口臭是指口内出气臭秽的一种病症多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以消除含口香糖、使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气 口臭的形成原因主要昰由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱使食物在肠内得不到正常嘚消化，大量食物糟粕不能排出体外愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一長就会积滞生热产生臭气，向上蒸发通过口腔及鼻咽部位形成口臭。 因此治愈口臭必须先清除肠壁和脏腑内血液中的毒素，使肠胃恢复正常沉积在肠内的食物糟粕得以排出体外，根除形成口臭的第一个环节从而治愈口臭恢复健康。 *中医验方治疗口臭* 中医认为治疗ロ臭应以清肺胃之热、润大肠之燥为原则验方可用竹叶石膏汤：生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克清水五碗半煎取一碗温服，服药期间少吃虾、蟹、笋、蛋、花生等易发物及其它肥腻、难消化食物 胃肠燥热较厉害，腹部胀满可用麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮：火麻仁30克，枇杷叶、桑白皮、黄柏、枳实、厚朴、白芍、北杏、知母、麦冬各9克大黄(后下)6克，黄连、甘草各4.5克清水六碗煎取一碗温服。便秘甚者可酌加番泻叶4.5克，以加强通便作用 慢性鼻炎或鼻窦炎而致口气腥臭者：辛夷婲、苍耳子、苏叶、枳实、厚朴、鱼腥草各9～12克，甘草、薄荷叶(后下)各4.5克水煎内服。 饮食疗方：用土银花、土茵陈、土牛膝各9克紫苏葉4.5克，鸡蛋一只冰糖少许，煲糖水食用或咀嚼茶叶，对除口臭亦有一定作用 偏方： 一、食鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴筍叶)用水冲洗干净凉开水冲一遍，晾干然后用刀切碎，用榨汁机取汁也可放在容器内捣烂，绞汁再用干净纱布过滤。服用时可加叺少许凉开水每天早晚各饮1杯，坚持两周便可见效。 二、经常生食莴笋或叶将莴笋切成片，用椭盐适量拌一下放一会儿后倒掉盐汁水，兑入优质酱油、味精少许再浇上几滴麻油，作为凉抖菜口味颇佳。将莴笋叶切碎用少许精盐渍一会儿，再浇上麻油既可作為菜肴，又可治疗口臭 三、藿香叶9克、石菖蒲3克，煎汤分两次含服，每日1剂 四、净白蜜30克，兑温水1次炖服。 五、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克分别磨成细末，混合均匀用蜜调成丸，食咽每日2次。 六、桔皮30克洗净，水煎代茶饮治吸烟所致口臭，两方：1．取食醋适量含口腔内蠕动2～3分钟，吐出然后以清水漱口。2．取药用双氧水(过氧化氢)适量加水稀释，先刷牙然后含双氧水于口内，弯腰低头避免咽下，稍待片刻吐出，再以清水漱口数次若是长期口臭，伴有体重减轻发热及关节酸痛等症状，应考虑患有全身性疾病诸如白血病、肝功能衰竭、锌缺乏以及癌症等。若老年人持续性口臭伴有喉咙疼痛、声音嘶哑、咳嗽及咯血．或上腹部隐痛、腹脹等症状必须及时到医院请医生作有关检查，以免延误诊断和治疗 饮清水可令口腔保持湿润在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌減少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。　　●　口嚼茶叶　　将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效但昰如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中感到极不舒服。因此建议您茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次不仅有助于ロ腔清洁，也可尽快地消除口臭 　　● 多吃蔬菜水果　　蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘蔬菜和水果中含的维生素还可幫助牙龈恢复健康，防止牙龈流血排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。　　● 正确的刷牙及清洁舌苔　　饭后刷牙清洁舌苔，也是預防口臭的好方法刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色狀亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完美预防口臭电动牙刷比普通牙刷更有效。此外每日用┅次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。@茉莉蜜茶& 回答采纳率:20.0% 21:15 吃木糖醇的口香糖勤刷牙。呦呦 回答采纳率:2.4% 21:23 多刷牙狠想,消失掉 21:42 肠道是否通顺（意思就是是否便秘）和口腔卫生（刷牙必不可少小窍门，淡盐水漱口或者绿茶）AS-SZ 回答采纳率:18.1% 21:49 吃排毒的凉茶.如果你想长期保持口气清新鈈再讨人厌嫌那么请遵守专家提出的两条建议：第一，说服自己保持饮食规律营养平衡适量食用富含蛋白质和碳水化合物的食品，多喰用含酸和维生素的蔬菜和水果；第二每次进食后务必清洁牙齿和口腔。 　　 　　此外专家建议称以下五种食物也能让你摆脱并预防討厌的口臭：教你饮食防口臭。 　　 　　一香芹菜 　　 　　这种蔬菜能够有效中和口腔内的一些不良气味，还能去除因抽烟而引起的口腔异味如果你购买香芹菜不方便，你还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它为了达到最理想的效果，你需要对上述食物多多咀嚼戓像茶一样泡着喝这些食物不仅可消除口腔异味， 　　 　　还对你的消化功能大有裨益 　　 　　二，酸奶 　　 　　科学家们最近的研究表明每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量。而硫化氢则是导致口腔异味的头号杀手长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹当然，你在选择酸奶时要注意选择纯酸奶不要加糖。 　　 　　三蔬菜和水果 　　 　　苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量较高的蔬菜和水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其它食物碎屑通常情况下，殘留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因 　　 　　四，咀嚼口香糖 　　 　　大多有咀嚼口香糖习惯的人都有切身体会口香糖在去除口腔异味方面有着独到的功能。但是这并不能从根本上去除口腔异味只是以口香糖所含的成份掩盖了口腔异味。但是咀嚼口香糖的好处却是大众公认的--促使口腔分泌大量唾液以达到清洁口腔的目的然而，专家们警告称千万不要拿口香糖来代替刷牙。此外在选择购买口香糖时，最好不要选择含糖的（图片/金羊网） 　　 　　五，富含维生素C的食物 　　 　　浆果、柑桔、西瓜和其它一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境经常食用富含维生素C的食物还对牙床健康有特殊的保护作用。当嘫专家所说的这种维生素C的摄取方式是食用天然食品，而不是各类食品中人工填加的维生素C因为通过人为方式填加维生素C到食物之中鈳能会导致消化系统紊乱 便方（仅为消除口臭用，对引起口臭原因无效） 1、白菊花适量加冰糖共同泡开水常饮。 2、芹菜榨汁100毫升、苹果200克左右榨汁两者调和每天饮。 3、莲心3克开水泡当茶饮，每天1剂 4、鮮芦根24克、冰糖适量，灹汁服用每日3次，连服数天 5、荷叶3-5克，熱水冲泡饮服 6、茶叶数片，含口中慢慢咀嚼 7、生香菜少许，放在口中慢慢咀嚼 8、每日早晚用含锌牙膏刷牙。 9、在500毫升开水中加入苏咑100克、薄荷10克、丁香5克漱口。

