两腿出虚汗软，出虚汗，我现在肾虚是该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-07 11:04 标签： 两腿出虚汗

健康咨询描述： 我老公总是手脚冰凉，手出虚汗，是不是肾虚的症状呢？

      你爱人的情况属于局限性多汗，和脾胃虚弱或是植物神经功能紊乱有很大的关系。自己先买点健脾丸或是六味地黄丸来服用，应该有不错的改善。平时注意适当的参加户外运动，增强体质。

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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...

常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗

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肾虚，通常是因为纵欲过度、思虑过度，或者经常熬夜造成的。建议保持好的健康状态，经常外用爱力久进行调理，不要熬夜。

你是否畏寒怕冷，经常熬夜泡夜店，久坐腰腿酸痛，生活质量差，经常犯困，精力差，白天晚上出虚汗，事后乏力，夜尿多，老跑厕所，如果你有以上几种情况，那你考虑过你为什么会有这种情况，或者你想过怎么改善吗？

中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。那是什么原因会引起肾阳虚呢？

1. 先天不足：因为先天之精不足，所以易导致肾虚。

2. 房劳过多：性生活过频，有此男人为了在女人面前表现的“持久”一点，不断忍耐，但这样是最伤肾的。

3. 久病伤肾：肾是生命之本，有时候认为有点小病，自己扛扛就过去了，但其实小病成疾，久病容易导致肾阳不足。

4. 生活无节：吸烟、喝酒、作息不规律，均会造成肾阳虚。

5. 压力过大：长期受生活或工作的压力，身心疲惫，消耗过多能量，直接会导致肾阳虚。

6. 缺乏运动：阳为动，阴为静。常年不运动会直接导致”阴盛阳衰“。

7. 年龄因素：老年人由于年老体衰，而易形成肾虚。

男性肾虚会导致慢性支气管炎、肺气肿、高血压、前列腺增生、糖尿病、慢性肾炎等症状，女性肾虚会导致更年期提前、眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白、月经不调等症状。所以调理阳虚体质刻不容缓。

1) 精神调养：阳虚不足的人容易感到恐惧，情绪不稳定，因此要改善自己的体质，首先就要管理好自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。

2) 体育锻炼：俗话说“动则生阳”，阳虚体质的人应该加强体育锻炼，每天进行1~2次的训练，项目可选：散步，慢跑，太极拳，球类运动和各种舞蹈活动等。

3) 环境调养：阳虚体质的人畏寒怕冷，天气稍微转凉就觉得冷不可受，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。

了解了肾阳虚的形成和危害，大家对于肾阳虚要重视起来，在平时的生活中，肾阳虚患者要做到控制吸烟喝酒，甚至需要戒除，这对于肾阳虚患者的恢复健康，是有很大的帮助的。

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