今年，广东高考已完成本科批次录取，29.7万名考生圆梦本科大学。中山市也有不少考生收获了好成绩，全省文科前20名，中山学子就占了两席。

    高分考生有何学习的独门秘诀，他们是如何在75.8万名考生中遥遥领先？聚焦高分考生，即日起《南方日报·中山观察》将陆续推出中山两名高考屏蔽考生的“学霸秘笈”，关注考生背后的成长经历，家庭、学校的育人方法，敬请关注！

    8月下旬，中山市第一中学高三151班的毕业生徐一，就要离开中山，迈进北京大学的校门，开始新的求学之路。这位刚满18岁的小姑娘，今年高考成绩被屏蔽，位列全省文科前20名，已被北京大学元培学院录取。

    “人当自助”，是徐一的座右铭。从小到大，徐一的成绩一直名列前茅，她还学习过古筝、笛子、吉他、大提琴。早在徐一读初中时，她就通过了古筝十级的考试。在不少同学眼中，徐一学习成绩稳定，少有考试发挥失常的情况发生；在班主任孔圆圆看来，她是一个在学习上“斤斤计较”的学生；而徐一的父亲徐春斌，则用“我们不需要她事事都争第一，她就是我们的唯一”来表达自己对于女儿的自豪之情。

    2018年6月8日17时，铃声响起，高考结束。当所有高考考生沉浸在“解放”的喜悦中时，徐一却在紧张地收拾东西，准备赶当天中山站19时30分发往北京的动车，前去参加另外两场重要的考试：6月10日的北京大学自主招生考试和“博雅人才培养计划”（以下简称“博雅计划”）考试。

    高三这一年里，徐一不仅要备战高考，还要做好这两场考试的应考训练和准备，时间更紧，任务更重。但徐一一点都不患得患失，她说：“能考上我肯定很开心，但没考上也没关系，我还有高考呢。这两个考试的成绩不会对我有太大的影响。”

    尽管备考任务繁重，但徐一的成绩一直名列前茅，很少有考试发挥失常的情况发生。在不少同学眼中，徐一堪称“学霸”。

    “老师，收到通知啦！我获得北大自主招生降分50分优惠条件了。”6月22日中午11时多，徐一便发送了微信消息给班主任孔圆圆。同一天，孔圆圆再次收到徐一的好消息，徐一还获得了“博雅计划”降分10分的优惠条件。

    在孔圆圆的印象里，徐一是中山市第一中学办学多年来，文科学生中第一个，也是唯一获得“博雅计划”降分的学生。

    对于常人而言，想要在这三个“重量级考试”中的任何一个脱颖而出，均是十分困难的事情。而这位小姑娘，却将它们一举拿下，成为众多师弟师妹眼中名副其实的“学霸”。

    徐一为什么能从容应对高考？她到底有什么“学习秘笈”呢？

    “不同的学科有不同的特点，要针对不同学科制订不一样的学习计划。”她说：“比如，语文要注重素材积累，才能写好作文；英语可以利用早读、午休等零碎时间去记忆单词；数学需要花费较多时间去刷题，可以利用晚修等相对较长、较完整的时间去完成。”

    同大多数同学一样，早上徐一听着学校的铃声起床，洗漱，去食堂吃早餐，参加早读，然后就上课；午休时间，徐一必须午睡，在她看来，充足的午休睡眠可以让她有更多的精力继续下午的学习，不至于上课打瞌睡；而晚修的时间，徐一会刷刷题，调整自己的学习规划，还会复习基础知识，整理错题笔记。

    高三这一年里，徐一的作息很规律，既没有“拼命榨干自己的时间去学习”，也没有浪费不该浪费的学习时间。

    每周日的晚修时间，班主任孔圆圆一般会利用一小时的时间跟班上学生讲述这周的整体教学计划、教学进度，学生们再根据老师的教学计划去制订自己的学习计划表。徐一经常跑去跟老师沟通，询问学习计划制订得是否合理，还有没有什么知识点是需要加强的。

    徐一说，跟着老师的教学步伐去调整自己的学习计划，可以更系统、更全面地学习。这也是她的“学习秘笈”之一。

    徐一还有一个“学习秘笈”，那就是多看自己喜欢看的书，阅读不应只限于课本。徐一卧室里的书架上，就放着许多书籍，其中有一本《苏菲的世界》，是徐一很喜欢的哲学书。她对哲学的喜欢，是从接触这本书慢慢开始的。目前徐一已被北京大学元培学院录取，她有意以后选择哲学系就读。她说：“哲学可以让人更接近真理，更了解人类的本质。”但她也坦言自己目前对哲学的了解仅限“皮毛”。

