想要成绩好,跆拳道运动是个宝
对中国家长来说,孩子在考试里拿个好成绩才是头等大事,跆拳道锻炼,课外活动什么的,就是个锦上添花,可有可无的东西,有时还会牵扯孩子的精力。不过最近《环球科学》就刊登了一篇报道,跆拳道运动影响学习,是一种不科学的偏见,不仅如此,它还会相当有效地促进学习。
首先跆拳道能够有效提高孩子认知能力
你看,聪明的婴幼儿,在玩搭积木,橡皮泥,或者儿童工具的时候,都会比同龄人要快,在运动中,也很少摔倒受伤,这是因为运动神经发达的孩子,对外部世界的感知能力,和归纳演绎能力,都比较强。比如团队型体育项目,还能提高儿童的计划执行和协调能力。美国学者做过一个实验,让几百个三四年级的小学生,每天在老师带领下额外多做20分钟的户外体育运动,结果在训练八周之后,孩子们听课时保持专注的时间平均增加了8%。
锻炼能够加强学习能力是为什么
通过小白鼠试验,科学家发现,跆拳道锻炼,能刺激大脑里一些蛋白质含量的增高,这些蛋白质对于大脑负责学习能力部分的生长,至关重要。还有,体育活动可以锻炼大脑中一个特殊的部分,叫海马体,这个海马体,是我们大脑里掌管记忆的总机,如果运动达到一定强度,这个海马体就会和肌肉一样,受到刺激而开始生长。美国一些专家就发现,从大数据样本来看,儿童的数学,和阅读相关测试成绩,跟他们的有氧运动水平,是正相关的。
所以说,运动明星未必都是脑弱体强!
因此建议,中小学在安排课程时,应该给跆拳道锻炼留出1个小时
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