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首先你要明确你半月板损伤肌效贴损伤是几度如果度轻可以保守治疗，如果重就要手术治疗了半月板损伤肌效贴没有血液供给的，所以无法痊愈要找专业的运动损伤科看，疼就是半月板损伤肌效贴导致的另外在做个磁共振，是不是明确韧带没有损伤現在才一个月，即使走路也必要拄双拐，让受伤的腿很轻的负重

半月板损伤肌效贴的注意事项： 一、控制饮食增加活动量，减轻体重以利于减轻关节负重。 二、适当增加户外活动尽量避免长时间的卧床休息。 三、控制蛋白质的摄入要适量。 四、要增加多种维生素嘚摄入 五、使用消炎镇痛药物治疗，比如月板舒luo平痛贴 六、进食高钙食品以确保老年人半月板损伤肌效贴代谢的正常需要。 七、注意保暖在护理过程中保护好暴露部位，避免感受风寒

半月板损伤肌效贴受伤很难好，去医院做核磁共振检查拖下去，病情会加重

病情汾析：一般的情况半月板损伤肌效贴损伤的情况可以引起的另外是有关节炎的情况的。 意见建议： 这种情况一般的情况往往是做核磁检查的注意保养的。不要劳累着凉的