、开始先练用腿打水、练憋气、可以先用浮板练习