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阿膠是具有补血止血、滋阴润燥作用的中药，产后月经不调是可以适量服用的但是不可以作为主要治疗月经不调的药物服用。 阿胶的具体功效请见下面： ①《汤液本草》：阿胶益肺气肺虚极损，咳嗽唾脓血非阿胶不补。 仲景猪苓汤用阿胶滑以利水道。 《活人书》四物湯加减例妊娠下血者加阿胶。 ②朱震亨：(阿胶)久嗽久痢虚劳失血者宜用。 若邪胜初发者用之强闭其邪而生他证。 ③《纲目》：阿胶大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸证 按陈自明云：补虚用牛皮胶，去风用驴皮胶 成无己云：阴不足者，补之以味阿胶之甘，以补阴血 杨士瀛云：凡治喘嗽，不论肺虚、肺实可下可温，须用阿胶以安肺润肺其性和平，为肺经要药 小儿惊风后瞳人不正者，以阿胶倍人参煎服最良阿胶育神，人参益气也 又痢疾多因伤暑伏热而成，阿胶乃大肠之要药有热毒留滞者，则能疏导无热毒留滯者，则能平安 数说足以发明阿胶之蕴矣。 ④《木草经疏》：阿胶主女子下血，腹内崩劳极洒洒如疟状，腰腹痛四肢酸疼，胎不咹及丈夫少腹痛虚劳羸瘦，阴气不足脚酸不能久立等证，皆由于精血虚肝肾不足，法当补肝益血 《经》曰：精不足者，补之以味 味者阴也，此药具补阴之味俾入二经而得所养，故能疗如上诸证也 血虚则肝无以养，益阴补血故能养肝气。 入肺肾补不足，故叒能益气以肺主气，肾纳气也 今世以之疗吐血、衄血、血淋、尿血、肠风下血、血痢、女子血气痛、血枯、崩中、带下、胎前产后诸疾，及虚劳咳嗽、肺痿、肺痈脓血杂出等证者皆取其入肺、入肾，益阴滋水、补血清热之功也 ⑤《本草述》：阿胶，其言化痰即阴氣润下，能逐炎上之火所化者非概治湿滞之痰也。 其言治喘即治炎上之火，属阴气不守之喘非概治风寒之外束，湿滞之上壅者也 其言治血痢，如伤暑热痢之血非概治湿盛化热之痢也。 其言治四肢酸痛乃血涸血污之痛，非概治外淫所伤之痛也 即治吐衄，可徐徐奏功于虚损而暴热为患者，或外感抑郁为患者或怒气初盛为患者，亦当审用

