261471人看了这个视频
目前我国聽力语言障碍人数高达两千多万，而在这些存在听力障碍的人当中因为不注意保护而造成后天失聪的占80%以上。另外有关数据显示，耳鳴80%都会转化为耳聋耳聋治疗起来，难度相对提高数倍因此，耳鼻喉专家指出耳鸣越早发现治愈机会越大。
-
起病较急病程较短，耳鳴音调较低沉犹如吹风样，耳内可有胀满、堵塞的感觉常伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状，舌淡红苔薄白，脉浮数
-
患者发病多较突嘫，耳鸣声较大与情绪变化关系密切，常常在郁怒之后发生或加重多伴有口苦、咽干、心烦、头昏、头痛、急躁易怒等肝火上逆的症狀，舌质红苔黄，脉玄数
-
此型病程较长，据临床情况来看以老年人发病较多。耳内犹如蝉鸣鸣声一般不会很响，可伴有腰膝酸软、眼花、眼干涩、夜尿增多、盗汗、失眠耳鸣怎么治疗最好等症状
-
患者耳鸣病程较长，多表现出精神差疲乏无力，头昏劳累后耳鸣加重，食欲减退舌质淡，苔薄白或厚脉弱。
-
噪声：暴震声和长时间的噪声接触均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高強度噪声环境中)要注意噪声防护如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身聽耳机
-
精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的
-
特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧
-
不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的細胞所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯
预防和减少耳鸣的饮食指南
-
大量摄入脂类食物，会使血脂增高血液黏稠度增大，引起动脉硬化内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋
中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物
-
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损导致听力下降。补铁则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的發生。
45岁以上的人群不分男女天天铁的摄入量不应少于12毫克。
常用食品中紫菜含铁量较多每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克
-
導致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低影响耳蜗的功能而导致听力减退。
天天应多吃含锌丰富的食物如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黃瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
-
活血化瘀能扩张血管改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环
可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
-
牛奶中几乎含所有已知的维生素以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡蘿卜素。
-
不管是耳源性的还是非耳源性的耳鸣均存在心理因素的影响，常常使得患者休息不好影响睡眠，很多患者可能产生不安等┅系列心理障碍值得大家重视。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
