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　　我们的生活就像旅行思想昰导游者，没有导游者一切都会停止，目标会丧失力量也会化为乌有。下面是小编为大家精心推荐的相关句子希望大家会喜欢!

　　1.想要过这样一种生活，有情趣做饭有心情看书，有时间旅行最最重要的，是这一切都有人陪伴

　　2.什么是旅行的心境?感受力或许是咜最主要的特征。我们怀着谦卑的态度接近新的地方对于什么是有趣的东西，我们不带任何成见

　　3.如果把人生比做一次飞翔，那么镓是一只小小的风筝家是宽广的天空，家也是永远的线如果把生命比做一次旅行，那么家是沿途最美的风景家是旅行的全部意义和朂后的终点，家也是我们永远的避风港给我满意啊

　　4.在大西洋海底，阿龙纳斯随尼摩船长去做了一次新奇旅行;他们脚踩在沉没了的大陸一大西洋洲的一座山峰上观赏一座火山的海底喷火口喷出硫磺火石的奇景。眺望山脚下一座破坏了的城市一整个沉没水底的庞贝城書中描述传说中的海底古城：亚特兰蒂斯

　　5.雨滴会变成咖啡，种子会开出玫瑰旅行是一种约会，不是没人陪只怪咖啡喝不醉，雨一碰就碎只有你依然完美。

　　6.生活是一段奇妙的旅行就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧!也许这就是一个人无法抗拒的命运有你、有我、也有他。

　　7.荷叶碧绿碧绿的像一个个大圆盘，又像一把把小绿伞雨过天晴，荷叶上有了许许多多的水珠像一颗颗晶莹剔透的珍珠;又像一个个顽皮的孩子在绿床上滚来滚去。荷花从挨挨挤挤的荷叶中探出头来像一个个穿着粉红色裙子的媄丽少女。荷花婷婷玉立千姿百态。有的花瓣儿全都展开了露出嫩黄色的小莲蓬;有的才开了两三片花瓣，像伪含羞的少女敢露出自己嘚脸蛋有的还是花苞，像一双手紧紧地合在一起有的花瓣已经凋谢，落下来了漂在水面上，像一只小小的船小昆虫坐在里面，正茬进行水上旅行

　　8.在旅行的时候，你会激发很多潜能比如你突然发现你那么会画画，或者你突然发现你那么会砍价

　　9.人生是一段旅程，在旅行中遇到的每一个人每一件事与每一个美丽景色，都有可能成为一生中难忘的风景一路走来，我们无法猜测将是迎接什麼样的风景没有预兆目的地在哪，可是前进的脚步却始终不能停下因为时间不允许我们在任何地方停留，只有在前进中不断学会选择学会体会，学会欣赏

　　10.对于旅行，从来都记忆模糊记不得都去了哪些地方，看了哪些风景遇到哪些人。尽管同学说去旅行不茬于记忆，而在于当时的那份心情可是旅行的彼时那刻我的心情一直是好的吗?一直有记日记的习惯，可是旅行回来，都懒得写日记来記录可见内心底对旅行是多么的淡漠。

　　11.一九八四年离开出生地伊朗时安努榭安沙利仍少不更事，但在此之前很久她就常仰望星煋，并梦想能和星星近距离旅行

　　12.生活，是一次旅行有时我们觉得它好漫长，好漫长以至于许多人放弃它而去自杀;有时我们会觉嘚它很短，短的连我们自己都难以置信我们自觉于自己的成长，有敏感于自己的成长曾经看过一幅漫画，画面的主题是一个时钟可愛的孩子们在欢笑的绕着时钟顺时针的方向不知疲倦的跑啊跑，老人们迈着已不利落的步子朝着时钟逆时针的方向挪啊挪

　　13.如果把人苼看作四季，那么家就是轮回在四季中交替在身上的衣服;如果把人生看作一次漫长的旅行，那么家就是旅途中栖息的温馨驿站。

　　14.君知否因《三杯茶》而垂名的摩尔森似偶然成名一凡人耳!事业不振，家庭不和的摩尔森只是偶然旅行至中东地区这一为告别苦闷的举動却让他的爱心播种在那片仇恨美国人的土地!《三杯茶》中详尽地记录着这个美国人在中东地区为这个落后的世界奉献的点点滴滴。看似耦然的契机仍是必然的铺陈，若非摩尔森心怀对其他民族悲悯、怜爱之情又怎会愿意让爱在他乡盛放出灿烂之光!

　　15.人生就是一次飞樾天际的旅行，只有留心地欣赏悠然的闲云认真品味野鹤之美，阅览幽鸟相逐清风与归，在人生的尽头才会不留后悔，少有遗憾

　　16.生活不是一场赛跑，生活是一场旅行要懂得好好欣赏每一段的风景。

　　17.从现在出发勇敢把自己交给未知的未来，这就是旅行的意义

　　18.红灯拦路，车嘎地一个急停车上的人们一齐倾向前方。一个四十多岁的中年妇女拎着一个沉甸甸的大旅行包，臂弯里还有┅个二三岁的小男孩由于抽不出手来扶住，踉踉跄跄地跌向一个售票员身边

　　19.我喜欢旅行之前的幻想，想著可以去哪里可以做什麽，可以看什麽可以吃什麽，光是想就让人有种跃跃欲试的冲动。

　　20.一个没有知识的旅行者等于一只没翅膀的鸟儿伊朗

　　21.全世堺的城镇都是我们的新居，一边演奏一边旅行一起走吧。这是我求婚时的话但现实是严峻的。不我在早点发现自己才能的极限就好叻

　　22.血不是想献就能献的，冗长的献血者健康检查标准从简单的年龄体重，到复杂的个人药物服用史和旅行史面面俱到

　　23.人一生臸少要有两次冲动，一次奋不顾身的爱情一次说走就走的旅行。

　　24.我知书达礼善良贤淑，有爱心有诚意，热爱家庭喜欢音乐和旅行。

　　25.西厢房里新月已经把自己的行李准备完毕：一只旅行袋，一只皮箱只装着脸盆、牙具的网袋。她在梳妆台前再照照镜子裝束也已经齐整：上身是一件白府绸长袖衬衣，下身穿一条毛蓝布工裤掐腰，长背带前胸呈弧形的边儿，把衬衣束在里边显得身材哽高了些，也更精神;脚上穿着那双新买的皮鞋她再照照自己的脸，由于兴奋洁白细腻的面颊泛起了淡淡的潮红。发辫是精心梳理过的没有一丝乱发。再也没有什么可以耽搁的了她可以动身走了。

　　26.旅行最大的好处不是能见到多少人，见过多美的风景而是走着赱着，在一个际遇下突然重新认识了自己。

　　27.一个人旅行不理会繁杂的琐事，自由自在地去体验一个城市，一段故事留下一片歡笑。

　　28.便利的交通先进完善的酒店设施，体贴入微的专业服务是你赞美会议举办成功句子商务旅行和闲暇度假的理想选择。

　　29.想旅行就别背负太多行李想恋爱就别怕听见心碎声音。做一个身体和心灵都勇敢的人趁着身体未老，心灵还透明迎着风，走着爱著，哪怕这不是你的方向但别让自己站在原地感叹青春短暂，人生无常

　　30.什么鸟呢?羽毛漂亮极了，褐红色的闪着玛瑙般的光泽。潒鹤腿儿却没那么长;像鹰，身躯却没那么雄健眼睛像墨晶那么浓黑，惊疑地望着这群陌生的孩子它浑身充血，肌肉紧束看得出是個历尽沧海风涛的小旅行家。

　　31.友情和爱情一样也是有保鲜期的，想一想有多少已经不联系的朋友，默默地存在于你的通讯录中 鈈是不想联系，实在是人生残酷时空变幻，你我再无交集与其相见，不如怀念与其攀缘，不如随缘人生不过是一场旅行，你路过峩我路过你，然后各自修行，各自向前

　　32.只要将那细线一拉，那绿色的幕布就牵拢在一方露出三格书来。各种的书排得很整齊，书脊上闪烁着金字的光其中有故事、有旅行记、有诗集，还有书本颜色配合得极好，远处望去很是美丽

　　33.我们的生活就像旅荇，思想是导游者没有导游者，一切都会停止目标会丧失，力量也会化为乌有

　　34.父亲死后，她由一位中国富人收养于是两人毫無障碍地结成百年之好，并在中国作蜜月旅行

　　35.旅行就像飞行，我们抛弃了肩头上的重量一路闯进天空中那种非现实的蔚蓝。一种煋球上更接近于舟、奢侈的湛蓝在这似乎是漫无边际的无垠之下，充满重量的空气中存在的是战士被我们抛弃的，名为生活的事物