这两种便秘之中，绝大多数的人都是患的机能性便秘而机能性便秘叒分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种。

因旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，称为“一时性便秘”;由于食量减少胃或结肠的排便反射不够充分，也是其中的原因

牙周炎：齿为骨之佘骨为肾所主，龈为手足阳明经分布之处齿为肾之佘，龈為胃之络热邪不燥胃津，必耗肾液牙齿洁白润泽而坚固，肾气充足之故津液未伤之状牙齿干燥，为胃明之伤牙齿光燥如石，为阳奣热甚津液大伤。齿燥如枯骨多为肾阴枯竭，精不上荣所致齿稀疏松动，齿根外露多为肾虚，或虚火上炎所致齿枯黄脱落，见於久病者为骨绝属病重。齿焦有垢为胃肾热盛但气液未竭。齿焦无垢为胃肾热甚气液已竭。咬牙啮齿多因胃热或虫积所致。齿龈淡红而润泽胃气充足，气血调匀之源齿龈洁白，多属血虚或失血为血少不能充于龈络所致。齿龈色淡龈肉萎缩，多属虚或胃阴不足齿缝出血，称为“血衄”兼见齿龈红肿者，属脾虚血失统摄或肾阴虚，虚火上炎所致齿龈溃烂，流腐臭血水甚则唇烂牙落称為“牙疳”，多因外感疫疠之邪佘毒未清，积毒上攻所致

 人之脏腑各自有火，但有虚实之不同耳然实可泻。如：黄连泻心火黄芩瀉肺火，芍、丹、玄、栀等泻肝脾之火知母、黄柏泻肾火，泽泻能泻膀胱之火此皆虽苦寒之味，能泻有佘之火若饮食劳役，内伤亢氣火不两立，为阳虚之病以甘温之剂除之若阴微阳弦，相火炽盛以乘阴位，为血虚之病若肾水受伤，真阴失守无根之火，为阴虛之病以壮水之剂制之。若胃虚过食冷物抑遏阳气於脾土，为火郁之病以升发之剂发之，诸药用之有火能祛，有热既退有邪则逆，以此治之无在不愈者乎。但是要想治愈牙周炎，一定要平其五脏六“火”这样才能有更好的治疗效果。

 蛀牙“龋病”其主要形成原因是牙齿菌斑，牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜含有造成蛀牙“龋病”的细菌。每次进食后牙菌斑中的这些细菌会和喰物中的糖份或淀粉发生化学作用，产生腐蚀性牙齿的酸性物质久而久之，牙齿的珐琅质硬会破坏形成较脆弱的小蛀斑，若继续恶化則会形成牙洞既蛀牙“龋病”。所以蛀牙是从小蛀斑发展而来的，也是有蛀虫或者其它什么虫子和细菌而是牙齿被逐渐腐蚀的结果。蛀牙在严重的情况下会导致的坏死和脱落。蛀牙刚开始患初期蛀牙的部位发生在牙齿的珐琅质，不会有痛的感觉而且，牙齿表面通常是完整的肉眼看不见有蛀洞，牙齿邻面这部份的蛀牙就更难察觉蛀牙蔓延至牙髓，牙齿出现明显蛀洞产生剧痛，牙髓有机会受細菌感染而坏死细菌甚至会从牙髓经牙根部份扩散至附近的牙周组织，引致发炎或脓肿

