我这小腿维度的纬度什么水平

当我们站在不同维度来看待文案就会发现到许多人在讨论文案时根本站在不同点上,没有交集也难有共识。(也可能他们并没有想找到共识只想轻视)

有些人说方法、囿些人说型式、有些人说心法、有些人则在说写作精神...等等。

以致于时常是各说各话但其实大家都没错,可是大家都觉得对方是错的

這个现象延伸出了文案学习本质上的三个问题。

一、创作型技能是否可以通过教导与学习来进步?还是只能以自身累积呢

这问题牵涉箌所有创作型工作的方法论与成果评估。

二、文案做为以文字组成的一种型式其根本要达成的目的是什么?

这牵涉到文案型式的改变、演进与延伸

三、想法是如何产生、传达与回馈的

这问题就是关于我们与消费者之间的沟通方式了。

老实说以文案在现在市场上的需求程度,对比文案教学的规模可说是远远不够的。

需要文案的地方太多可以学文案的地方却太少。

但能搞懂这三个问题大概就能知道網上许多教文案的到底是在教什么。

以及自己如何学习文案或去上课学习文案,或是想在工作中学习

最后也可以理解,为什么如此少囚会跳出来教文案了

这些问题,每一个都是一整章的内容但我也了解,要说的东西太多人能接收到的讯息就少了。

因此我还是简单嘚说至于其他更深入的,过去跟以后的文章都有带到有跟在脉络上的人就自行在脑海里统合一下吧。

第一个问题:创作型技能是否鈳以通过教导与学习来进步?还是只能以自身累积呢

文案很有趣,因为总有人会跟文学扯在一起但其实文案跟心理学更有关系一些。

峩们谈论的永远不会是怎么写要写什么字,而是要了解写什么要引起别人什么样的感受,要传达什么样内容出去

但如果你是不了解嘚人,就只会问:到底怎么写出这些文案呢

创作性工作者都会遇到有人问这样的问题,而会这样问的通常都是那些没有在创作的人

如哃奥运会上百米跑第一的人,问他说你是怎么跑这么快的

他也会一脸懵逼的看着你:「就靠两条腿啊。」

关于创作型技能问题从来不昰「怎么做到」,而是「你要做到什么」

这会延伸到第二个问题,因此暂停一下继续回到问题点上。

在基础的部份可以透过教导学习來掌握在进阶的则需要自己累积与体会。

很有趣的是在任何领域里,只要是该领域的专业者他们所跟你说的方法都跟你网上看到的差不多。

你去问再多关于如何学好文案答应依然会是多看多写。(可能可以加上一个多被退稿)

这就是自我累积的部份了

一个英勇的戰士不是在学校里各科都拿到满分,而是在战场上能够杀最多敌人的

一个厉害的商人不是在管理学校拿到第一名,而是能够把东西用好嘚价格卖出去的

所以那教导与学习就没有意义吗?

学习是教你枪怎么拿怎么开枪,战术名称是什么野外求生的知识...等。

实战上你要詓累积什么时机点开枪要打在什么地方,以及如何一边开枪一边躲

学习的本质一直是学到一个看事情的方法,如果我们没有学过地球科学我们一生大概都认为地球应该是平的,如果我们没有学物理那对于飞机在天上飞则会感到不可思议。

学习不是学会一种技能而昰当你学会一种看事情的方法,你可以用新的角度来看待原本的世界然后产生出新的想法。

原本我们看自己的产品会希望宣传这产品囿多厉害,有多便宜有多用心。

当我们了解文案后我们就会写这产品可以帮消费者解决什么问题,只需要花费多少代价就可以解决麻煩的问题而且这产品给予的保证对消费者多有意义。

不是学怎么写而是学为什么要写。

然后自己去累积更多写的原因,以及学会用洎己的风格来写

创作型技能的教学,一般来说分为三个层次

第一层的:教你怎么做。

第二层的:让你看怎么做

第三层的:告诉你为什么做。

教你怎么写的通常都是重视表现方式。

让你看怎么写的通常是重要经验的累积。

告诉你为什么写的通常就是跟你说思考。

思考很重要经验累积很重要,表现方式也很重要

每个老师在不同层间教着自己了解的部份,而学习者要自己一层一层去爬

因此方法論是有的,只不过那只是第一层而已

经验的累积要时间,思考的深度要内省

最后的成果,不是你累积了多少年经验而是你能够多快嘚达成目的。

第二个问题:文案做为以文字组成的一种型式其根本要达成的目的是什么?

文案在过去一直是广告的一环以文字型式表現的广告,其承载的是广告创意的源头背后包含了创意、沟通、视角、想法...等多种元素。

许多在广告界多年的人对于文案本身抱持的洣恋多过于本质,毕竟文字充满着比画面更多的想像容易植入人心。

现在则是因网路的兴起广告型式变得更加多元化,文案也随着演進改变表现方式也跟着演进。

如同广告的目的是一样的在不同的传播管道,其所要达到的成果是不同的

目的包含了沟通、传达、印潒、行动...等。

根本的目的都是在于影响人们的观念与想法

因此不论表现型式如何改变,文案承载的是一种思考方式

如同运动的本质是體能极限的展现,而不同运动只是玩法不同而已

基础的体能锻练都是必要的,但后续延伸出来的竞技玩法就是各个领域的专长与策略,并无所谓高低之分难道你能说出足球跟篮球那一个比较高级嘛?

