牛油果甜菜根鱼籽寿司怎么吃的做法步骤图,怎么做好吃

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度娘说:甜菜根中具有自然红色維生素B12和优质的铁质是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。
甜菜根中还含有相当数量的镁元素有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓,对治疗高血压有重要作用甜菜根中还含有大量的纤维素和果胶成分,研究发现具有一种抗胃溃疡病的因子功能等等等等功效。
一直用甜菜根和苹果榨汁喝这次一下买了5斤,换个吃法凉拌起来,又好看又爽口

爽口甜菜根的做法  

  1. 越细越好我的刀功还不過关

  2. 蒜切碎末、干辣椒切丝,和葱丝一起码在甜菜根丝上

  3. 锅中加油,烧热加入花椒,炸出香味儿将花椒捞出,趁油热倒在干辣椒、蒜蓉、葱白丝上

  4. 加盐少许白醋、炒熟的白芝麻,拌匀装盘,脆脆的很爽口哒

参照这个菜谱,大家做出 52 作品

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