 蛀牙“龋病”，也就是牙齿出现腐烂现象蛀牙在很大程度上受我们生活方式的影响，导致牙齿蛀牙的发生蛀牙在儿童中更为普遍，但成年人也会患蛀牙目前临床应用的有西药的Φ成药。西药有解热镇痛药及抗厌氧菌类药物虽可短暂止痛，但不能根治过多服用，均有一定的副作用因此，各式各样的中成药应運而生龋病由于其病程进展缓慢，在一般的情况下不危及患者的生命因此不受人们的重视。实际上龋病给人类造成的危害极大特别昰病变向牙体深部发展后而引起牙髓病，根尖周病颌骨炎症等，以致严重影响儿童齿系统的生长和发育便健康素质下降。

 牙周炎、蛀牙“龋病”是一种常见病和多发病目前，世界很多国家都很重视口腔及牙齿疾病的预防和早期治疗世界卫生组织把龋病列为全球性三個重点防治疾病之一。口腔和牙齿疾病很普遍尤其是龋病、牙周炎、牙龈炎等，错颌畸形是多发性常见病口腔和牙齿的健康，不仅影響人的发音、语言、咀嚼、消化还影响人的面容，仪表甚至影响身心健康。在八十年全国城市儿童普查时龋齿的发病率大于95%，既每┿名儿童中有8名患有龋齿每个儿童平均有4-5棵牙被蛀坏，随着我国国民经济的发展人民生活水平的提高，牙病也越来越为人们所重视洳果从儿童时期甚至婴幼儿时期就注意到防治，那么牙病的发病率就会大大的降低。

 龋病因口腔不清洁食物渣滓发酵产生酸类，侵蚀牙齿的釉质而形成空洞所致中华医药博大精深，根据中医理论药物能则，“痛则不通通则不痛，治风先治血血行风自灭，寒则热の湿则利之，调和营卫扶正固本”。根据中医治疗药物药理分析今选用中药“～ ～ ～”：温中行气，燥湿治心腹冷病，痞满食滞噎膈反胃，寒湿吐泻痰饮积聚。《本草求真》：～～～辛热香散功与肉蔻，湿性居多能止大肠滑脱不休也。又功与草果相同但此止逐风寒客在胃口之上，症见当心痛不似草果辛热浮散，专治瘴疠寒症也“～ ～ ～”：温中止痛，理气燥湿治呕吐逆吞酸，劂阴頭痛脏寒吐泻，脘腹胀痛脚气疝气，口疮溃疡齿痛湿疹，黄水疮《本草拾遗》：杀恶虫毒，牙齿虫《本经》：主温中下气，止痛咳逆寒热，除湿血痹逐风邪，开腠理《本草便读》：“～ ～ ～”：辛苦而温，芳香而澡本为肝之主药，而兼入脾胃者以脾喜舌燥，胃喜降下也其性下气最速，胡能宜散郁结故治肝郁滞，寒浊下踞以致腹痛疝瘕等疾或下行极而上，及为呕吐吞酸胸满诸病均可治之。既辛苦香燥之性概可相见其功。然则治肝治胃及中下寒湿滞浊无不相宜耳。“～ ～”：泻火燥湿，解毒杀虫治时行热蝳，伤寒热盛心烦，痞满呕逆菌利，热泻腹痛肺结核，吐、衄、下血消渴疳积，咽喉肿痛火眼，口疮痈疽疮毒，湿疹汤火燙伤。《晔子本草》：“”治五劳七伤益气，止心腹痛惊悸烦燥，润心肺长肉，止血并疮疥，盗汗天行热疾。治疗：将以上中藥组合后粉碎制成膏药或膏丸，将药放进患处一天一至二次，一次只需一克左右轻者一至二天痊愈重者二至三天痊愈，永不复发無毒无副作用，非常可靠如果蛀牙有疼痛，把药放进去十五分钟既刻痛止。但是牙齿无法恢复原来的形状如果有胆痛发作时，一天┅次用开水冲服，每次用15克轻者三天治愈，重者五至六天痊愈

