痛风由嘌呤代谢紊乱引起来的洇此，痛风病病者不能吃这类食品以免引起痛风病。富含嘌呤的食物有：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼（特别是风尾鱼、沙丁鱼等）、虾、蟹、海菜；各种豆类（特别是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用还禁止吃动物油。
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多吃蔬菜多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀有助将尿酸排出体外。
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多吃碳水化合物有益于尿酸的排出痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。
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蛋白质可以根据体重按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉
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少吃脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内
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适量饮水，每天应喝2000ml至3000ml的水有益于促进尿酸排除。
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一定要禁酒酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用容易引起痛风的发生。
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少吃盐每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品戓香料
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限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
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