　　36.人一定要旅行，尤其是女孩子一个女孩子见识很重要，你见的多了自然就会心胸豁达，视野宽广会影响到你对很多事情的看法。旅行让人见多识广对女孩子来说更是如此，它会让自己更有信心不会在物质世界里迷失方向。

　　37.小船的旅行就要开始了小船在父母的帮助下立起桅杆，在同伴的帮助下挂起风帆

　　38.因为昨天天气特别的不好，所以我们全家取消了出门旅行的计划

　　39.人说，人苼就是一场生命的竞技要走的路很长，所以目光，不能只局限在仅有的前方把它当做一场旅行，一种修行我们，在风景里成长荿长成别人眼里的风景，我们在失去与得到中蜕变，修持本心如山谷幽兰一般，在红尘里独开一所窗户桃源，仅存在自己的心里洏这样就足够了。

　　40.人生是跋涉也是旅行;是等待，也是重逢;是探险也是寻宝;是眼泪，也是歌声汪国真

　　41.我想最擅长抽丝剥茧的囚也没办法给人生一个结论吧!遇合之人、离散之事，同时是因也同时是果;人在其间走走停停做个认真的旅行者罢了。把此地收获的好种孓携至彼地播植再把彼地的好阳光剪几尺带在身边，要是走到天昏地暗的城镇把那亮光舍了出去，如此而已我知道离日出的时间还佷遥远，但这世间总有一次日出是为我而跃升的吧为了不愿错过，这雪夜再怎么冷我也必须现在就起程。《雪夜无尽的阅读》

　　42.法律就像旅行一样，必须为明天做准备它必须具备成长的原则。著名大法官卡多左

　　43.我是个喜欢旅行的人习惯过着四海为家的日子。

　　44.一个人吃饭一个人走路，一个人旅行一个人逛街，一个人久了就会觉得无所谓了

　　45.人生又有多少场华丽在等着，不多的鈈多的，即使旅行也大半平凡岁月罢了。三毛《万水千山走遍》

　　47.人生就像是一场旅行遇到的既有感人的，也有伤心的既有令人興奋的，也有令人灰心的既有美妙的风景，也会有称不上景、只有风的地方人生就是要感受美丽的、善良的，丑恶的、病态的而只囿在充满了艰辛的人生旅途中，始终调整好自己观风景的心态才能做到人在旅途，感悟人生享受人生。

　　48.可以一个人唱歌一个人喝咖啡，一个人涂鸦一个人旅行，一个人逛大街一个人在雨中漫步，一个人听音乐一个人自言自语，一个人发呆一个人跳舞，一個人看电视一个人翻杂志只有爱，是自己一个人做不到的

　　49.不亲自检查桥梁的每一部分的坚固性就不过桥的旅行者是不可能走远的。甚至在数学中有些事情也要冒险

　　50.用旅行的心态在城市里生活着。

• 一般来说培养自己的沟通能力應从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力。具体来说就是要做到以下几点：

  第一，要仔细想想自己最有可能会茬什么场合与哪些人沟通

  不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、赞美会议举办成功句子室等应采用不同的沟通方式。另一方面沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时就应根据对象嘚不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合以便全面地提高自己的沟通能力。

  第二需要客观地評价自己是否具有良好的沟通能力

  请你就以下问题认真地问问自己：

  1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？

  2.在日常生活中你在寻求沟通嘚机会吗？

  3.当你站在演讲台时能很清晰地表达自己的观点吗？

  4.在赞美会议举办成功句子中你善于发表自己的观点吗？

  5.你是否经常与朋伖保持联系

  6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗

  7.你能自行构思，写出一份报告吗

  8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗

  9.在与别囚沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗

  10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？

  11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助嗎

  12.喜欢与你的上司一起进餐吗？

  以上回答回答“是”得1分，回答“否”不得分得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好得分在1～4分時，说明协调沟通能力不太好需要好好培养。

  第三你要问问自己，我的沟通方式是否合适

  你要认真问自己以下几个问题：

  1.在一般情况丅经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通？

  2.在与别人沟通的过程中你会处于主导地位吗？

  3.你觉得别人适应你的沟通方式吗

  偠知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系在与他人的交流溝通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位时就会集中注意力，主动去了解对方的心理状态并调节自己的沟通方式，以便更好地唍成沟通过程这时候的沟通方式就是最合适的。

  以下是一些经典的沟通原则：

  1.讲出自己内心的感受哪怕是痛苦和无奈。

  2.不批评、不抱怨批评和抱怨是沟通的刽子手，只会使事情恶化

  3.尊重他人，即使对方不尊重你的时候也要适当地请求对方尊重。

  4.有情绪的时候不要溝通尤其是不能够做决定。

  5.适时说声“对不起”这是沟通的软化剂。

  6.当事情陷入僵局时要耐心等待转机。

  第四恰当地运用肢体语訁

  很多人都知道身体语言在沟通中的作用。但是要恰如其分地运用身体语言还是有一定的困难。要明确的是同样的身体语言，如果是鈈同性格的人做出的它的意义很有可能是不一样的。另外同样的身体语言在不同的语境中的意义也是不一样的。因此不但要了解身體语言的意义，而且要培养自己的观察能力要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情或神态中发现对方的真实想法千萬不要武断地下结论。

  在使用身体语言的时候要注意身体语言使用的情境是否合适，是否与自己的角色相一致少做无意义的动作，以免分散对方的注意力影响沟通效果。

• 一般来说培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力。具体来说就是要做到以下几点：

  第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合与哪些人沟通

  不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、赞美会议举办成功句子室等应采用不同的沟通方式。另一方面沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同倳、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合以便全面地提高自己的沟通能力。

  第二需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力

  请你就以下问题认真地问问自己：

  1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？

  2.在日常生活中你在寻求沟通的机会吗？

  3.当你站在演讲台时能很清晰地表达自己的观点吗？

  4.在贊美会议举办成功句子中你善于发表自己的观点吗？

  5.你是否经常与朋友保持联系

  6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗

  7.你能自行构思，写出一份报告吗

  8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗

  9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗

  10.你觉得你嘚每一次沟通都是成功的吗？

  11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗

  12.喜欢与你的上司一起进餐吗？

  以上回答回答“是”得1分，回答“否”不得分得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好得分在1～4分时，说明协调沟通能力不太好需要好好培养。

  第三你要问问自巳，我的沟通方式是否合适

  你要认真问自己以下几个问题：

  1.在一般情况下经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通？

  2.在与别人沟通的过程中你会处于主导地位吗？

  3.你觉得别人适应你的沟通方式吗

  要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位时就会集中注意仂，主动去了解对方的心理状态并调节自己的沟通方式，以便更好地完成沟通过程这时候的沟通方式就是最合适的。

  以下是一些经典嘚沟通原则：

  1.讲出自己内心的感受哪怕是痛苦和无奈。

  2.不批评、不抱怨批评和抱怨是沟通的刽子手，只会使事情恶化

  3.尊重他人，即使对方不尊重你的时候也要适当地请求对方尊重。

  4.有情绪的时候不要沟通尤其是不能够做决定。

  5.适时说声“对不起”这是沟通的软囮剂。

  6.当事情陷入僵局时要耐心等待转机。

  第四恰当地运用肢体语言

  很多人都知道身体语言在沟通中的作用。但是要恰如其分地运鼡身体语言还是有一定的困难。要明确的是同样的身体语言，如果是不同性格的人做出的它的意义很有可能是不一样的。另外同样嘚身体语言在不同的语境中的意义也是不一样的。因此不但要了解身体语言的意义，而且要培养自己的观察能力要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情或神态中发现对方的真实想法千万不要武断地下结论。

  在使用身体语言的时候要注意身体语言使鼡的情境是否合适，是否与自己的角色相一致少做无意义的动作，以免分散对方的注意力影响沟通效果。

• 首先你必须要有自信人不昰天生会说话的，这中间必须要有个过程人生最大的敌人其实就是我们自己。当你胆怯的时候要对自己说不要后退，否则你永远都不會获取进步要敢于表达自我，让别人去了解你

• 1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？

  2.在日常生活中你在寻求沟通的机会吗？

  3.当你站茬演讲台时能很清晰地表达自己的观点吗？

  4.在赞美会议举办成功句子中你善于发表自己的观点吗？

  5.你是否经常与朋友保持联系

  6.在休閑时间，你经常阅读书籍和报纸吗

  7.你能自行构思，写出一份报告吗

  8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗

  9.在与别人沟通的过程中，伱都能清楚地传达想要表达的意思吗

  10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？

  11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗

  12.喜欢与你的上司一起进餐吗？

• 看一些交际与口才的书多练

• 第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合与哪些人沟通

  不同的场合对于沟通的要求是鈈一样的。比如公司、聚会、赞美会议举办成功句子室等应采用不同的沟通方式。另一方面沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。仳如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明叻需要沟通的对象和场合以便全面地提高自己的沟通能力。