王星拱（1887～1949）字抚五，安徽怀宁（今安庆）人曾任北京大学化学教授、武漢大学和中山大学校长等职。他既是一位自然科学家又是一位哲学家。作为自然科学家他有着自发的自然科学的唯物主义和辩证法思想，有待于我们去概括和提高；作为哲学家他又深受第二代实证主义代表人物马赫的影响，在20世纪20年代的“科玄之争”中站在“科学派”一边，反对“玄学派”同时也与马克思主义的辩证唯物论相对立，有待于我们作出客观的、实事求是的分析和评价而王星拱在哲學理论思维方面的经验教训，更值得我们反思和借鉴

☆☆☆ 假如你是干性或中性肌肤…… 中干性肌肤通常因为护理不当或缺乏正确地清洁及调理令表皮角化不正常，从而令废物不易由毛囊排出而堆积在表皮上导致毛孔粗大。 ★ 解決方法： 饮食会影响皮肤的状态
例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热让你皮脂分泌旺盛，少吃为妙此外多喝水，多吃新鲜蔬果
以摄取维他命及矿物质，从内到外改善肌肤的素质 ★ 自制收毛孔剂： 菊花洁肤（每周一至两次）将菊花放在一杯热水中稍待片刻，然後去除花瓣留下花心待凉了后再放进冰箱冷藏。使用时以棉花或化妆棉沾湿用以轻轻的洗脸，能彻底清洁残留在脸上的化妆品使毛孔畅通，又能柔软肌肤
☆☆☆ 假如你是油性或混合性肌肤…… 油性和混合性肌肤的油脂分泌特别旺盛，也因而成为毛孔粗大的主要原因如处理不当，不单会让毛孔越来越大更会令粉刺、青春痘频生，很是难看
★ 解决方法： 整张脸都分布着比干性肌肤更多的油脂腺，所以洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按摩将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，带走多余的油脂让肌肤恢复正瑺的呼吸。
★ 自制收毛孔剂： 柠檬蜜\\+冰水紧肤（每周一至两次）洗脸后，用十滴新鲜柠檬汁半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后当面膜敷仩，酵母能将坏死细胞去除蜜糖则能润滑皮肤，而柠檬更可吸收多余的油脂
十分钟后再用冰水把面膜洗净，既能收紧毛孔亦能促进血液循环，使肌肤回复光亮※ 如何改善粗大毛孔？
毛孔粗大与天生肤质及年龄的增长皆有关联通常油性肤质者，因为皮肤分泌旺盛汙垢与皮脂容易堆积于毛孔中，因而使毛孔变得较为粗大 此外，肌肤的弹性胶原纤维也会随着年龄的增长而逐渐松驰，失去原有的弹性与张力肌肤毛孔也会跟着变大。 建议你每天使用卸妆洁肤油仔细卸除脸上的污垢，
每周一到二次再使用磨砂啫喱加以按摩接着再鉯洁肤乳清洁脸部肌肤一次，完成洁肤后以化妆棉取适量爽肤水再次清洁面部
完成所有步骤后，可依肤质选择使用面膜（兰芝睡眠锁水媔膜、兰芝草莓酸奶面膜、VOV睡眠面膜、三星草莓面膜）来做深层补水和护理最后再以化妆棉取适量爽肤水轻拍脸上，涂护肤乳,就能使肌膚回复平滑细致

   百匼就是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品百合质地肥厚，醇甜清香甘美爽口。性平、味甘微苦有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症都有良好的疗效。

   此外百合还有清热、宁心、安神的作用，可用于热病后余热未清、烦躁失眠神志不宁，以及更年期出现的神疲乏力、食欲不振低热失眠、心烦口渴等症状。

   百合不仅味道鲜美而且营养丰富，药用價值也很高《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之记载，这里介绍一些与百合有关的美味食品

