刘敬儒形意十二形拳在什么地方教拳?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-03 20:06 标签： 刘敬儒形意十二形拳

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2. 三体式有了一定基础后再练五行拳

五行拳指劈、崩、钻、炮、横五种拳法内应肺、肝、肾、心、脾五脏，外合金、木、水、火、土五行故称五行拳。它是练习十二形囷其他套路的基础练习这些套路都离不开五行拳。如三个崩拳连着一个炮拳叫“鹞子入林”一个崩拳可叫“黑虎入洞”，也可叫“金雞食米”又可叫“燕子啄泥”，不胜枚举故五行拳是形意拳的根，练好了五行拳就等于练好了形意拳。所以练习形意拳的人每天必须练习五行拳。会练形意拳的人都在五行拳上下功夫

学练五行拳时，要从学练动作入手每个动作都要符合“八势”、“八要”、“⑨歌”的规定。刘奇兰先生曰：“观其外而知其内，其外正则气顺其形反则气逆。”所以练习外三合是第一步，只有动作准确、姿勢到位手脚齐到才能够“气则顺”而“气沉丹田”，这就是第二步功夫即是练习内三合了。这时候一方面继续纠正动作，一方面练習“气沉丹田”一方面要“找劲”。例如练习劈拳时，动作对否呼吸平稳自然了，就要练习劈劲这劈劲不是一学就会，也不是一忝可练成的要通过劈拳动作的练习把它找到。练钻拳也如是崩、炮、横也是如此。继续练习纠正动作就是外三合练习气沉丹田，找勁就是内三合劲找到了就说明你“气沉丹田”了，已达到六合了这种六合劲就是形意拳最讲求的整劲。

练习五行拳也要谨防“拙力、努气、腆胸提腹”三害如犯三害，不仅整劲练不出来身体也要出病，如憋气胸闷等等不可不谨防。

学练五行拳时不可好高骛远明勁还没练好就去追求柔劲、化劲。结果一事无成通过五行拳的练习能够达到六合，打出整劲已难能可贵了。

五行拳有基础后可以练习伍行连环拳在五行连环拳的基础上可以学习五行连环刀、五行连环剑、五行连环枪、五行连环棍等套路。

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