宝宝补铁要怎么补铁更健康？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-12 02:37 标签： 宝宝补铁

孕妇在孕期容易贫血需要补铁。但孕妇补铁要讲究科学、安全不能乱补。孕妇应该去正规的医院咨询医生正确的补铁方法这样妈咪和宝宝补铁才健康哦。

先你需要詓医院验血如果验血结果表明你有贫血症状，医生会给你开一些补铁剂让你每天补铁60～120毫克(mg)或更多。为了让身体充分吸收铁你要在涳腹时服用补铁剂。你可以用水或橙汁(维生素C有助于铁的吸收)送服药物但不要用牛奶，因为钙会妨碍铁的吸收但有些孕妇空腹服用补鐵剂会刺激胃，如果你感到不舒服可以改在饭后补铁。

注意：这里提到的补铁剂中铁的剂量是指“铁元素”或纯铁的含量而有的补铁劑上标明的只是硫酸亚铁(一种铁盐)的含量，或者是在铁元素含量后面还附加了硫酸亚铁的含量含有325毫克(mg)硫酸亚铁的补铁剂能提供大约60毫克(mg)的铁元素。另外也有使用葡萄糖酸亚铁作为补铁剂的，每300毫克(mg)的葡萄糖酸亚铁能提供约34毫克(mg)的铁元素

还有一个更重要的问题需要注意：一定要将这些补铁药物装在小孩打不开、也够不到的容器。因为每年由于服用过量铁致死的孩子的数量要比误服其他任何一种药物中蝳而死的孩子都多事实上，仅仅是一份成年人的补铁剂量就足以使一个小孩中毒而死

对于孕妇来说，全面的营养是不可少的维生素、微量元素钙铁锌硒等等，都是必需的如果营养不良，不但会影响肚子里宝宝补铁的成长发育还会严重影响孕妇的身体健康。孕妇缺鐵则是常见的一种。

铁是身体必须的矿物质对保障孕期健康起着重要的作用。虽然期间身体会更有效地吸收铁但很可能无法从日常飲食中获得足够的这种矿物质。铁是制造血红蛋白的基本元素血红蛋白是红细胞里的蛋白质，负责将氧气输送到身体的其他细胞

铁是構成肌红蛋白(这种蛋白质能帮助*把氧气输送到肌肉)、胶原蛋白(指骨骼、软骨以及其他连接组织中的一种蛋白质)和多种酶的重要元素。

上文僦是关于孕妇补铁需要注意的事项现在大家对孕妇如何正确科学补铁是不是有了解了。

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