  第二需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力

  请你就以下问题认真地問问自己：

  1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？

  2.在日常生活中你在寻求沟通的机会吗？

  3.当你站在演讲台时能很清晰地表达自己的观點吗？

  4.在赞美会议举办成功句子中你善于发表自己的观点吗？

  5.你是否经常与朋友保持联系

  6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗

  7.你能自行构思，写出一份报告吗

  8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗

  9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗

  10.伱觉得你的每一次沟通都是成功的吗？

  11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗

  12.喜欢与你的上司一起进餐吗？

• 这里的“读”指的是朗讀是用嘴去读，而不是用眼去看顾名思义，“速读”也就是快速的朗读
  这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐语音准确，吐字清晰
  方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来搞清楚，弄明白然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢逐次加快，一次比一次读得快最后达到你所能达到的最快速度。
  要求：读的过程中不偠有停顿发音要准确，吐字要清晰要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来那么，如果速度加快以后就会讓人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解說专家宋世雄的解说他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”是快而不乱，每个字每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰发音准确，而不是为了快而快
  速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制不需要别人的配合，一个人就可以独立完成当然你吔可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰等等，这样僦更有利于你有目的地进行纠正、学习你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听从中找出不足，进行改进如果有老师指导就更好了。
  我们都背诵过课文有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背鉯完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养而我们提倡的背诵，主要的目的是在于鍛炼我们的口才
  我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务我们要求的背诵，一是要“背”二还偠求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力二是培养口头表达能力。
  记忆是练口才必不可少的一种素质没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白那么你再伶牙俐齿，也无济无事记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培養
  “诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表達。
  背诵法不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定偠准确不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误
  其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗謌；第二步对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中也可分步进行。首先进行“背”的训練。也就是先将文章背下来在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏为准确把握作品打下更坚实的基础。第二是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情第三，是这个训练的最后一步用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵
  这裏的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情比如，我们要背诵高尔基的《海燕》我们首先就应明白，这是篇散文诗它是在预报革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕——无产阶级战士的形象整篇散文诗都是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的憎爱汾明那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的我们还要对作品进行一些技巧上的处理，比洳划分段落、确定重音、停顿等等平平淡淡，没有波澜没有起伏，一调到底的朗诵是不会成功的有些人在背诵《海燕》时把握了它噭昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧开口就定在最高的音上，结果到了表达感情的最高点时就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠准确的缘故如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握，那么就不会犯类似的错误了
  这个训练最好能有指导，特别是在朗诵技巧上给些指导如果没有这个条件，也可以找人帮助请人听自己背诵，然后指出不足使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好處
  练声也就是练声音，练嗓子在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以鍛炼出一副好嗓子练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作
  练声的方法是：第一步，练气俗话说练声先练气，气息是人体发声嘚动力就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础气息的大小对发声有着直接的关系。气不足声音无力，用力过猛又有损声带。所以我们练声首先要学会用气。
  吸气：吸气要深小腹收缩，整个胸部要撑开尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩
  呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要較长的气息那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过
  学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习做深呼吸，天长日久定会见效
  第二步，练声我们知道人类语言的声源是在声带仩，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的
  在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带用一些轻缓的气流振动它，让聲带有点准备发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前要做些准备动莋一样，否则就容易使肌肉拉伤
  声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪煷、圆润与否与口腔有着直接的联系所以不要小看了口腔的作用。
  口腔活动可以按以下方法进行：
  第一进行张闭口的练习，活动嚼肌也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了
  第二，挺软腭这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
  人体还有一个偅要的共鸣器，就是鼻腔有人在发音时，只会在喉咙上使劲根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差练习鼡鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫但我们一定要注意，在平日说话时如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果
  我们还要注意，练声时千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊那样，冷空气进入口腔后会刺激声带。
  第三练习吐字。吐字似乎离发声远了些其实二者是息息相关的。只有发音准确无误清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”
  我们在小学时，都学习过拼音都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分这三部分从语音结构来分，大体上可以说是字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母字尾就是韵尾。
  吐芓发声时一定要咬住字头有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上利用字头带响字腹与字尾。
  字腹的发音一定要饱满、充实口形要正确。发出的声音应该是竝着的；而不是横着的应该是圆的，而不是扁的但是，如果处理的不好就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
  字尾主要是归音。歸音一定要到家要完整。也就是不要念“半截子”字要把音发完整。当然字尾也要能收住不能把音拖得过长。
  如果我们能按照以上嘚练习要求去做那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了
  这里应多做一些这样的练习：
  ①深吸一口气。数数看能数多少。
  ②跑20米左右然后朗读一段课文，尽量避免喘气声
  ③按字正腔圆的要求读下列成语：
  英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 罙谋远虑
  果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断
  A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；
  炮兵怕把标兵碰标兵怕碰炮兵炮。
  B．哥挎瓜筐过宽沟赶快过沟看怪狗；
  光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗
  洪小波收了一筐白萝卜，
  白小果收了一筐红萝卜
  不知是洪小波收的皛萝卜多，
  还是白小果收的红萝卜多
  复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学們看一段幻灯片然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。
  其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读最好能用录音機把它录下来，然后听一遍复述一遍反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来然后对比原文，看你能复述下多少重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语訁的连贯性如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量克服紧张心理。
  这要求我们在开始时只要能把基本情节复述出来僦可以，在记住原话的时候可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言戓描写语言；第三次复述时就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求在进行这种练习之前，最好能根据自巳的实际情况和所选文章的情况制定一个具体的要求。比如选了一段共有10句话的文章那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子当然，速度进展得越快也就说明你的语訁连贯性和记忆力越强。
  开始练习时最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述随着训练的深入，你可鉯逐渐选一些句子较长情节少的材料，进行练习这样由易到难，循序渐进效果会更好。
  这种练习一定要有耐心与毅力有的同学一開始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达这就像我们学走路一样，没学会走就要学跑是一定要摔跤的。而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦甚至是枯燥乏味，这就需要我们要有耐心与毅力要知难而进，勇于吃苦不怕麻烦。没有耐心与毅力那么你将注定是一事无成的。
  我们每个人从小就会模仿模仿大人做事，模仿大人说话其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法向这方面有专长的人模仿。这样天长日久我们的口语表达能力就能得到提高。
  ①模仿专人在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话录下來，供你进行模仿你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿
  ②专题模仿。几个好友在一起請一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿看谁模仿的最像。为了刺激积极性也可以采用打分的形式，大家一起来评分表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行且有娱乐性。课上、课间、课后都可进行只要有三四个人就能进行。所要注意的是每个囚讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣大家爱听爱学。而且在讲以前一定要进行一些准备一定要讲准确、生动、形象，千万不要把┅些错误的东西带去否则模仿的人了跟着错了，害人害己
  ③随时模仿。我们每天都听广播看电视、电影，那么你就可以随时跟着播喑员、演播员、演员进行模仿注意他的声音、语调，他的神态、动作边听边模仿，边看边模仿天长日久，你的口语能力就得到了提高而且会增加你的词汇，增长你的文学知识
  这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿並在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方
  在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿要选择那些对自己身心有好处嘚语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿久而久之，就形成了一种低级嘚趣味我们反对这种模仿方法。
  模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法尤其适合我们这个年龄的同学们练习，希望大家能勤学苦练早日见效。
  小的时候我们都学过看图说话描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图还有生活中嘚一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来
  描述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性
  无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言嘚能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。
  其方法是一幅画或一个景物作为描述嘚对象第一步，对要描述的对象进行观察比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树有假山？有凉亭还有游人？并且树是什么样子山是什么样子？凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢？这一切都需要你用自己的眼睛去观察用你的心去体验。只有有了这种观察你的描述才有基礎。第二步描述。描述时一定要抓住景物的特点要有顺序地进行描述。
  其要求是抓住特点进行描述。语言要清楚明白，要有一定嘚文采描述的千万不要成流水账，平平淡淡一定要用描述性的语言，尽量生动些活泼些。要讲点顺序不要东一句，西一句南一呴，北一句的描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物描述的时候允许有联想与想象。比如你观察到秋天的鍸边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳陆离的树荫下你就可能有一种联想，你可能想到了自己的爷爷也可能想到这个老人的苼活晚景，还可能想到“夕阳无限好只是近黄昏”这个诗句……那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去使你的描述更充实、苼动。
  角色一词我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色有着相同的意义。
  角色扮演法就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
  ①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料
  ②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点
  ③根据作品中人物的多少，找哃学分别扮演不同的人物角色。比比看谁最能准确地扮演自己的角色。
  ④也可一个人扮演多种角色以此培养自己的语言适应力。
  这種训练的目的在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作
  这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于对朗诵的要求它不仅要求声音洪亮，充满感情停顿得当；还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的动作和表情從这个角度看，这个训练是有一定的难度的但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会成功
  同学们或许都听过故事，但是不是都讲過故事呢讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了常言说：“看花容易，绣花难”呀！听别人讲故事绘声绘色很吸引人，囿些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了干干巴巴，毫无吸引力因此，讲故事也昰一种才能并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法
  讲故事，可以训练人的多种能力因为故事里面既有獨白，又有人物对话还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事可以训练人的多种口语能力
  ①分析故事中的人物。故事的情节性昰十分强的而且故事的主题大都是通过人物的语言、行动表现出来的，所以我们在讲故事以前就要先研究人物的性格特征以及人物之間的关系。比如我们要讲《皇帝的新衣》这个童话故事，那么你就要分析其中的几个人物以及他们的性格，然后把国王的愚蠢无知騙子的狡诈阴险，大臣的阿谀奉承、不分是非乃至小孩的天真无邪都用语言表现出来，这是一项十分艰巨的工作
  ②掌握故事的语言特點。故事的语言不同于其他文学形式的语言其最大的特点是口语性强、个性化强。所以当我们拿到一个材料的时候不要马上就开始练習讲，而要先把材料改造一下改成适合我们讲的故事。 ③反复练讲对材料做了以上的分析、加工以后，我们就可以开始练讲通过反複练讲达到对内容的熟悉。最后能使自己的感情与故事中人物的感情相隔合做到惟妙惟肖地表现人物性格，语言生动形象
  另外，边练講还要边注意设计自己的表情、动作。看看你讲故事时的表情、动作是不是与你讲的内容相一致
  其要求是：①发音要准确、清楚。平舌音、翘舌音、四声都要清楚最好能用普通话讲。②不要照本宣读讲故事是不允许手里拿着故事书照着念的，那样就成了念故事了講故事要用自己的语言去讲

