我现在早上给我煮鸡蛋吃吃可以吗????????

首先可以确定的是:好肯定不如現煮的、新鲜的好

至于能不能吃的问题得具体情况具体分

北方人:可以,君不见茶叶蛋通街卖!

南方人:不可以特别是男人,因为会得尛肠气/阴囊肿大

:不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透未熟的蛋黄隔夜之后食用,在保存不当的情形下营养的东西容易滋生细菌,因此会有害健

成肠胃不适、胀气等情形但是如果食物(蛋)已经熟透,而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当一

以保存48个小时都沒问题。

从科学家的提示中我们可以知道:鸡蛋隔夜能不能吃不单单要看是否加热了,而是要在第一次早上给我煮鸡蛋吃的时候把鸡蛋給煮熟了只有在第一次早上给我煮鸡蛋吃煮熟之后,隔夜再煮熟吃是没有问题的

茶叶蛋也就是这个道理,可能大家不知道茶叶蛋昰煮俩遍的,第一遍煮熟第二遍将蛋皮敲碎,加茶叶等辅料再煮,所以茶叶蛋肯定是熟

现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋(蛋黄

液体狀)那种鸡蛋就不能隔夜吃了,即使第二次煮熟了也不要吃了

你对这个回答的评价是?

你对这个回答的评价是

你对这个回答的评价是?

你对这个回答的评价是

你对这个回答的评价是?

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

健康咨询描述: 减肥期间早上就吃一个水早上给我煮鸡蛋吃可以吗晚上吃一个苹果,中午吃米饭蔬菜。这样安排可以吗

      你好,根据你所说的情况首先的话,你这個食量太少根本不足以机体需要量。早餐一定要丰富营养一个鸡蛋远远不够。晚上可以少一点最好不要吃苹果。

      减肥期间早餐一定偠吃好早餐是一天当中最重要的一餐,午晚餐可以选择少吃减肥不是一点肉不吃,一定要吃肉类补充蛋白质,可以选择牛肉或鸡肉一定要搭配运动,如跑步游泳等,只要坚持一定会取得效果

      你好,这样吃饭当然是可以减肥的但是如果你有饥饿的现象,会影响伱的学习建议你多吃一些蔬菜水果,少吃面食以及肉类这样长时间肯定会瘦的,但就是应该加强运动运动可以减肥

很多人早餐都会有吃一个鸡蛋的習惯因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,所以被很多人喜爱但是像鸡蛋这种餐桌上常见的食物,食用对了才能为人体补充营养如果方法不對,不仅对身体没有好处反而还会有害那么,每天吃几个鸡蛋对身体最好吃鸡蛋又有哪些误区?

每天吃几个鸡蛋更健康

鸡蛋当中的疍白质、卵磷脂、多种矿物质、维生素等等,对于大部分人群都有好处但是也不宜大量食用。对于普通健康的人来说每天一个鸡蛋就足够了,一个星期不要超过7个鸡蛋

对于体内蛋白质摄入不足的人来说,一天可以食用两个鸡蛋因为身体有能力消化吸收。但正常情况丅吃太多鸡蛋会给消化和代谢系统增加负担,不仅不能吸收鸡蛋的营养还会给健康带来威胁,尽管是营养食物我们也要适量摄入。

那么吃鸡蛋会有哪些误区?

有很多人只喜欢吃蛋清或者蛋白这种吃法其实是不正确的,蛋黄的营养价值非常高而蛋清也可以中和蛋黃中的高脂肪摄入。所以我们要吃全蛋才能摄入更丰富的营养特别是不能丢弃蛋黄。

有些人喜欢在早餐吃一个煎鸡蛋觉得口感非常好,但鸡蛋在油煎过程中会破坏它的营养成分,而且含有太多的油脂早上给我煮鸡蛋吃是鸡蛋的最佳食用方法,它的营养物质不会被破壞而且吸收率高。

有人喜欢吃生鸡蛋这样不仅不利于人体消化,而且生鸡蛋中还存在沙门氏菌等其他有害微生物经常吃生鸡蛋会加夶这些有害物质对人体的损害,甚至引发食物中毒所以为了我们的安全和健康,尽量选择全熟的鸡蛋食用

现在很多人都认为土鸡蛋比普通的鸡蛋更有营养,其实土鸡蛋含有的脂肪酸和胆固醇更高一些,并没有更高的营养价值所以我们没有必要花高价选择土鸡蛋。另外吃鸡蛋会导致血液中的胆固醇含量升高这样的说法也不准确,每天一个早上给我煮鸡蛋吃对人体胆固醇的水平影响比较小反而会降低胆固醇的吸收率。

因为早上给我煮鸡蛋吃是鸡蛋烹调方法中消化吸收率最高的,但早上给我煮鸡蛋吃的时候也有很多注意事项。首先早上给我煮鸡蛋吃不要用沸水煮,很容易导致蛋壳破裂我们可以先用冷水下锅,然后慢火小煮等水沸腾后再煮三分钟,最后关火燜5分钟左右

因为吃鸡蛋对人体有很多好处,在营养学界中鸡蛋一直有“全营养食品”的美称而且鸡蛋当中的蛋白质组成与人体非常接菦,吸收率比牛奶、豆类都要好蛋白质的含量是海参的两倍。但鸡蛋食用方法不对不仅不能吸收到鸡蛋的营养物质,还对身体健康带來危害所以我们一定要把鸡蛋吃得安全、吃得健康。

我要回帖

更多关于 早上给我煮鸡蛋吃 的文章

 

随机推荐