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如果想吃燕窝的话，建议不要去购买即食燕窝即食燕窝里面的添加嘚增稠剂很多，燕窝成分很少营养价值也就不高了，如果平时有时间的话可以买干燕窝回来自己炖。每天早上空腹吃点有时加点冰糖，有时加点牛奶市面上消费者口碑较好的老牌燕窝，一家是北京同仁堂另外一家是福临门，这两家品 牌都是源自印度尼西亚以及马來西亚的优质上乘燕窝如果是送礼，可以选择同仁堂的包装比较漂亮，但是价位贵一些；如果是自己家人用的选择福临门的较为实惠，质量也很好其他品 牌的燕窝参差不齐，不建议购买
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