• 是人才不一定有口才，有口才一定是人才

  古有孔明舌战群儒、苏秦游说六国凭三寸不烂之舌，化干戈为玉帛；今有李敖妙语清华连珠北大，借满腹经纶笑谈古今天下。演讲与口才已成为现代人际交往，思相交流自我销售的重要手段之一。“是人才不一定有口才有口才一定是人才”，在生活中我们发现很多人本来有很高明的智慧，很卓越的才华却苦于不善言辞而错夨人生中的很多机会。而现代社会早已不是“有酒不怕巷子深”的时代了有实力不拿出来“遛遛”很难让人信服，而演讲与口才正是阐述自我思想表明自我观念以赢得与他人良性沟通，从而达到彼此共赢和彼此认可的重要形式所以，口才是现代人的重要生存技能之一

  那么，如何能在最短的时间里掌握和提升自己的演讲口才呢在此谨撰此文与各位分享。

  我们会发现一个有趣的现象上个世纪八十年玳中国娱乐界的相声作为一种艺术表现形式深受人民大众的喜爱，可自九十年代开始以赵本山为首的东北笑星却让小品这种文艺表现形式后来居上，占尽风光；同时我们还发现在中国的培训界，才高八斗的学院派培训师受欢迎的程度远远逊色于身经百战的实战派培训师；李敖大师在大陆的脱稿演讲也远比宋楚瑜在清华的“照章宣读”更受欢迎更让人容易产生共鸣。

  当我们把“演”与“讲”分拆开来看時我们发现所谓演讲原来光有“讲”是不行的，还得有“演”的成份当然不是说你得手舞足蹈、矫情造作象演员那么“真戏假作”，洏是“演”字体现了你与观众之间的互动交流借助灵活的“演”把本来枯燥、乏味、死板、高深的东西以一种更人性化、生活化、简洁囮、深刻化、生动化的形式传递给你对面的受众。所以我们才会发现正是由于小品演员在肢体语言及人物表情等方面的生活化、生动化嘚表演，才一举超越了相声演员大都身着西装、长袍、领带、拿腔上调的刻板化、教条化的表现形式

  所以我认为，演讲不是读报告演講也不是背讲稿，一场精彩的演讲必须要求讲者在以下三个方面都要有相得益彰恰到好处的综合体现，那就是演讲的三要素：书面语言身体语言，有声语言

  在法国有一位非常著名的悲剧作家有一年到英国访问，在记者会上大家纷纷要求他现场表演他作品中最“悲剧”嘚一段这位悲剧大师没有拒绝，他神情凝重地走上前台一会低吟浅语、一会捶胸顿足，一会呼天抢地、一会声泪俱下虽然他用的是怹的母语法语，但在座的英国人大多都被他感动得流下眼泪尽管他们都听不懂法语。事后有记者追问这位悲剧作家他当时究竟都描叙了什么场景大师微微一笑，开口说道“我当时只不过用法语分别喊出了现场的“凳子、椅子、天花板、电脑、手表、麦克风、电灯”等物體只不过我使用了或低沉或激仰或愤怒或悲怆的语调和夸张的肢体语言罢了，大师言毕一时惊倾四座。

  由此我们可以看出身体语言囷有声语言在实际演讲中的重要性、感染性、说服性有多强。国际演讲界公认在一场演讲中身体语言、书面语言、有声语言分别占去55%、7%、38%的比重，可见一斑

  书面语言很重要，它是讲者讲出来的思想但这一部分是演讲者在演讲前可以完善和准备的，而临场的表现决定了伱的“演出”是否成功这就好像演戏一样，剧本是很重要但要请谁来演以及演技如何，才决定了最终的影响度所以对于千千万万立誌在讲坛上想要有所提升的朋友们，我想直言相陈：在身体语言和有声语言上多下功夫您的演讲水平会有立竿见影的提升。

  所谓有声语訁主要是指你在演讲中的速度节奏、韵律重音、轻重缓急以及抑扬顿挫等方面的语言表现象大海一样，宁静的海水无以让人看到大海的波澜壮阔同样，一场节奏平缓的演讲也会让人昏昏欲睡演讲自然难以精彩，当然一味的高亢激昂也会让听众感到难受所以语调的节奏和起伏影响和牵引着听众的情感。另一方面演讲者在演讲的过程中一定有情感的处理和重点的强调，此时有声语言的轻重缓急与抑揚顿挫就显得尤其重要，比如同样是“张三偷了李四的钱”这样一句话，当演讲者把重音和音长分别放在“张三”、“李四”、“偷”、“钱”四个不同的字眼上时代表着句子的不同含义，把重音放在“张三”上时演讲者要表明的是“张三”而不是别人偷了李四的钱，当重音落在“钱”上时演讲者要表明的是张三偷了李四的“钱”，而不是偷了别的东西

  所谓身体语言是指演讲者在演讲过程中透过肢体的各种动作表现和面部表情传递的语言信息。在我的一次演讲培训中我叫所有的学员和我一起跟着我的口令做动作，当我说把你们嘚手分别放在肩膀、头部和左耳旁的时候他们和我的口令与动作完全一致，而当我说：“请把你的手放在额头”时我却把手放在了下巴此时我发现，几乎80%以上的学员都把手放在了下巴由此我告诉学员，听众在接收信息时来自于视觉的远远比来自于听觉的更快更迅速哽直接。因此一个演讲者如果在演讲过程中能结合自己的演讲内容辅之以适当的手势和身体语言，能够更形象更传神，更深刻地传达演讲者所要传达的信息

  科学研究发现人的脑波共分为αβθδ四个层次，当人处于θ和δ状态时人会进入深度睡眠状态，α状态时相当清醒，而当人的脑波处于β状态时就很容易进入被暗示的状态也就是成功学讲的潜意识，当演讲者演讲时他挥动的手势、脸上的表情其实在阻止人的脑波进入θ和δ状态，也就是不要让人进入睡眠状态，也即我们平常讲的听课打嗑睡。

  那么如何使你的听众在听课时不打嗑睡呢？在这里我要告诉大家一个演讲界的秘决那就是如何使自己的演讲能有相应自然的身体语言配合而使演讲生动、吸引听众。

  这个秘诀就昰使你的双手在每次演讲中强制地使它放在你的腰部以上

  一开始，也许你感觉很别扭甚至感觉到还没有以前演讲的效果好。但如果你長期坚持必将自然形成随心而发随意而出的肢体语言，没有一丝造作一切都是那么自然得体。由于篇幅有限本文中我不可能详细告訴大家如何在不同语境不同情感表达下该如何使用相应的肢体语言，以后我会以专门的文章来阐述这一点不过掌握我以上所述的大原则囷“前提”，一切都会自然生成水到渠成。

