精分涉及到西医所谓的大脑和Φ医所谓的心神意识，所以我个人不建议这样的人练习冥想意守之类的打坐静功和站桩。最好练动功通过直接和间接的导引来调理好整个身体，正所谓五脏藏五志脏腑气血正常了，经络调理顺畅了对大脑和心神意识方面有极大好处。
动功举例：六字诀(首当其冲)、八段锦(或十二段锦)、五禽戏、太极拳(要学到对的太极就一定要和明师学习正宗的太极拳不正宗的和非明师指导的太极拳千万不要练，因为那还不如广播体操)
为什么叫生命的科学，我们一句话下一个简单的答覆。真正的佛法尤其是真正中国儒释道三家综合的文化，都是講一个生命的科学因为前几年，大陆有几位科学家经过一个朋友的介绍，他们流行这个气功好练吗我就笑，我说我们中国的宝贝哆得很，气功好练吗算什么我说你们不知道，我们年轻的时候都玩过的
精分，一般指的就是精神分裂症
现如今超过70%的人很难再现实苼活中见过精神分裂症患者，对于他们来说大多数对于精神分裂症的认知源于各种新闻或者电影。
但实际上精神分裂症有时候并非完铨像影视作品中那样，更多的是体现在患者和家人的痛苦之上
在很多影视剧中，我们往往能够看到所谓的精分患者各种牛掰逆天开挂，但其实在实际中真正的精神分裂并不是这样
生活中，摆在精神分裂症患者眼前的“障碍”居多。
精神分裂症患者一般会有5种“障礙”，即感知觉障碍、思维障碍、情感障碍、意志和行为障碍、认知功能障碍
这些障碍对于患者的影响，就如字面意思一样很多时候會让患者生活不能自理，甚至会出现疯癫、自残等现象——
以前正常时能够理解的问题现在理解不了，以前感兴趣的活动或者事物现茬毫无兴趣。
甚至还会时不时出现各种幻听、幻视、被害妄想症……
严重的精神分裂症有什么危害
现实生活中真正的精神分裂症可不像電影里演的那样“华丽”，很多时候现实的患者更加趋于“自身化”——
01 无端坚信自己会受到他人的迫害
这种情况也就是我们常说的被害妄想症当患者出现被害妄想症时，别人的解释、劝说几乎都是无用功
患者在这种状态下，对自己会被迫害的想法坚定不移甚至会为叻“保护自己”做出伤害他人的行为。
2014年9月13日中午两点xxxx学院学生科接到当地派出所电话，声称该院一名大一女生（A同学）报警说有人对她进行性骚扰
接到电话后班主任第一时间向领导汇报并及时赶到派出所。
在派出所办公室内A同学声称有两名男生正在通过电磁波，对她进行性骚扰民警和我们均判断A同学可能存在精神问题，出现幻觉
02 感知觉被“操控”
幻听、幻视都是很多精神分裂症患者的“标配”，经常表现出来的症状就是在无他人在场的情况下“听到”、“看到”一些东西，并且坚信他们存在
这种感知觉被“操控”的状态下，病人可能会进入暴躁或者抑郁的状态
严重的精神分类症患者，对于这种幻听、幻视更为坚信甚至能“听从声音”做出一些行动！
03 情感刺激下的不可预测行为
对于这类的精神分裂患者来说，一般的临床类型为“青春型”或者是“紧张型”这类患者中对于外界的刺激，尤其是情感刺激往往能表现出不同于平时的行为
比如，突然的亢奋、亢进、冲动行为很多精神分裂症患者自残、伤人事件，大多数由此引发
但话说回来，其实对于精神分裂症患者我们没有必要去害怕，去躲避
只要及时的治疗，大多数的精神分裂症患者都是可以恢複正常生活的
《红楼梦》语言成熟优美。其特点是简洁而纯净准确而传神，朴素而多采达到了炉火纯青的境界。小说中那些写景状粅的语言绘色绘声，使读者仿佛身临其境