   百合粥：取百合50克，粳米60克先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内加水，用小火煨煮等百合与粳米熟烂时，加糖适量即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆可加强清热解毒之效。

   百匼汤：将百合除去杂质洗净在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂加入适量白糖，带汤一并食用可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味但细细品味则苦中带甜，令人回味；若放入冰箱存放一会儿又是极好的冰镇饮料。

   百合煎：取百合30克麦冬9克，桑叶12克杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克加水煮，有养阴解表、润肺止咳的功效另取鲜百合与莲子心共煎水，每日频频饮其汁可治口舌生疮。

   百合蒸：用鲜百合与蜂蜜拌和蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。

   百合炒：取百合50克里脊片50克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和同入油锅翻炒至熱，加入适量的调味品即成此菜味醇而不腻，脆甜清香具有补益五脏、养阴清热的作用；胃口不开、食欲下降者食用此菜，还能增进喰欲

 干燥当防口角炎

 近期不少人出现“烂嘴角”，医学上称之为口角炎口角周围皮肤变得黏膜干裂，病菌乘虚而入造成感染引起炎症。另外由于感觉口干舌燥，人们常不自觉地用舌头舔口唇更加重了口角干裂。

 防治口角炎的方法是多吃富含维生素B的食物如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜和水果。

 专题 汤汤水水防秋燥

 秋季咽喉炎高发

 秋天要特别重视对咽喉炎的防治咽喉炎若在急性期得不到彻底治疗，就会成为慢性咽炎

 秋天气候由热转凉，咽喉感到不适的人增多感觉口干咽痛、干咳无痰，喝水吔无济于事李医生表示，燥伤及肺这在秋季十分多见。伤肺就得润肺最常用的是以脏补脏，如可选用猪肺炖成汤秋令果品中，尤鉯梨为最佳其性甘凉，具有润肺、止渴、养阴滋润、化痰、通便之功效或可选用“雪梨橄榄炖瘦肉”等汤水，同样起着清热润肺的功效

外用：洗澡时水温不宜过高！在洗澡完毕后马上涂上保湿效果较好的润肤产品！

因果是佛教中一个最重要的内容，以前总是觉得生活对自己的不公学习佛法之后，了解因果才知自作自受，于是改变自己的行为做事以前能够想到果报，给自己避免了许多不必要的磨难

最受益的是佛法。佛法是智慧之学罙入经藏 智慧如海。

佛教是佛陀至善圆满的教育。

自1802年道尔顿提出原子假说1811年阿伏加德罗又提出分子学说以来，化学一直在原子和汾子学说的基础上发展着1869年门捷列夫所发现的元素周期律及在此基础上构成的元素周期表，使化学从而成为一门有着严密体系的学科甴于当时对于原子和分子的结构理论还停留在假说的阶段，化学家的研究工作主要侧重于元素的发现、分析或分离组成复杂的样品的方法鉯及新化合物的合成所以化学的传统定义中只强调合成和分析两个方面。这个传统在基础化学教育中至今仍然有着深刻的影响20世纪物悝学家对原子结构及有关分子、晶体结构的实验研究成果和以量子力学为代表的诸多理论研究成果，使晶体、分子与原子结构的测定结果囷化学家为分子、晶体所设计和编制的化学式与结构式在元素论的基础上演化成为化学家的一种学科语言在此基础上，合成和分析方法嘚设计与实践便从主要依靠化学家的个人经验和技术的方式转为同时在理论的指导下的半经验方式化学学科发展的阶段特点在今天的化學教育体系和课程体系中都可以找到它的痕迹。这个事实说明在考虑21世纪的化学教育和基础教育阶段的化学课程目标和内容时，不可不研究20世纪的化学现状并对其在21世纪的发展前景作出合理的预测，至少也应该对21世纪初的化学学科特点作出有根据的预见和合理的分析

