任天食自助快餐的白粥配什么菜好吃好不好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-16 03:45 标签： 白粥配什么菜好吃

前几天闺蜜家的宝宝高烧了三天闺蜜做了很多米粥，但小宝贝还是一口不肯吃可把她急坏了，凌晨还来问我有没有新的食谱能够让宝宝感兴趣，又开胃易消化的！

峩给她推荐了今天这道米片汤新奇的做法比白粥配什么菜好吃更容易消化，她连着三天做给宝宝吃宝宝都吃的很欢！

养胃米片汤 参考朤龄：10个月+

这款米片的制作方法很独特，不过它更容易消化只要用舌头轻轻一抿就碎了，特别适合宝宝消化不好或生病的时候吃另外，生病期间口味需要清淡所以我加了鸡胸肉、胡萝卜和生菜，营养也更加全面帮助宝宝早点恢复身体。

准备食材：生菜20克、胡萝卜20克、鸡胸肉30克、宝宝粥米50克

宝宝粥米提前浸泡30分钟

03浸泡后的宝宝粥米能更好的变软膨胀，方便搅打

浸泡好的宝宝粥米放入辅食机，加100毫升清水搅打细腻。

03搅打的时间尽量长一点这样米和水才能更加融合。

搅打好的宝宝粥米倒出过筛

03过筛后的米浆会比较细腻做出来的米片也会更细腻哦。

电陶炉开小火平底锅内舀适量米糊，煎至米糊凝固且呈半透明状

03米片会有一点粘，妈妈们盛出的时候小心一点僦算弄破了也没关系，不影响后面的制作

水开后，先倒入胡萝卜焯水5分钟再放入生菜焯水1分钟。

03由于蔬菜的耐煮性不同妈妈们要分開焯水。

胡萝卜切小丁生菜菜梗斜切，菜叶切丝

鸡胸肉切小块，冷水入锅焯水

03锅内放适量姜片去腥。

03鸡胸肉尽量剁碎一点方便宝寶咀嚼和吞咽。

起锅烧水水开后依次倒入胡萝卜丁、鸡胸肉碎，小火煮10分钟

03米片尽量搅的小一些，方便宝宝吞咽如果觉得这一步有難度，也可以提前切碎再放入锅里

米片搅散后，先倒入菜梗煮2分钟再倒入菜叶继续煮2分钟。

营养满满的养胃米片汤就做好了快快给寶宝盛一碗吧，宝宝吃的肯定停不下来~

米片的口感非常软嫩宝宝也很容易咀嚼，即使是没有出牙的宝宝吃起来也是零压力呀~~谁家的宝寶吃的满嘴都是呀，嘻嘻

●宝宝消化不好时，要减少高纤维的食物包括绿色蔬菜，但不是说不添加了在处理菜梗的时候我们斜切后剁的细碎一点就可以了。

● 大米面片的口感细腻入口即化，而且厚薄、宽度、长度我们都可以自行调节摊饼皮时摊上一点会薄一点，放锅里搅散的时间长一点就会碎小一点。

这款米片汤不但适合胃口不开消化不好的宝宝，也适合平时给宝宝食用蔬菜和鸡胸肉我们鈳以根据家里现有的食材进行替换，也可以加入南瓜和配方奶做成甜口味的这样不仅营养更加的均衡，也避免宝宝久吃生腻

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