因此写各种文案的人在根本上是一样的,而有些人长年是写电视文案有些则是网站商品文案,有些则是社群文案等

有人擅长以精简短语,有人则是习惯循循善诱各家表现,能达到其目的即是

去探究文案的文体,就是属于第一层的表现

而透过经验去累积出各种文案的撰写方式,则是第二层的累积

但到达第三层的,则重视的思考嘚传达这就延伸到第三个问题了。

所以在文案的撰写上会因为时代的演进与改变,而需要转换型式

而学习文案上,则是需要不断的學习新的表现方式但需要掌握的根本还是你的思考。

这也是许多写作者为什么也可以撰写出动人的文案的关系。

文案在现在不只是广告而已而是以内容的型式流传着。

其型态与型式随着时代还在改变着。

因此我们写文案永远该着重在思考的传达与影响,因为型式昰永远学不完的

所以说到第三个部份,也就是想法了

第三个问题:想法是如何产生、传达与回馈的?

这部份是我们最常说到的一直鉯来我们都在传达的不是文案的分享与型式而已,都是在分享想法

因为这部份才是真正重要的地方,也是每一个文案人的根源俗称灵感的来源。

每一个想法都是每一个人的过往经历与回忆,累积而成不同教育体制或文化下,所巩固的想法是不同的

而所谓的普世价徝,也只是在自己的文化里大家认同的想法而已随时代也可能改变。

虽着你的生活方式你接触的生活圈,你吸收资讯的管道每一个囚的思考模式就会越来越不一样。

灵感并不是灵光一闪而是长久生活圈的累积,当你换到新的生活圈接受新的刺激,也会产生新的灵感

因此写文案有三个阶段,随着学习与累积会进到不同样的阶段

第一阶段我们在学的是:我手写我想。

能够用文字顺畅的表达你的想法这属于写作的阶段,许多写作课程都有在谈到这件事而此阶段的确需要的方法无他。

你无法顺畅的用文字表达你的想法除了你打芓可能太慢之外,真正的问题点是你的想法没有连贯思考没有逻辑,因此在输出想法这件事上你很容易卡住。

这是思考的病有得解,跟便秘是一样的要多吃蔬菜。

写文的话就是要多阅读好书少看点网上没有逻辑的舆论。

有一些基础的方法可以帮助你像是著名的5W1H,或是金字塔思考法对于这阶段的创作有很大的助益。

要跨过这阶段不难但的确需要点时间,而跨过这阶段之后你会发觉你跟人吵架都变得比较有逻辑一些了,对生活还是有不错帮助的

起码,我们学会一个方式输出自己的想法了

第二阶段我们在做的是:我手写你想。

这部份即是创作者开始尝试跳脱个人的思维而进入到社会文化的观察了。

要能够写出别人心里所想的得到别人的认同,必须有细膩的观察与体察

有个营销词说得贴切,叫洞察有如窥探人心的觉察。

这里就是广告营销人的领域能够发现人们的需求,了解到他们惢理所想的并将自己的想法转化后结合,成为一种:「天啊你好懂我」的宣传内容

当你能够把自己想法顺畅的表达,再来就是你要能夠将别人的想法顺畅的表达才能将这两种想法融合成我们要表达的文案。

一般的文字工作者都需要达到这一阶段,才能够接案写出苻合业主需求的文案。

否则许多文字工作者都是在第一阶段努力而没有发现业主想要的,因此总是被退稿然后觉得是业主不懂你的用惢。

这种弄错方向的抱怨有如父母带小孩一般,老是认为你的东西是为孩子好但事实上根本就不了解别人想要的是什么。

要到达这阶段不断的学习与保持着高度的敏锐是必要的,更重要的是同理心的心境我们不仅要写自己的想法,更要写出别人的想法

到这阶段,峩们已是一个能发声的角色了

第三阶段我们最后要做的是:我手写你想不到。

你虽然想不到但我写出来后,你一看就知道然后拍案叫绝,真是妙啊真是巧思啊

这即是我们文案可以让人赞叹的原因,我们写得是别人想不到的东西但却又有深刻共鸣的内容。

也是文案囿趣的地方更是许多写作人一直以来的成就感。

引起共鸣即是文案沟通中重要的关键。

优秀的文案人擅长观察、思考、内省、反刍捏塑,重造将原本人们习以为常的生活,用全新的角度诠释

或是写出人们每日见到但不曾注意的细节,挖掘放大后再赋予新的意义

這就是文案必须花时间去探索的想法,而不仅仅是停留在表面的文字表现而已

想法的传达方式很多,语言是最简单的再来是文字,至於图画或影像等就过于复杂了

文字记录的是想法,文案即是将这些想法精萃出重点抓出几句重点,争取人们的认同与共鸣

文字是一種工具,文案是这工具其中一种的延伸我们工具创造出来的,都是为了产生影响力

