养好伤找运动康复师建议,搞恏护具克服心理障碍,再上场
医生就跟你妈妈一样,只要一受伤就说以后不要再打球。。
带,主要防止踝关节外翻 2.外侧副韧帶,是最薄弱的韧带 3.下胫腓韧带,即胫腓横韧带 有两条,加深踝穴的前后方,稳定踝关节
内侧损伤 出现踝关节侧方不稳定
外侧损伤 出现踝关节各方姠不稳定