孕妇大腿根部疼痛是什么原因
孕媽妈之所以会感到大腿根部疼痛是因为耻骨联合过度分离造成的。耻骨是位于 骨盆前方的两片骨头中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来这个区域就叫耻骨联合。一位未怀孕的女性其两片耻骨间的正常 距离为45mm，在怀孕的时候弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两者间的距离至少会增加23mm使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多 的成长空间并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合區 域非常松弛两者之间的距离超过10mm；或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力而导致了耻骨联合过度分离的发苼，于是就感觉到了 大腿根部的疼痛 12个减痛小方法 对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作不必要做特殊治疗。在日常生活的小细节上多注意些便可减轻疼痛。 1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头 2.在床上翻身，移动脚和臀部时要盡量平行、缓慢地移动。 3.身体状况允许的话可通过游泳来减轻关节的压力。 4. 站立时两腿要对称性地站着 5.避免跨坐。 6.早晨起来尽量坐着穿衣。 7.冷敷放置冰袋在耻骨区。 8. 穿平底鞋孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋以免重心不稳增加疼痛。 9.坐着时在背后放置腰枕 10. 接受下背按摩。 11.避免提重物 12.束缚骨盆：用宽2530cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承偅能力束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准同时不严重影响下肢静脉囙流。
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