怎样用高压锅炒瓜子怎样炒南瓜瓜子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-24 05:53 标签： 怎样用高压锅炒瓜子

学正宗炒瓜子 这里教的好

瓜子本身营养就很高其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。“嗑”更让人受益颇多不仅能增强消化功能，这是因 为瓜子的香菋刺激了舌头上的“味蕾”使它呈兴奋状态，传至消化器官各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞飯前嗑，促进食欲；饭后嗑促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子好处更大。饭后嗑瓜子好因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素，可增强消化功能嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾味蕾将这种鉮经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。南瓜子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡罗卜素、视黄醇当量、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、钾、钠、硒、铜、锌、锰、铁、镁、钙、磷等成分还含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。南瓜子（白瓜子）炒熟后可直接食用也可加料制成多味瓜子，菋道香美还可以做糕点的辅料，白瓜子所含蛋白质、脂肪、维生素很丰富

海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质鲜嫩、清爽可口白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子味道香美。吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满被誉为“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花孓是植物的种子含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。

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