    孩子的名字，往往寄托了父母对孩子的期望。一般人听到徐一这个名字，都会认为徐一的父母希望徐一在方方面面上都能拿第一。

    其实不然。“我们不需要她事事都争第一，在我们看来她就是我们的唯一。”徐一的父亲徐春斌说。尽管取名初衷并非是要事事争第一，但徐一大抵就是家长们口中的“别人家的小孩”。从小到大，徐一的学习成绩一直名列前茅。

    小时候，徐一的父母工作忙，便经常把她放在单位附近的图书馆里看书。图书馆偶尔还会放映电影，小小的徐一经常看得津津有味。

    大抵是从小耳濡目染，徐一跟着父母也看了许多书。在徐一父母看来，不必专门挑名著给孩子读，只要是正规出版社出版的，哪怕是漫画书，只要徐一感兴趣，他们都支持。

    当然，家长和孩子之间不可能永远都能持统一意见。母亲牟元英回忆，孩子从小到大，家庭意见相左的时候，都会坐下来好好沟通。尤其是涉及到徐一自己的事情，夫妻俩都会充分尊重她的意见。

    在了解到徐一想报考哲学系后，出于哲学专业冷门，就业面窄等方面的的担忧，牟元英提出希望徐一能选择历史系，认为读史可以明智。

    “当不后悔成为是否要做一件事情的衡量标准时，人生未免少了很多乐趣。”徐一提及自己坚定地选择哲学专业的原因，她也表明了她的人生态度：“人总是要在不断试错中成长，现在想做什么就一定要及时去做，人生那么长，就算你的决定最后被证明是错的，也总有你改正的机会。”

    在跟徐一交流后，牟元英还是选择尊重徐一的意见。“她既然喜欢哲学，那我们也会无条件地支持她。只要一一好好学习，不浪费大学4年的学习时光，学有所成就好。”牟元英说。

    徐一的班主任老师孔圆圆自2007年大学毕业后便进入中山市第一中学高中部任地理教师，至今已带过六届高三学生。

    今年高考，孔圆圆带领的高三文科151班，共41人，有6人进入广东省文科前70名。除了徐一，还有两个女生分别考了省21名、省30名，被北京大学录取。

    在孔圆圆看来，最让他印象深刻的是徐一这个孩子的“斤斤计较”。“她对地理这个学科的较劲是你难以想象的，她的学习态度就是精益求精。”孔圆圆说，有时候在一些题目上，老师会犯经验主义的错误，凭自己的教学经验解题，一对答案也确实没有错。很多学生也是如此，只要题做对了就不再花心思在上面。

    “但徐一不同，她就是会咬文嚼字地跟你‘犟’，跟我说发现某个题目答案有问题，这样解答不严谨。偏偏我还因为这样的事曾被她揪住过两次，事实证明她的考虑是对的，这让我印象十分深刻。”孔圆圆说。

    高二时，徐一曾因演讲失利而在学校的“十杰学子”评选中落选。到了高三，为了鼓励徐一，孔圆圆提出让她去给初中部的中考学生做演讲，也借此鼓舞师弟师妹。

    不曾想，徐一周末回家用了一个晚上的时间便写了一篇近4000字的演讲稿。在演讲中，徐一跟初三学生分享了她的5个学习小故事和学习经验。

    值得一提的是，后来初中部的老师找到了孔圆圆，告诉他，徐一当时演讲完，演讲稿就被现场的家长拿走了。可见徐一演讲的魅力有多大。

    孔圆圆提出自己对徐一的寄语：“如今徐一也快踏上她新的求学之路了，希望她不忘初心，踏实学习，将来为社会多作贡献。”

    高三的时间确实很紧张，制订一个系统的复习计划十分关键，把高考前你想要复习的内容合理分配到每月，每周，这样有利于让所学知识形成体系，复习的内容形成一个整体，从而提高学习的效率。对于每天而言，也要给自己制订计划，并制订每个事项的完成限时。

    到了高三上学期的末尾，成绩一般来说已经相对稳定了。这时应该理性评估自己的进步空间，给每科设定一个跳一跳能够够得着的分数目标。然后再在这个目标下去反思一下自己的失分空间，即一套卷子下来，有哪个地方我也许会失分，哪个地方我绝对不能丢分。从而在接下来的考试中按照目标严格要求自己，真正做到分分必争。

    在高三剩下的时间里，你也许会做许多套题以及专项练习。对待这些套题和专项练习应该从中学习出题的模式和答题的套路。在做题时，可以有意识积累常用答题模板和语言。在考场上可以节省组织语言的时间，最后标准规范的答题模式有利于答卷。