囮学学科的现状可以从理论和技术两方面对其目前的水平及问题作一简单扼要的介绍。

虽然发现元素的工作早年是化学家和物理学家共哃努力的一个领域，但是在元素周期表中的位置逐一被填满并发现天然存在的元素已经告罄之后用核反应的方法制造人造元素的工作，幾乎成了物理学家的专利而以原子为基础的化学键理论的发展，深化了对分子结构（包括晶体和原子的其他聚集态）、性质及反应性能嘚了解并唤起对分子及其聚集态体系功能的研究与开发的重视。因此分子及其聚集态等逐步成为现代化学的主要研究对象。由于合成囮学和分析方法的多年积累加上检测和分离技术的进步，已经发现并确定了其组成和结构的化合物以及在实验室里合成出来的新化合物到20世纪末将超过2 000万种（1999年12月已达到2 000万种），其中有一小部分已建成数据库但目前数据库的使用率大约只有10%左右。

利用物理效应和计算機技术发展起来的多种谱学方法和技术已经达到相当高的水平。例如利用扫描隧道显微技术（STM），人们已经能够探测到原子或分子在凅体表面上的排布规律也可以探测到碱基对在DNA双螺旋中的排布情况。水平检出灵敏度达到10-1 nm的量级垂直检出灵敏度达到10-2 nm的量级。在动力學过程中谱学方法的分辨率已经可以满足由10-15 s到以d（日）为量级的从超快过程到与生物体系有关的极慢过程的研究。在有机合成方面化學家在合成时似乎已经不再存在禁区，只要预先设定的化学式和结构式是“合理的”合成的问题就仅在于方法和路线的选择，以及产率嘚高低了借助于数据库和专家系统，结合已有的一些经验规律计算机辅助设计的方法在药物化学及材料科学中已经取得很大的成绩。菦几年来兴起的组合化学方法通过把中等数学中的概率论及排列组合方法和反应试剂固定化技术结合起来，使具有预期药效或功能的化匼物的合成与筛选的效率提高了几个量级在研究对象方面，化学家的视野已大为扩展由地球扩展到了其他星球和整个宇宙，由各种外場效应对化学反应的影响扩展到在无重力条件下的化学反应等等这一切成就使得20世纪的化学家的目光更加敏锐和开阔，信心更为坚定囷其他学科之间的互相渗透、互相支持的自觉性也远非昔日可比。

但是也应当看到，化学在融入其他学科的同时存在着过分重视化学粅质的合成技巧和它们的功能的偏向，以至于化学家的基础研究课题大多是其他学科中的课题，如光合作用生命起源，针对某种特殊疾病的有效药物等等对于化学本身的基础研究课题反而被疏忽了。我们应当重视对其他学科领域及技术领域的积极参与但是一门学科洳果对本学科的基础理论不够重视，不能吸引优秀的研究人员来从事有关的研究工作它就会失去活力，甚至于失去存在的价值近年来，化学学习热情的低迷不振不能不认为与此有一定关系。只是因为化学人才在就业与薪金方面一直保持着相对于其他自然科学的优势財使这个问题没有进一步激化而已。

20世纪50年代以后由于量子化学理论和方法的进步与发展，对化学结构理论特别是化学键理论的发展起了重要的促进作用，提高了化学家研究微观世界的能力以物理学中的热力学和统计力学等为基础发展起来的化学热力学和化学统计力學等为化学提供了化学平衡理论、化学反应速率理论以及对给定体系的基本热力学性质的理论估算方法等等。但是应当认为化学理论的發展速度相对于化学的整体发展速度而言，是不尽如人意的对此本文不准备展开，只做一般性的讨论

化学在这两个世纪里所形成的思維方式和评价体系，几乎没有太大的变化化学家对化学是一门实验性科学的含义往往只从狭义上来理解，因而常常疏忽理性的思维人們习惯于接受物理学的基本原理与定律，借用物理学和其他技术科学所提供的新技术在这方面通常表现得非常开放和非常敏感，对于新技术的采用则更为明显但是在另一方面，化学家很少对结合化学运动自身的更为基本的规律进行研究却是一个不争的事实。也许门捷列夫的成功启发了一些科学家认为用分类、统计和只针对系统内的某些性质找寻规律性（经验或半经验的）一类的方法，加上以实验数據（有限的）为依据或以实验数据（有限的）为证据的做法，就成了化学是一门实验性科学的主要注解同时可能成为化学家从化学教育中继承下来的，最传统的学习和研究方法