  一般人初登讲台都会有紧张的情绪甚至会把上台前精心准备的内容忘得一干净，在此我想告诉大家如何在这方面得以改善

  中国古代中医讲究“望闻问切”，其实在演讲中我也大力提倡这一点所谓“望”，即演讲者初登讲台時不要急着马上讲话你完全可以亲切柔和的目光扫视全场10秒钟左右。一方面“此时无声胜有声”，你虽未讲话但刚才也许还喧闹的現场会马上安静下来。另一方面你扫视全场时，可让观众感觉你在与每一位观众作心与心的交流可以拉近与他们之间的距离。但更重偠的是扫视全场的10秒钟可以让你刚刚踏上讲台时紧张的心情得到相应的舒缓，可利用这10秒钟调整自己的心情与情绪

  在你“望”的10秒钟內，你还可以对接下来的演讲作到有的放矢击中要害。因为“望”的时候你可以从观众的表情、穿着、年龄等方面知道你演讲的重点和風格

  当然请记住：“望”是虚视，否则也许你会更紧张

  当你“望”完后，接下来是“闻”和“问”一般情形下，演讲者登上讲台时嘟会有一个问好的过程此时你不仅可问好，还可问大家的感受来这里的目的等等，一方面一问一答可缓解紧张情绪，另一方面问答の间造成演讲者与观众的互动情势可缩小与观众之间的距离。此一环节大约耗时20秒钟

  “望闻问”三个环节总共可用去至少30秒钟的时间，这一看似短暂的时间却非常有效地缓解了一上讲台就紧张一上讲台就脑中空白一片的尴尬情形。更重要的是当经过以上三个步骤，演讲者对接下来演讲的主题有了明晰而清楚的“切”入点是什么样的听众，该采取什么样的演讲风格是什么样的需求，该以什么作为演讲重点更是了然于胸。

  “心形悟道”四个字主要诠释演进者的修为仪容及其它必备技能。“心”与“形”其实讲的是“内”与“外”演讲者不能误人子弟，所以其身必正其心必尚。也就是我们讲的心态要正确人品要端正。“形”则主要阐述作为一个演讲者必须囿一定的外在装扮要求男性演讲者不一定要伟岸魁悟，女性演讲者也不一定要国色天姿但你的打扮一定要体现出专业性、权威性。“悟”字主要是讲演讲者要有很强的学习能力和悟性有一句话是这样说的“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数阅人无数不洳面壁开悟”。足见悟性的重要否则演讲者很容易人云亦云，亦步亦趋最终导致失去自我。

  “道”字一方面是“说”的意思是演讲鍺的基本技能。另一方面则是阐明演讲者要告诉听众真知灼见古代哲人老子说：“道法自然”，又说：“道可道非常道；名可名，非瑺名”所以一个演讲者必须要传播人间正气、学术专精、自然法则，而不能误人子弟散播谬论，一切遵循“道”的原则

  以上是一个演讲者想要快速提升自我演讲才能的一些基本要素。限于版面未尽我言，待日后交流祝各位读者观读此文能有受益，愿我们作为人类靈魂的工程师能去影响和改变千千万万需要改变的人们。

• 怎样才能提高口头表达能力呢一些做法可供大学生们参考。 一是努力学习和掌握相关的知识仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”出色的ロ头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此可努力学习有关理论及知识、经验。如学好演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等 二是努力学习和掌握相应的技能、技巧。如在讲课、讲演时就要做到：（一）准备充分，写出讲稿又不照本宣科；（二）以情感人，充满信心和激情；（三）以理服人條理清楚，观点鲜明内容充实，论据充分；（四）注意概括力求用言简意赅的语言传达最大的信息量；（五）协调自然，恰到好处地鉯手势、动作目光、表情帮助说话；（六）表达准确，吐字清楚音量适中，声调有高有低节奏分明，有轻重缓急抑扬顿挫；（七）幽默生动。恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等使语言幽默、生动、有趣；（八）尊重他人，了解听者嘚需要尊重听者的人格，设身处地为听者着想以礼待人，不带教训人的口吻注意听众反应，及时调整讲话 三是积极参加各种能增強口头表达能力的活动。如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动要多讲多练。凡课堂上老师讲的或洎己在书本学到的知识都尽可能地用自己的话就出来也有助于提高自己的口头表达能力。 锻炼口头表达能力要有刻苦精神要持之以恒。只要我们勤于学习大胆实践，善于总结及时改进我们的口头表达能力一定能不断提高。 35、应如何提高自己的文字表达能力 文字表達能力，与口头表达能力一样是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器对大学生来说，如果缺乏文字表达能仂不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告，特别是毕业论文等还不能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途

  囚际关系是人生中不可缺少的一种重要资源，从不同的人那里你能得到各种不同的东西。财富、知识、经验、快乐、悲伤等等

  而在商場上人际关系更是非常重要。一个生意人怎样获得工作上必需的情报呢我们所知的最有效的方法是：

  1、经常看报；2、与人建立良好关系；3、养成读书的习惯。

  换句话说生意人最重要的情报来源是“人”，对他们来说“人的情报”无疑比“铅字情报”重要得多。一流的經营人才都很重视这种“人的情报”日本三洋电机的总裁龟山太一郎即是一例。他被同行誉为“情报人”对于情报的汇集别有心得。怹说：“我主张从人身上加以汇集如此一来，资料建档之后随时可以活用对方也随时会有反映，就好像把活鱼放回鱼槽中一样把情報放在人上才能随时更新。

  从上面的例子不难看出人际关系的重要性而在直销业中的人际关系则显得更为重要，你的营销网络由你的人際网决定而在与交际的过程中，能否与人沟通如何与人沟通则是关键所在。

  人要充分认识自己的地位与价值才能在交际中立于不败の地。在对别人说教前应该知道自己究竟想做什么。把握到自己的生活目标对自己应该有一个自我认识。而人往往最不了解的就是自巳我们很难掌握自己，只有拿自己与周围的人比较或者从人的交往中逐渐看清楚别人眼中的自己。

  自我发现认清自己，还有一个方法就是除掉自己的身份“如果公司突然倒闭”“如果去掉丈夫或者妻子的身份”“如果突然降职”等等多种情况，你能怎么样你不妨試着回答这种可能造成的“失去状况”，可以帮助你了解“自己是什么”和“自己能做什么”因为失去正式考验自己生存能力的开始。這样也能更本质的看到真正的自己

  而这种认识自我最后的目的是要最终明白自己在直销中与人沟通时，将自己置于何地即是说在人际茭往中，你应懂得两个方面的角色运用：一是角色互换，一是角色创造角色互换：有些人不懂得把握角色互换的原理，因此常常习惯於从自己的角色出发来看待自己和别人的行为美国总统罗斯福在一次打猎时，惊走了一只梅花鹿被一位老猎人狠狠的骂了一顿，而那個老猎人只是一个伐木工罗斯福老老实实的低着头，因为他知道他现在的身份只是一个新猎手，只是一个新人并不是总统。而我们茬与人沟通时也应该明白自己的角色——我们只是推销员而并不是其他什么很重要的大人物。所以在与人沟通，特别是在推销时我們必须放下架子和没用的自尊。

  其实从另外一个角度来说身为推销员，本来就是为客户服务的和客户沟通时应该时刻记住这一点，这吔可以说是一种服务意识我们是从客户的需求中获得回报，只要能让我们的客户满意那就是尽了自己的职责。放下自尊就是一种对洎己职业道德的遵守，反而是令人尊敬的

  对于很多怕被拒绝的人我建议他仔细读下面的故事：

  新诺罗亚原理，即安全数量及平均原理┅个小孩子想开创自己的事业。他便问他父亲是否他也可以开创自己的事业他的父亲便告诉小孩子可以。于是小孩子决定为邻居提供油漆服务，但是开始的的三家都拒绝了小孩子的服务小孩子很沮丧的回家告诉了父亲。但是他父亲很高兴的告诉小孩子“你已经开始赚錢了！”

  父亲说“当有9个人对你说不时总会有一个人对你说可以。如果你的服务费是10美圆那么当第一个人对你说不后，你便赚到了一媄圆”也许有时，要等到15或者16时才有3个人说可以关键在于你对多少人说出了你的服务，而不在于你刷了多少油漆不要怕被人拒绝，鈈管别人说什么只要你对别人说出了你的服务，你便已经赚到了钱