    高三考试会比较密集，大家应该做好充分的准备。每一次考试成绩都有可能有一定的起伏，这都是正常的。高三的一大任务就是解决问题，弥补知识的漏洞。所以如果考差了，需要做的是冷静分析原因。对待下一次考试应该抱有一种积极的心态，把它看作是检验上一次考试后所做的调整和努力是否有效的工具。不要让一次考试的成绩过于影响心情，或者怀疑自己的能力。要对自己有充分的信心。

    高三是需要拼尽全力的，但在努力学习的时候也要注意休息和锻炼身体。通过挤占休息时间增加学习时间是一件很低效的事情。只有保证了充足的睡眠，学习状态才能好。另外，在放学以后可以去操场锻炼身体，跑跑步之类的。有一个健康的身体才能让你们撑过高三的努力学习的生活。而且跑步是缓解压力一个很好的方法。跑到累的时候，精神就会很放松，心情也会变好一点。

    下一期即将推出的“学霸”是全省文科前20名，中山纪念中学的李思羽：《中山纪中李思羽：学习是一部励志史，需要一步一个脚印》，敬请关注。

　　毕业学校：揭阳市惠来县惠城镇墩南小学、汕头市潮阳实验学校

　　高考分数：全省理科前20名

　　录取院校：清华大学经济管理学院

　　特长爱好：足球、阅读

　　座右铭：只问耕耘，不问收获

　　黄潜锷：勤奋把我送到了清华大学

　　2018年7月17日，黄潜锷收到了广东省教育考试院发来的短信，他已被清华大学录取。黄潜锷很平静，作为广东省理科成绩前20名考生之一，被心仪大学录取在他的意料之中。

　　勤奋、刻苦，这是父母、老师、同学对黄潜锷的一致评价。高中3年，黄潜锷的成绩实现了从年级80名左右到20名左右，再到高考广东省理科前20名的提升，“我没有比别人聪明，只是比别人勤奋。是勤奋把我送到了清华大学。”黄潜锷说，自己坚信“天道酬勤”，所以在高中3年“只问耕耘，不问收获”。

　　对于黄潜锷而言，时间最为珍贵。每天早上6点半前起床，腾出睡懒觉的时间做更有意义的事情，这是他坚持了十几年的习惯，寒暑假亦是如此。“一个人如果能够坚持早起，那他就不会懒惰。”黄潜锷说，他将继续把早起、勤奋的好习惯带到大学，“我对大学生活充满期待。”

　　高考结束后，暑假对于黄潜锷来说轻松而快乐。和其他球迷一样，他“疯狂”追了整届世界杯比赛，一场没落下。

　　4年前的巴西世界杯让黄潜锷爱上了足球这项运动。他从小对战争题材故事很感兴趣，而足球被称为和平年代的战争，让他觉得非常有意思。“我觉得足球这项运动上场比赛的球员比较多，可以踢出战术的感觉。”

　　黄潜锷爱看足球，也爱踢足球。“但我从来没有踢出战术的感觉，也就4个人踢，哪里来的战术？”他笑着说，因为身边喜欢踢足球的朋友不多，所以踢球也只能“踢着玩玩”。每周，他会在体育课上和其他3名同学一起踢踢足球，放松身心。

　　4年前的巴西世界杯还让他认识了自己的足球偶像——米洛斯拉夫?克洛泽。黄潜锷说，大器晚成的克洛泽创造了个人在世界杯决赛阶段攻入16球的纪录，位列世界杯历史总射手榜榜首。他的勤勉和踏实是自己学习的榜样。

　　在高一时，因“起跑晚”，黄潜锷的成绩在年级里并不算特别突出。黄潜锷还记得，高一第一天晚自习，他拿着崭新的教科书准备预习，却发现不少同学已经在做较为后面的单元习题。“当时我真的被吓到了。果真，这样的起跑点落差，让我在高一的第一次考试中考得并不理想。”

　　为了追上同学们的步伐，黄潜锷奋发学习。从高一年级排名80名左右进步到高二年级排名20名左右，再到高考广东省理科前20名，黄潜锷靠着自己的勤奋实现了“逆袭”。

　　黄潜锷不仅是一位球迷，更是一位书虫。受父亲黄振桂的影响，他从小便喜欢阅读历史方面的书籍，《史记》《曾国藩家书》等都是他的最爱。

　　“人们常说，读史使人明智。”黄潜锷说，他从历史书中领悟到很多智慧。高一时，自己虽然努力，却找不到合适的学习方法，有些压抑。在阅读史书中，黄潜锷又渐渐调节了心态，“胜败乃兵家常事。”

