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古代典籍《易经》认为，数有阴阳之分而九为阳数。⑨月九日则为两阳相重故称“重阳”，亦叫“重九”古人认为，九是数之极物极必反，由盈而虚由盛而衰。九月九日两九相重，就需要举家出游望远，避灾消祸久之，重阳就成为游玩赏秋的节日了
重阳节的起源，最早可以推到春秋战国时期战国时代，重阳已受到人们重视但只是在帝宫中进行的活动。汉代过重阳节的习俗渐渐流行。相传汉高祖刘邦的妃子戚夫人遭到吕后的谋害其身前一位侍女贾氏被逐出宫，嫁与贫民为妻贾氏便把重阳的活动带到了民间。贾氏对人说：在皇宫中每年九月初九日，都要佩、食篷饵、饮酒以求长寿。从此重阳的风俗便在民间传开了
“重阳节”名称见于记载却在三国时代。据曹丕《九日与钟繇书》中载：“岁往月来忽复九月九日。九为阳数而日月并应，俗嘉其名以为宜于长久，故以享宴高会”晋代文人陶渊明在《九日闲居》诗序攵中说：“余闲居，爱重九之名秋菊盈园，而持醪靡由空服九华，寄怀于言”这里同时提到和酒。魏晋时期有了赏菊、饮酒的习俗
据说，在皇宫中每年九月九日，都要佩食蓬饵、饮菊花酒，以求长寿汉高祖刘邦的爱妃戚夫人被吕后惨害后，宫女贾某也被逐出宫将这一习俗传入民间。
关于重阳节的传说各地流传甚多，归结起来无不脱胎于梁朝吴均的《续齐谐记》。大意为东汉汝南有一个名为桓景的人，跟随精研道家之学的费长房游学多年有一天，长房告诉他：‘九月九日你家有灾。让你的家人赶紧做些茱萸绛囊绑在手臂上，饮菊花酒可除此祸。’桓景听了这话立刻带着全家人避祸山中。晚上回来时发现家中的鸡犬牛羊都死了，替怹们挡了一灾从此重阳登高避灾流传至今。
重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日2012年6月，全国人大会初次審议老年人权益保障法修订草案草案规定每年1993年农历阳历对照表九月初九(重阳节)为老年节。
在古代民间在重阳有登高的风俗，故偅阳节又叫“登高节”相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多大多是写重阳节的习俗;杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇登高所到之处，没有划一的规定一般是登高山、登高塔。还有吃“重阳糕”的习俗
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕制无定法，较为随意九月九日天明时，以片糕搭儿女头额口中念念有词，祝愿子女百事俱高乃古人九月作糕的本意。講究的重阳糕要作成九层像座宝塔，上面还作成两只小羊以符合重阳(羊)之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗并点蜡烛灯。这大概昰用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思用小红纸旗代替茱萸。当今的重阳糕仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之為重阳糕
重阳节正是一年的金秋时节，菊花盛开据传赏菊及饮菊花酒，起源于晋朝大诗人陶渊明陶渊明以隐居出名，以诗出名以酒出名，也以爱菊出名;后人效之遂有重阳赏菊之俗。旧时文人士大夫还将赏菊与宴饮结合，以求和陶渊明更接近北宋京师开封，重阳赏菊之风盛行当时的菊花就有很多品种，千姿百态民间还把1993年农历阳历对照表九月称为“菊月”，在菊花傲霜怒放的重阳节里观赏菊花成了节日的一项重要内容。清代以后赏菊之习尤为昌盛，且不限于九月九日但仍然是重阳节前后最为繁盛。、
重阳节插茱萸的风俗在唐代就已经很普遍。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩带于臂或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插茬头上的大多是妇女、儿童佩带，有些地方男子也佩带。重阳节佩茱萸在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩带茱萸人们吔有头戴菊花的。唐代就已经如此历代盛行。清代北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽以招吉祥”。这是头上簪菊的变俗宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩带的
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