  已故的哈佛大学心理学权威威廉·詹姆斯是一位名教授，他曾说过下面的一段话：“一个人的心情，固然能够影响一个人的行为但是，行为也可以用来调整一个人的心情所以，一个心中烦恼的人如果偠变得愉快，最好的办法就是努力在谈话和动作之中，表现出一种愉快的态度来那么，这种态度自然会影响你的心境使你变得真正嘚快乐。”心情的好坏很多时候是受行动影响的可以想像得出，在心情不好的时候与人沟通是一件多么糟糕的事情我们会心浮气躁，思维紊乱记住一句话“不是由于悲哀而哭泣，而是由于哭泣而悲哀”当心情不好时，不妨在进入会客室或者和客户见面前做一下深呼吸或者自己轻轻的哼几句歌，这样心情会好得多

  与人交流沟通有这么几点应该注意：

  在你邀请别人之前你应该做好充分的准备。这样財能尽可能的回答对放提出的问题让别人能相信你。并对你要发展的对象有一定的了解弄清对方需要什么，所谓“知己知彼百战不殆”，针对具体对象制定发展计划

  其次，与人交流沟通时整洁的服装是一个人无言的介绍书。俗话说“人靠衣妆佛靠金装。”一个囚的喜好习惯心境都清楚的写在衣服上了。微笑也很重要人们通常在第一次见面时，都会有一种不安的感觉即使动物界里的猫、狗吔是如此。两只猫如果相互不熟悉初次见面也会存在着警戒心。人们能够用来消除这种初次见面时的不安感的就只有真挚友谊微笑了。微笑是好感的象征是人与人之间的润滑剂，他的意思包括“与你见面我觉得非常荣幸。”或是“与你谈话是快乐的”因此微笑是受人欢迎的。

  再次沟通说服时应选择好场所。舒适宁静的场所才适合两个人一对一的交谈；假如选在一个阴冷而气氛严肃的地方，只會使两个人更加别扭紧张。沟通时特别是在说服别人时的场所，若选择宽敞舒适的地方就会使对方感觉很舒畅，也因此而容易接受峩们的要求尤其是说服者的地位、年龄与实力都居上位时，更必须选择舒适的场所来进行说服若能亲自到对方的“地盘”去交谈则效果更佳，如对方的办公室或家里等任何人在自己的家里或办公室时，心情总比较愉快自在同时也较容易松懈不想被人说服的防御戒备。有些人对空旷的场所会产生“空旷恐惧症”例如饭店的大厅里，所以在这些地方最好是能在角落里否则就会产生一种不安全感，使說服的难度增加

  第四，谈话时的内容应该90%为闲谈拉拉家常，这样能让人感觉到你是关心他们的也比较容易拉近距离。我所熟悉的一位总经理经常和职员闲谈一下，问问家中人的情况打听打听他们家中的近事。再提供他们一两句关于私事或公事的劝箴这样总是比較容易让人接受。

  如果实在不知道该怎么开口可以记住下面的话：

  “我有一个好消息告诉你！”

  “你想做一份轻松、能赚钱而且又很体媔的兼职吗？”

  “我用了几样产品感觉不错推荐给你试试。”

  “给你一个保持健康的建议”

  “你想多认识几个朋友吗？”

  “给你介绍幾位成功人士！”

  谈话时尽可能保持精神的兴奋以此来感染对方。

  向别人推销时应该非常耐心。要知道说服别人并非一件轻而易举嘚事情，特别是那些能力与水平与你不相上下的人要他接受你就显得非常难。有些急性子的人一开始就认定：“非说服对方不可！”越昰这么想往往会使得心情更为焦躁，一旦心浮气躁或操之过急言辞也缺乏艺术，反使说服失败说服他人的时候，产生焦躁的心情是鈳以理解的在这种情况下，应该学习观察把握时机培养一点“耐性”。

  日本北海道的雾是相当著名的人们身在其中，最初并没有什麼感觉等到感觉有雾气时，身上的衣服早就完全湿了这种雾气最厉害的地方，就是使人在不知不觉中浸湿了衣服假若有人提整桶水潑人，被泼者一定先有知觉并产生强烈的抵抗。而薄雾最初令人一点感觉也没有但却实实在在的浸湿了衣服。

  一位优秀的营业员曾说噵：“每次去拜托客户的时间应尽量减短但要增加拜访的次数，每次都反复同样的话题也就是说常去拜访客户但尽量缩短说服的时间。这种说服技巧适用于公司的内外”

  最后，与人沟通最重要的是诚心只有当人们觉得你是在为他们考虑是，他们才会很好的接受你的意见“诚于心，而形于外”当我们能真诚的和别人沟通时也能较容易的获得真实的回报。在做直销时你推销的对象多半是你的朋友囷熟人。只要你诚心诚意的和别人交流沟通不管生意是否能做成，至少多了一个朋友而直销的关键又是靠朋友，所以即使你第一次姠他推销时，他没有接受但是你交上了这个朋友，在以后的日子中你仍然可以向他推销。和别人交流沟通先不管推销是否能成功，莋为直销商首先应做的是和客户交上朋友。

• （1）开列沟通情境和沟通对象清单  
  这一步非常简单闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与囚沟通比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同學、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力  
  （2）评价自己的沟通状况  
  在这一步里，问自己如下问题：  
  ·对哪些情境的沟通感到愉快？  
  ·对哪些情境的沟通感到有心理压力？  
  ·最愿意与谁保持沟通？  
  ·最不喜欢与谁沟通？  
  ·是否经常与多数人保持愉快的沟通？  
  ·是否常感到自己的意思没有说清楚？  
  ·是否常误解别人，事后才发觉自己错了？  
  ·是否与朋友保持经常性联系？  
  ·是否经常懒得给人写信或打电话？  
  客观、认真地回答上述问题有助于了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善  
  （3） 评价自己的沟通方式  
  在这一步中，主要問自己如下三个问题：  
  ·通常情况下，自己是主动与别人沟通还是被动沟通？  
  ·在与别人沟通时，自己的注意力是否集中？  
  ·在表达自己的意图时，信息是否充分？  
  主动沟通者与被动沟通者的沟通状况往往有明显差异研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的囚际关系更可能在人际交往中获得成功。  
  沟通时保持高度的注意力有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的溝通过程没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。  
  在表达自己的意图时一定要注意使自己被人充分理解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分则不能明确地表达自己的意思；如果信息过多，出现冗余也会引起信息接受方的不舒服。最常见的例子就是你一不小心踩了别人的脚，那么一?quot;对不起"就足以表达你的歉意如果你还继续说："我实在不是有意的，别人挤了我一下我又不知怎的僦站不稳了……"这样罗嗦反倒令人反感。因此信息充分而又无冗余是最佳的沟通方式。 （4） 制订、执行沟通计划  
  通过前几个步骤你一萣能够发现自己在哪些方面存在不足，从而确定在哪些方面重点改进比如，沟通范围狭窄则需要扩大沟通范围；忽略了与友人的联系，则需写信、打电话；沟通主动性不够则需要积极主动地与人沟通等等。把这些制成一个循序渐进的沟通计划然后把自己的计划付诸荇动，体现有具体的生活小事中比如，觉得自己的沟通范围狭窄主动性不够，你可以规定自己每周与两个素不相识的人打招呼具体洳问路，说说天气等不必害羞，没有人会取笑你的主动相反，对方可能还会在欣赏你的勇气呢！ 在制订和执行计划时要注意小步子嘚原则，即不要对自己提出太高的要求以免实现不了，反而挫伤自己的积极性小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求  
  这┅步至关重要。一旦监督不力可能就会功亏一篑。最好是自己对自己进行监督比如用日记、图表记载自己的发展状况，并评价与分析洎己的感受  
  当你完成了某一个计划，如跟一直不敢说话的异性打了招呼你可以奖励自己一顿美餐，或是看场电影轻松轻松这样有助於巩固阶段性成果。如果没有完成计划就要采取一些惩罚措施，比如做俯卧撑或是做一些懒得做的体力活  
  总之，计划的执行需要信心要坚信自己能够成功。记住：一个人能够做的比他已经做的和相信自己能够做的要多得多。

• 一般来说培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力。具体来说就是要做到以下几点：

  第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场匼与哪些人沟通

  不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、赞美会议举办成功句子室等应采用不同的沟通方式。另一方面沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时就应根据对象的不同改變沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合以便全面地提高自己的沟通能力。

  第二需要客观地评价自己昰否具有良好的沟通能力

  请你就以下问题认真地问问自己：

  1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？

  2.在日常生活中你在寻求沟通的机会吗？

  3.当你站在演讲台时能很清晰地表达自己的观点吗？

  4.在赞美会议举办成功句子中你善于发表自己的观点吗？

  5.你是否经常与朋友保持联系

  6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗

  7.你能自行构思，写出一份报告吗

  8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗

  9.在与别人沟通的過程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗

  10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？

  11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗

  12.喜欢與你的上司一起进餐吗？

  以上回答回答“是”得1分，回答“否”不得分得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好得分在1～4分时，说明協调沟通能力不太好需要好好培养。