　　黄潜锷还记得，调整好心态后，他每天早上早早便去到教室，一边啃面包一边学习。中餐去食堂，十分钟之内迅速吃完后，几乎是跑着回到了寝室开始写作业。当时的他没有睡午觉的习惯，觉得会浪费时间。凭着这样一股韧劲，上了高二，黄潜锷渐渐适应了高中学习生活，跟上老师的节奏，成绩保持在年级前20名。

　　读历史书不仅让黄潜锷保持良好的心态，也启迪他保持良好的作息习惯。黄潜锷说，父亲最喜欢的历史书是《曾国藩家书》。从他幼时，父亲便以该书提到的“早起：黎明即起，醒后勿沾恋。”为要求，敦促他每天早起。

　　十几年过去，黄潜锷一直保持着每天早上6点半之前就起床的好习惯，寒暑假亦是如此。“早起的鸟儿有虫吃。坚持早起，让我养成了自律、勤奋的好习惯。”黄潜锷说。

　　再简单的错题都必须抄一遍

　　“学习上我还是比较‘流俗’的。如果非要说和其他人有什么不同，可能是我比较能坚持。”谈及高考取得高分的原因，黄潜锷说。

　　黄潜锷的母亲曾素玲还记得他“抱书看病”的往事。黄潜锷读初中时，曾因发烧从学校到医院打吊针，生病的他坚持带着书前往，边打吊针边看书。“医生当时一直夸潜锷学习刻苦，还趁机教育了自己的女儿一番。”曾素玲笑着说，黄潜锷学习十分自觉，从不用父母操心。

　　作为“别人家的孩子”，黄潜锷也曾为物理头痛。高中以来，物理是他最为弱势的科目。高三之前，他七八十分的物理成绩在潮阳实验学校理科重点班中处于倒数的位置。进入高三，黄潜锷便将查漏补缺定为自己高三的学习大方向，尤其是物理。

　　为了打败物理这只“拦路虎”，他从高三开始便重新整理错题本，记录自己做错的物理题，按照知识点归类整理，并一一标注自己具体在哪次考试出错。“就算是很简单、很基础的错误，我也一定会把它记载到错题本上，加强自己的印象，提醒自己千万不能再做错。”黄潜锷说。

　　经过高三第一学期的积累，黄潜锷的物理成绩已经提升到90分左右。为了进一步巩固学习效果，他在高三寒假又把第一学期的物理错题全部重新做了一遍，不断找相似的题目进行练习，总结经验和方法。

　　通过“反思错题+刷题+总结”，到高三第二学期末，黄潜锷收获了厚厚的一本错题本，也终于攻克物理难关。“面对弱势科目，更不能去逃避，要积极拿下它。”

　　以身作则培养孩子的好习惯

　　虽然正值暑假，但黄潜锷和父亲黄振桂一样，每天早上照旧6点半之前起床运动。黄振桂不是单方面要求孩子早起，而是言传身教、严于律己为他树立好的榜样。

　　“每天早起，就能有很多时间做自己想做的事情。从每天的第一秒钟开始勤奋，就不容易懈怠。”黄潜锷说，他把自己的暑假生活安排得满满当当，上午去练车，下午学习弹吉他、吹口琴，晚上则提前学习大学英语、高等数学。

　　母亲曾素玲说，他们注重培养孩子的好习惯，也会给孩子充分的自主权。“除了要求他早起，其他方面，我们都是照着孩子的兴趣来，不会强求他。”曾素玲说，在黄潜锷幼时，他们曾尝试让他学习美术、书法，但他没有兴趣，便也不强求。“我们一直觉得孩子应该拥有快乐的童年，不应该给他们太多负担。”

　　而黄潜锷浓厚的阅读兴趣源自家庭的引导。曾素玲说，他们注重从小培养孩子良好的阅读习惯，拓宽孩子的视野。

　　在黄潜锷幼时，父亲黄振桂经常带着孩子去图书馆并尽量参与到孩子的阅读中。从黄潜锷读三年级开始，黄振桂就逐渐引导他阅读四大名著中的《西游记》《水浒传》和《三国演义》，并结合影视资料为他讲解其中的故事，分析人物的性格特点以及作品中的经典情节。

　　渐渐地，黄潜锷也主动把作品中感兴趣的故事情节与父亲分享。“就是这样一种语言输入输出的活动，让孩子的写作能力有了较大的提高。”黄振桂说。从黄潜锷读五年级开始，黄振桂又开始引导孩子看报纸，让他关注时事新闻，分享社会各个领域每天发生的点点滴滴。十几年来，黄潜锷养成了看书读报的良好习惯，视野越来越开阔、思考问题的能力得到提高。

