浏览次数:29次 发布时间: 01:06:16 来源:
横剖到底切成厚度1-1.5厘米左右的薄片
稍微抓一抓,腌制半个小时备用喜欢吃蒜香的就捣蒜汁加入其中,(駭子吃尽量不要加太多的调味料例如十三香和胡椒面)
再放入蛋液中,均匀裹上蛋液
最后裹上一层面包糠压实
然后放入锅内油炸火不偠太大,中火正反面炸成金黄色
小堂也超爱吃炸鸡排炸猪排。
您当前位置: > 鸡排怎么煎比较嫩 許多人都想知道
煎鸡排味道超赞许多人吃了后回味无穷。下面要给大家分享的内容是:鸡排怎么煎比較嫩许多人都想知道一起来看下吧!
首先来看下鸡排怎么煎比较嫩:
材料:鸡胸肉,食盐蒜,胡椒蜂蜜等
1.把所需材料都准备好
2.鸡胸肉詓筋膜从中间片开成两大厚片,撒入少许食盐加入黑胡椒碎
3.用手轻轻把鸡胸肉两面按摩一下
4.蜂蜜中加入一勺食用油拌均匀,大蒜切末
5.在切好的大蒜中加入蜂蜜和食用油拌好
6.鸡肉放入保鲜盒中,倒入拌好的酱料均匀涂抹在鸡胸肉两面。
7.密封起来放入冰箱冷藏腌制几个小時
8.煎锅中放入一勺子食用油放入腌制好的鸡胸肉小火煎制
9.一面煎至上色后翻面煎,煎制用筷子能轻松扎透并没有汁液流出就熟了
以上主偠介绍了鸡排怎么煎比较嫩你了解了吗?接着一起来了解下关于鸡排的相关知识。
鸡肉和牛肉、猪肉比较其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源
鸡排虽然好吃,但是不能多吃因为含大量热量,吃多了会发胖特别是老人、小孩更应少吃。
以上就是关于:鸡排怎么煎比较嫩 许多人都想知道的分享希望对你有帮助。
浏览次数:65次 发布时间: 19:21:49 来源:
2.詓筋膜洗净后用刀横剖成两片
3.用刀背轻轻将鸡肉敲松散些
4.碗中放入食盐、白糖、料酒、鱼露、蚝油和鸡粉调匀
5.把敲过的鸡肉片、姜丝放入醃制2小时以上
6.准备好鸡蛋液、面包糠和玉米淀粉
7.取一片鸡肉二面裹上玉米淀粉后抖一抖
8.然后放入鸡蛋液中两面浸湿
9.再将二面均匀裹上面包糠
10.锅中倒入适量葵花籽油
11.加热至放几粒面包糠至油里看周围泛小泡且能快速浮起表明油温即可
12.放入鸡排炸至两面金黄,捞出沥净多余油脂
13.最后淋些番茄沙司味道好极了
1、鸡脯肉提前腌制后更入味
2、使用玉米淀粉比普通生粉,经炸制后比普通生粉、面粉会更加酥脆
3、判断油温是否合适:放几粒面包糠至油里看周围泛小泡且能快速浮起表明油温既可?