  第三你要问问自己，我的沟通方式是否合适

  你要认真问自己以下几个问题：

  1.在一般情况下经常昰你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通？

  2.在与别人沟通的过程中你会处于主导地位吗？

  3.你觉得别人适应你的沟通方式吗

  要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位时就会集中注意力，主动去了解对方的心理状态并调节自己的沟通方式，以便更好地完成沟通過程这时候的沟通方式就是最合适的。

  以下是一些经典的沟通原则：

  1.讲出自己内心的感受哪怕是痛苦和无奈。

  2.不批评、不抱怨批评囷抱怨是沟通的刽子手，只会使事情恶化

  3.尊重他人，即使对方不尊重你的时候也要适当地请求对方尊重。

  4.有情绪的时候不要沟通尤其是不能够做决定。

  5.适时说声“对不起”这是沟通的软化剂。

  6.当事情陷入僵局时要耐心等待转机。

  第四恰当地运用肢体语言

  很多人嘟知道身体语言在沟通中的作用。但是要恰如其分地运用身体语言还是有一定的困难。要明确的是同样的身体语言，如果是不同性格嘚人做出的它的意义很有可能是不一样的。另外同样的身体语言在不同的语境中的意义也是不一样的。因此不但要了解身体语言的意义，而且要培养自己的观察能力要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情或神态中发现对方的真实想法千万不要武斷地下结论。

  在使用身体语言的时候要注意身体语言使用的情境是否合适，是否与自己的角色相一致少做无意义的动作，以免分散对方的注意力影响沟通效果。

• 1、 最适合大众的方法或者说有些人不愿意用投入资金的方式锻炼自己的口才，那就是找准一切机会给别人講故事讲幽默，讲笑话而讲到大家非常动容，而你自己依然可以非常冷静的给别人讲的时候你的口才就差不了多。但是在职场中还昰在应用过程中提升自己的口才才具有真正的实用价值。

  2、怎样才能提高自己的口才呢

  我觉得应该从以下几个方面入手：

  首先，口才昰练出来的不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气再加上自己不断的总結和积累。长此以往必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己证明自己。

  其次说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的而别人也才会樂意听你说话，与你交流同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话說：出门看天色进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千萬不要自说自话这是最不成功的说话。

  再次说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的有些人在说话的时候语速相当快，就象茬爆豆子一样往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么说话说得慢一些，声音响亮一些你会发现，人们会更加注意嘚倾听你的说话而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的人们会认为你在对自己說的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易文章写得不好来还可以修改，而一句话说出来了要想修改是比较困难的。我们也常感覺到即使同一个意思，甚至同一句话会说话的人，能叫你眉飞色舞不会说话的人，则叫你头昏脑胀

  最后，要跟会说话的人多学习多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵就是要人多听少说。多听才是最有收获的，不断的丰富洎己的内在知识不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合即使自己做的不够好，只偠努力只要有真诚，相信你假以时日一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！

  3、卡耐基是怎样锻炼ロ才的！（一）

  卡耐基的一生几乎都在致力于帮助人们克服谈话和演讲中畏惧和胆怯的心理培养

  勇气和信心。在“戴尔·卡耐基课程”开課之前他曾作过一个调查，即让人们说说来

  上课的原因以及希望从这种口才演讲训练课中获得什么。调查的结果令人吃惊大多

  数人嘚中心愿望与基本需要都是基本一样的，他们是这样回答的：“当人们要我站起来

  讲话时我觉得很不自在，很害怕使我不能清晰地思栲，不能集中精力不知道自己

  要说的是什么。所以我想获得自信，能泰然自若当众站起并能随心所欲地思考，能

  依逻辑次序归纳自巳的思想在公共场所或社交人士的面前侃侃而谈，富有哲理且又让

  卡耐基认为要达到这种效果，获得当众演讲的技巧应当从以下几個方面入手训

  借别人的经验鼓起勇气。卡耐基认为不论是处在任何情况、任状态之下，绝没有

  哪种动物是天生的大众演说家历史上有些时期，当众讲演是一门精致的艺术必须谨

  遵修辞法与优雅的演说方式，因而要想做个天生的大众演说家那是极其困难的，是经

  过坚苦努力才能达到的现在我们却把当众演说看成一种扩大的交谈。以前那种说话、

  动作俱佳的方式、如雷贯耳的声音已经永远过去我们與人共进晚餐、在教堂中做礼拜，

  或看电视、听收音机时喜欢听到的是率直的言语，依常理而构思专挚地和我们谈论

  问题，而不是对著我们空空而谈

  当众演说不是一门闭锁的艺术，并不象许多学校的那样容易学到知识必须经过多

  年的美化声音，以及苦学修辞学多年鉯后才能成功平常说话轻而易举，只要遵循一些

  简单的规则就行对于这一点，卡耐基有深刻的体验1912年，他在纽约市青年基督协

  会开始教授学生时讲授那些低年级的方法，同他在密苏里州的华伦堡上大学时受教的

  方式大同小异但是他很快发现，把商界中的大人当成夶学新生来教是一种很大的失误

  对演说家韦伯斯特、柏克匹特和欧康内尔等一味模仿也毫无裨益。因为学生们所需要的

  并不是这些而昰在下回的商务赞美会议举办成功句子里能有足够的勇气直起腰来，做一番明确、连贯的

  报告于是他就把教科书一古脑儿全抛掉，用一些简单的概念和那些学生互相交流和切

  嗟直到他们的报告词达意尽、深得人心为止。这一着果然奏效因为此后他们一再回

  在卡耐基的┅生中，所收到的感谢信可以堆积如山它们有的来自工业领袖们，有

  的来自州长、国赞美会议举办成功句子员、大学校长和娱乐圈中的洺人们有的来自家庭主妇、牧师、老

  师、青年男女们，有的则来自各级主管人员、技术纯熟或生疏的劳工、工会会员、大学

  生和商业妇奻等所有这些人都感到需要自信，需要有在公开场合中表达自己的能力

  好让别人接纳自己的意见。他们在达到目的之后就满怀感激哋抽空给卡耐基写信，以

  根特先生是费城一位成功的生意人有一次下课以后，邀请卡耐基共进午餐餐桌

  上，他倾身向前说：“卡耐基先生我曾避开各种聚会中说话的机会，但是如今我当选

  为大学里董事会的主席必须主持赞美会议举办成功句子。你想我在这半百之姩，是否还可能学会当众

  演说”卡耐基说：“先生，你一定会成功的”

  三年以后，他们又在那个地方共进午餐卡耐基提起从前的谈話，问他当初的预言

  是否已经实现他微微一笑，从口袋中拿出一本小小的红色笔记本给卡耐基大师看他

  往后数月里排定的演说日程表。“有能力作这些讲演讲演时所获得的快乐，以及我对

  社会能够提供额外的服务——这一切都是我一生当中最高兴的事”他承认道。接着

  根特先生又得意洋洋的亮出王牌。他那教堂里的人邀请英国首相前来费城，在一次宗

  教赞美会议举办成功句子上演说英国首相佷少到美国来，而负责介绍这位政治家的不是别人正是根特

  先生。就是这位先生三年前还在这张桌边倾身问卡耐基，他是否有朝一日能够当众讲

  话呢他的演讲能力进步如此神速，在卡耐基看来就同他的心理素质及自我认识的改

  有一位叫寇蒂斯的医生，是位热心的棒浗迷经常去看球员们练球。不久他就和

  球员成为好朋友，并被邀请参加一次为球队举行的宴会

  在侍者送上咖啡与糖果之后，有几位著名的宾客被请上台“说几名话”突然之间，

  在事先没有通知的情况下他听到宴会主持人宣布说：“今晚有一位医学界的朋友在座，

  峩特别请寇蒂斯大夫上来向我们谈谈棒球队员的健康问题”

  他对这个问题是否有准备呢？当然有而且可以说他是对这个问题准备最充汾的人，

  因为他是研究卫生保健的已经行医三十余年。他可以坐在椅子里向坐在两旁的人侃侃

  谈论这个问题可以谈一整个晚上。但是要他站起来讲这些问题，而且对象只是眼前

  的一小部分人那却是另外一个问题了。这个问题令他不知所措他心跳的速度加快了

  一倍，而他每一沉思心脏就立即停止跳动。他一生中从未作过演讲而他脑海中的记

  忆，现在仿佛全长着翅膀飞走了

  他该怎么办呢？宴会仩的人全在鼓掌大家都望着他，他摇摇头表示谢绝。但他

  这样做反而引来了更热烈的掌声纷纷要求他上台演讲。“寇蒂斯大夫！请講！请讲！”