　　“水涨船高”培养优秀学生

　　“黄潜锷同学学习非常刻苦。到课室学习都是早来晚走，课间休息时间也经常和老师提问交流。”在班主任、英语老师卢飞的眼里，黄潜锷的好成绩和他的勤奋息息相关。

　　卢飞介绍，黄潜锷的英语语感很好，成绩也十分优异。对于要求记忆、背诵的英语知识点，他在每次测试都能排在班级前三。即使英语一直稳定在140分左右，黄潜锷在高三英语学习中也没有松懈过。

　　除了自身的勤奋努力，黄潜锷取得高考佳绩离不开老师们的付出。“我的物理比较薄弱，为了帮助我提高，物理老师下了很大的功夫。”黄潜锷回忆道，每次大考之后，物理老师会和他一起分析失分的原因，帮助他补足短板。每当他有疑问的时候，老师都会积极地为他解答。

　　在2018年高考中，包括黄潜锷在内，卢飞所带的班级有7名学生考上清华或北大。卢飞认为，学生成绩拔尖离不开班级重视整体管理。“我始终相信‘水涨’才能‘船高’。对待成绩发展各异的学生要同样地贴心关爱、严格要求。在我的班级，一个都不能少。”因此，在班级管理中，卢飞采取了互助小组的形式，学生自愿组合同桌和小组，在班级里营造良好的学习氛围。正因为如此，后进生的斗志被充分激发，每年高考都会杀出几匹“黑马”。

　　此外，卢飞也十分重视寝室成员间的和谐相处。“我经常和同学们说，能分到一个寝室是一种缘分，一个宿舍就是一个小家庭，彼此之间应该加强理解，互相帮助。”同样进入高考广东省理科前20名的黄潜锷和宋宇星就是同一个寝室的上下铺兄弟。两人是好哥们，吃青椒炒肉这道菜时，黄潜锷只吃肉，而宋宇星只吃青椒。

　　高考结束，我很开心自己取得了比较好的成绩，在此与大家分享我高中学习的一些经验。

　　对我而言，认真的态度是取得好成绩的首要因素。从预习到课堂，再到复习，我都非常认真，注重细节的处理。

　　预习的时候要通读教材，对教材涉及的旧知识，如果自己掌握不好，要认真查阅和补习；对教材中遇到的难点、重点要在教材上做好记号，等老师讲课的时候重点听。

　　课堂上，要认真跟着老师的思路学习。课上最好边听边记，遇到重点难点以及不懂的地方，要在教材旁边标记，课后再来研究记忆。

　　做课后作业必须认真专注。完成作业后，也可以做一些典型的习题，比如物理自诊断等习题集，巩固所学的知识。

　　除了认真的态度，主动思考也是必不可少的。高中数理化的学习，填鸭式的方法不可能得高分，不能只是被动地接受知识。

　　在课堂上要主动思考，保持注意力的高度集中。通过预习，我们已经能了解课堂上的基本内容和重点难点，所以在听老师讲课的时候，要主动思考，看看老师讲课和自己预习的有什么区别，侧重点是否一致。

　　课后做习题也要主动思考，当遇到自己没有思路的题目的时候，不要轻易放弃，要尝试用不同的方法解题。或者与老师进行交流，当你精心准备问题问老师的时候，一定要跟着老师的思路。在老师解决完问题后，要回过头想一想，这个问题解决不出来的原因，然后尝试做一做类似的题，加深印象，巩固所学的成果。

　　越临近高考，考生的焦虑情绪可能越明显。按我的经验，同学们可尝试“头脑整理”法,即把复习高考的所有知识,在自己的头脑中按照高考的考点做一个分类整理。

　　考前几天，同学们做练习时,要注重把控做题节奏。比如说语文的两个半小时,数学的两个小时,大概在什么时间做到什么地方，要做到心里有数。如果一张卷子中，你会做的题目能达到80%以上，就可以保持一种相对稳定的心态了。

　　明天与粉丝朋友见面的学霸是全省文科前20名、汕头市潮阳实验学校学生郑康仪：《郑康仪：学习不是“做了就好”，而是“做好”》，敬请关注。

　　【策划】戎明昌 胡智勇

　　【统筹】陈枫 吴少敏

　　【记者】马立敏 实习生雷玥（署名除外）

　　【摄影】董天健 实习生吴诗

　　【作者】 马立敏；董天健

　　【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~教育~广东教育头条

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