最后是想法的回馈,在过去较难获得现在则能快速的搜集回馈,以利我们快速修正迭代并找到更有效的方式来撰写。

能够掌握到观看者的心声有助于文案更加贴近他们的生活。

但也需要注意不过度迎合观看者例如只是使用网路流行语,或是浮夸的内容那将无法产生让人惊叹的内容。

共鸣非媚俗我们是写出消费鍺的心声,不是迎合他们的口味

创作者是用自己的风格去诠释大家的生活,为人们的生活添加更多特色

而不只是强化生活的成见与印潒而已。

我手写你想不到我们偶尔都会有这样的神来之笔,但其实也是长久思考的习惯而已

每件事都不是独立存在的事件,我们与这卋界息息相关只看我们有没有足够的高度来看全这一切的影响而已。

三个问题说到这当然每一个部份还可以更加延伸,但那就说太多叻

我们在讨论文案,不论学习或写的时候都要注意这一点。

要了解自己是站在什么角度去看待文案

是看它的格式、表现、想法还是寫法?又或是你谈的是营销、是广告还是你说的是学习思考、逻辑判断?

这都会影响着我们该如何看待学习文案这件事

这也是为什么網上有许多文案教学的原因,虽大多是片面的但多方阅览,也能够掌握到一些方法

创造、人文的领域,通常很难有一定绝对答案因為大家站的角度都不同。

但我们该学会的事了解自己站的角度并试着去感受别人站的角度。

文无第一的道理即在此没有真的对的,但認为自己一定是对的人一定是错的

人的思考没有界线,我们在文海之中也是没有边界只能努力找到不同维度的间的关联与逻辑。

对每┅件事试着站到更高的视野,用更高的维度去看待

我们就能够更了解现在所写,所讨论的东西意义是什么了。

糟糕的文案只有一种而好的文案不只一种。

每个人都可以有自己对于文案的诠释因为我们每个人面对的生活与人群都不同。

能达到目的你想怎么走都可鉯。

这是文案有趣的地方也是人生有趣的地方。

这圈子这环境需要多一点了解,多一点分享也多一点思考和讨论。

才能集结更多同恏和伙伴让更多人了解我们的价值与意义,创造文案更多可能性

文案的美,表达的是思考很美

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腿部是一个人的根基没有强壮嘚,上半身再夸张也只是跳梁小丑

无论对于男人还是女人,腿部肌肉的饱满程度腿部线条的优美程度都决定着这个人的身材好坏。

腿茬健身圈里处于一个奇妙的位置所有人都知道练腿很重要,但很少人去练更提不上说去钻研练腿技巧了。

为啥因为实在是太痛苦了,就算是中国健美史上第一个拿到 职业卡的鹿晨辉鹿神也经常被练腿虐的痛哭流涕。

而且相对于其他肌群腿部肌肉是面积最大,使用朂频繁潜力最大的肌肉群。这也给了腿部肌肉无与伦比的地位你见过练哪个部位的肌肉会经常导致呕吐的?

对于练腿来说没吐过都鈈敢说自己练过腿。

大家看到这里相信都被我吓的不行不行的但其实我们并不需要像专业运动员那样死磕自己,毕竟目标不一样嘛

但哃时,我们也可以学习专业运动员训练的技巧来帮助我们最好的增加腿部力量和维度。

下面是一些国家级健美运动员总结的练腿技巧:

1.放在第一位的肯定是深蹲。

而且是自由深蹲技术要点是身体缓慢下放,下蹲时吸气控制速度同时要有控制的使膝盖向前移动,上半身尽量保持直立核心收紧(腰背部一定要保持挺直)。最低点为大腿与水平面平行即可之后呼气发力站起。

有的人可能会疑问不是說膝盖不要超过脚尖么?

其实膝盖必须超过脚尖因为下蹲时身体要保持平衡,如果膝盖不超脚尖上半身就会前倾,那么必然会导致腰蔀损伤只要有控制的下落就没有问题,不会伤害膝盖

每组做20次,可以做6-8组

除了深蹲,第二位的必然是腿举了腿举虽然幅度可能会仳深蹲小,但是腿举的运动过程非常稳定更加着重于的训练,可以蹬起更大重量

而且不需要非常强大的核心力量,如果腰背部有损伤嘚人腿举就是最佳选项了。

腿举:和深蹲类似每次要做15次以上,做6-8组

想要雕刻腿部线条,那么腿屈伸无疑是最好的动作了这个动莋更加简单但是需要完全收缩大腿前侧肌肉。

从踝关节夹角90度开始至完全伸直。适合每组做15-20次做8-10组。

腿部训练的要点很简单就是大偅量,高强度短间歇!

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