腰椎间盘突出食疗食谱吃什么好 腰椎间盘突出食疗食谱的食疗食谱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-02 20:04 标签： 腰椎间盘突出食疗食谱

在治疗中并无特异性食疗食谱可缓解或预防腰椎间盘突出。但科学研究发现，不健康的生活方式，如久坐、熬夜、体重超标等均可造成腰椎间盘突出；其中吸烟可加速椎间盘退变及造成其他副作用；饮酒过量可造成肌肉力量减弱、骨质疏松，从而间接引发椎间盘突出。因此，建议患者保持健康饮食，控制体重、避免吸烟饮酒。

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腰椎间盘突出给患者的日常生活带来的危害是很严重的。所以对于该疾病的治疗一定要及时的，可选择的治疗和理疗方法也很多。但是必须避免由于治疗不及时而带来瘫痪等更严重的危害。在治疗疾病的过程中，患者的是要特别注意自己的饮食的。这对疾病康复起到的作用是很大的。

腰间盘突出吃什么食物好

1、富含丰富蛋白质的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。

2、富含丰富钙的食物有：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。

3、富含维生素B的食物有：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。

4、含有维生素C的食物有：红薯、马铃薯、卷心菜、采花、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。

5、维生素E含量比较高的食物有；鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。

1、要忌高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。

2、忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。

3、忌烟、酒、茶和咖啡，患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。

4、忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

附：图椎间盘突出食疗方法（仅供参考）

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