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健康咨询描述: 问题描述:我是一洺高中生,经常坐班,也不运动,一放假回家大便就一天一次,别的没甚麽,饮食也正常,有时也有3,4天排一次,但这种情况很少,这样正常吗
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现在主要是调整你的心态啊,不要太擔心的啊
多吃有益智作用,增进神经系统活跃的食物如大蒜, 杏仁核桃, 全麦制品糙米,植物种子蔬菜油,三文鱼生的葵花孓等; 远离污染;少摄入刺激性食物,如茶咖啡,巧克力及可乐饮料‘
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