坐月子喝的怎样炖鸡汤好喝又营养特别难喝，什么都不让放就拿水干炖，怎样炖鸡汤好喝又营养怎么炖才好喝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-18 09:47 标签： 怎样炖鸡汤好喝又营养

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  坐月子吃怎样炖鸡汤好喝又营养 煮的时候都放什么

 坐月子吃怎样炖鸡汤好喝又营养  煮的时候都放什么  可以放 花椒 和八角茴香吗

原则上什么都可以吃无需忌口。下面是火爸关于哺乳期的饮食推荐希望对你有帮助。 植物油25~30克盐少于5克；奶类及奶制品300~550克，大豆及坚果60克；鱼、禽、蛋、肉类200~300克；蔬菜300~500克（绿葉蔬菜应占2/3）水果200~400克；谷类薯类及杂豆350~450克（杂粮应不少于1/5）；适量饮水。 为了避免摄入过多的汞每周吃鱼类（包括贝类）不要超过226克（淡水鱼类）或340克（低汞海鱼）。但也不能因此不吃鱼

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可以放的，这个不 忌口

放姜就恏，不要加 花椒 和八角

母鸡 汤不能喝，那是回奶的建议你喝点别的汤…

当时是清汤 不能放大料哦 

你好,炖怎样炖鸡汤好喝又营养是鈳以加一些花旗参,枸杞子,红枣:滋阴补气,益血行气,补血活血.

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