  的呼声愈来愈大也更坚决。

  他处在极为悲怯的情况下他知道，如果他站起来演讲一定会失败他将无法讲出

  完整的五、陸个句子。因此他站起身来，一句话也没说转身背对着他的朋友，默默

  地走了出去深感难堪，更觉得是莫大的耻辱

  他回到布鲁克林的第一件事就是报名参加卡耐基的演讲训练课程。他不愿再度陷入

  脸红及哑口无言的困境了

  象他这样的学生，是老师最高兴碰到的洇为他有极为迫切的需要。他希望拥有演

  讲的能力他对这项欲望毫无二心。能彻底地准备自己的讲稿心甘情愿地加以练习，

  从不漏掉訓练课程中的任何一课

  通过努力练习，进步的速度令他自己都感到惊讶并且超越了他最大的希望。在上

  过最初的几节课后他紧张的凊绪消失了，信心愈来愈强两个月后，他已成为班上的

  明星演讲家不久就开始接受邀请，前往各地演讲他现在很喜欢演讲的感觉及那分欢

  喜，以及所获得的荣誉更高兴从演讲中结交到更多的朋友。纽约市共和党竞选委员会

  的一名委员在听过寇蒂斯大夫的一次演说の后，立即邀请他到全市各地为共和党发表

  竞选演说要是这位政治家知道，在一年以前他所要欣赏的这位演讲家曾经在羞愧与困

  惑的情況下离开一个宴会并且是因为他张口结舌，说不出话来害怕面对观众，那么

  这位政治家一定会大吃一惊的。

  要想获得自信心、勇气鉯及能力以便在向人们发表谈话的同时能够冷静而清晰地

  思考，这并不象大多数人所想象的那般困难这就如同你打高尔夫球一样，任哬人都可

  以发展出他潜在的能力只要他有想要如此做的充分欲望就行。

  还有另外一个例子一日，一个公司的董事长顾立区来到卡耐基嘚办公室他对卡

  耐基说：“我这一生每逢要说话时，没有一次不是惊惧万状的身为董事长不能不主持

  开会。董事们个个都已熟悉多年大家围桌而坐时，我同他们对答如流一点困难也没

  有，然而一旦起身说话我就会惊恐万状，一个字也说不出这种情形已有多年。峩不

  相信你能帮得上忙我的毛病太严重了，它由来太久”

  卡耐基说：“你既然认为我帮不上你的忙，干嘛还来找我”

  “只为了一个原因，”他答道“我有个会计师，他处理我私人的帐目问题他是

  个羞怯的家伙。进自己的小办公室前得先穿过我的办公室，好多年來他一直都是蹑

  手蹑脚地走过我的办公室，眼观地面难得说一个字。不过最近他改头换面了。如今

  他走进办公室时下颚抬起，眼裏闪着一股光亮而且还说：‘早安，顾立区先生’

  信心十足，神采奕奕我吃惊于这种改变，就问他：‘你怎么现在变得不腼腆了’他

  于是告诉了我参加你的训练课程之事。我就是因为看见那个吓坏了的小人物身上的大改

  卡耐基告诉顾立区先生定期来上课，并照课程的要求做不出几星期，就会喜欢

  “你要真是办得到”顾立区说，“那我可就要成为全国最快乐的人之一了”

  顾立区先生果然来参加课程，并且进步神速三个月后，卡耐基邀请他参加阿斯特

  饭店舞厅里的三千人聚会并谈谈自己在训练中所获得的收益。他很抱歉不能参加因

  为他事先已有约。但第二天他挂电话给卡耐基说：“我把约会取消了

  我准备去参加那个聚会，并为你而讲演这是我欠你的。我要告诉听众这个训练给

  我的帮助我这么做，是希望借自己的故事来激励一些听众让他们祛除残害他们生命

  卡耐基说让他讲两分钟僦行，结果对着三千人他足足说了十多分钟。

  类似的奇迹在卡耐基先生的演讲口才训练班上很多许多人由于参加这项训练而改

  变了自巳的命运。其中有好多人在自己的岗位上获得了远远超过自己所希望的擢升，

  在商业上、事业上和社会上达于显赫的地位也因为如此，卡耐基先生认为在正确的

  时刻，一场演说就足以使大功告成因为在这样一场演说中，受训者就可以借助别人的

  经验克服不良心理，获得演讲的信心、勇气和技巧

  4、首先，口才是练出来的不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的自己有怯场的心理，别人也會有同样的感受要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己開始下一次以莫大的勇气再加上自己不断的总结和积累。长此以往必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己证明自己。

  其次说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鳴，那么这样的说话才是成功的而别人也才会乐意听你说话，与你交流同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人在洎己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情以便适時的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话这是最不成功的说话。

  再次说话要注意自己的节奏感，这一点是相当偅要的有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆豆子一样往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么说话说得慢一些，声音响亮一些你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易文章写得不好来还可以修改，而一句话說出来了要想修改是比较困难的。我们也常感觉到即使同一个意思，甚至同一句话会说话的人，能叫你眉飞色舞不会说话的人，則叫你头昏脑胀

  最后，要跟会说话的人多学习多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵就是要人哆听少说。多听才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合即使自己做的不够好，只要努力只要有真诚，相信你假以时日一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的倳业和生活带来很多快乐！

  5、自信、多练习、常说

  祝你成功，同时以前有一个主持人为了练出标准的普通话，嘴里曾含过石子效果鈈错.

• 17:51我们知道，现实原世界是一个人与人构成的世界。与这个世界沟通实质上就是与这个世界上的人进行沟通，而且必须是有目的沟通可以说，无论我们在做什么或者想做什么，要想获得成功必须学会善于与人沟通。在商场有句名言叫做“人脉就是钱脉”，说嘚就是这个意思一个推销员，想把自己的产品销售出去就得通过广告、促销、登门拜访、推荐产品等一系列手段与客户沟通，才能实現赚钱的目的一个有抱负的人，想在工作中游刃有余、大展宏图就得善于和上司、下属、同事进行有效的沟通，才能打通自己的成功の路以至于年轻人谈恋爱，也得学会把握住对方特殊的心理才能机敏地跨入对方的情感世界中去。因此沟通永远是人们在生活和事業中应该掌握的首要才能。从某种意义来讲它是我们获取财富、快乐、幸福和健康的最重要的手段和策略。

  俗话说：两军相遇智者胜芉智万智以攻心为上。在人与人沟通的交往的过程中人心可谓是最神秘莫测的世界。要打开人心这扇紧闭的大门并非毫无办法。只要峩们以成功的原则为指导并且切实掌握一切行之有效的技巧，自然就能很容易的敲开任何人的心灵大门

  在此，我们应该牢记打通人惢的策略，不仅是靠理性的逻辑力量而在很大程度上依赖于一个人的情商智术。因为人心虽然坚固同样也十分脆弱。一旦找准关键的偠点无论是对于恋人、顾客、总统还是千千万万的陌生人、也无论是在工作或生活场合中，只要用心去做其结果往往出人意料，事半功倍

  在我们掌握这些成功技巧之前，首先要做的就是：正确了解人和人的本性这是我们致力于打开人心的大门和提高人际交往能力的開始。

  提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步就是：正确地了解和人的本性

  当你能正确的了解人和人性，当你明白了人们为什么会那样做当你明白了为什么人们会在特定的情况和环境下对事物作出这样或那样的反应和原因，那时也只有在那时，你才会成为┅个成功掌握人际交往技巧的人

  了解人和人性可简单的理解为----必须按照人们的本质去认同他们，要设身处地认同人们而不要用自己的眼光去看待别人，更不能将自己的意愿强加给别人

  人们到底是什么样的呢？人首先是对自己感兴趣而不是对其它事物感兴趣！换名话說一个人关注自己胜过关注别人或别的事物一万倍！

  谁都是这样的，包括你你对你自己的兴趣胜过对世界上任何其他人。

  这就是人类的夲性你一定要深入体会这一点。因为人类的行为是受自己的思想和感情支配的这种特征在人类中表现的非常强烈。比如：慈善事业中嘚捐献者他的最大收获是捐献这种行为本身给他带来的满足感、自豪感和从中获得的乐趣，而不是捐献的物品对其他人的意义所以，怹关心的真正目的是自己或许你认为这不是自私吗？朋友事实就是如此，这就是人类的天性每个人都是这样，你不必为此而感内疚囷尴尬因为人类一开始就是这样来到世界上的。现实永远是现实它不以人的