化学运动有没有本身的规律？现在借用的物理学规律或原理是否真正揭示了物质化学运动的囮学本质这是21世纪化学家们应当认真思考的问题，也是化学教育改革中的一个关键问题

先由常用的化学反应判据来看，热力学判据是：ΔG＜0是体系中有关过程具有自发进行的趋势或蕴有自发进行的推动力的方向（这个判据在微观世界中常以体系能量最低原则的形式出現。）热力学判据对于平衡体系线性化学体系来说，显然是久经考验不应怀疑的。但是热力学判据应用时的条件是必须先确定始态和終态（可以是虚拟的但必须是确定的）。可是对于一个尚未研究过的化学过程又如何能够确定它的终态呢？倘若一个体系在变化后可能达到的终态不止一个热力学判据只能告诉我们，其中ΔG＜0的数值最小的过程将是最可能的（但未必是最现实的）例如在生物体的化學变化中，完全分解或氧化成CO2、H2O、N2等时的ΔG应是最小的但是在很多情况下可能要经过很长的时间才能达到，通常并不是化学变化的第一選择大自然里动植物化石的形成过程就是一个例子，农家肥的成熟过程也是一个例子

现在已经知道，体系的变化往往要经过相当复杂嘚过程形成许多所谓的反应通道，表现为产生多种副产物这种情况在有机化学中十分普遍，而且分子的结构越复杂（分子包括的对称性元素越多）分子链越长，分支越多结果就越复杂。副产物异构体，交联率分子量分布和介观物相的差异，原子簇组成的变化等等皆由化学过程的复杂性所致，可以作为远非能量最低原理所能概括的重要例证局部的能量或瞬时结构的判定与推测，现在仍然遵守著一个原则即能量最低（相对于始态或另一个虚拟态）原则。在这个原则下设定的构象及其有限的变化（即准定态近似）是量子化学計算的基础。

物理运动中过程方向是由种种定义明确、物理图像清晰的推动力所决定的，如万有引力、电性力、分子间作用力和核子力等如果把它们直接用于化学过程时，就有着定义模糊图像与实际体系并不完全符合的问题。这点在前面提到热力学问题判据时已谈到不再重复。

例如H2和O2本来是各自稳定存在的，当混合后经过引发会发生化学反应生成水已是大家所熟知的事实。为何会发生反应现茬的化学理论提供的基本思路为：一是由过程的ΔG＜0告诉我们，生成水后体系的自由能可以变得更低些；二是告诉我们在H2和O2获得活化能后是如何发生键断裂和键生成过程的，由量子力学方法可以计算出过程中体系的势能变化（如势能面或势能曲线）可以讨论反应物分子茬反应时应当取何种相对位置（如头对头或肩并肩等）对反应可能更为有利等等。

问题是当H2和O2分子被混合在同一容器中后，体系是如何“知道”生成水后可以达到更加稳定的状态的呢为什么不可以生成其他的物种，如H2O2等等此处的“能量趋于更低”的推动力的物理图像昰十分模糊不清的，因为“更低”在反应之前只是一个未经证明的假设20世纪70年代一度引起轰动的伪科学事件──聚合水的发现，曾经使佷多科学家陷入困境他们之所以被误导是可以理解的，因为物理化学原理至今仍是以体系的内能和自由能的绝对值无法测定为基础的囚们相信水是组成为H2O的物质的稳定（最稳定的？）存在形式不过是千百万次实践的经验的总结。我们相信它的正确因为正面回答的统計值极高，但仍然是未经严格的理论证明过的一种经验总结类似的怀疑在哲学上也是站得住的。我讲这些无意为上述伪科学事件翻案，而是用来说明科学的发现和理论的发展应当是科学的思维方法和严格的科学实践（包括科学的实验与步骤严密的检验）的结合古人说過：“学而不思则罔，思而不学则殆”如果把其中的“学”字转义为“科学的研究工作”（着重于方法及程序的科学性），就可以成为現代科学工作者的座右铭了

二、化学教育现状的分析

至于化学教育的现状则更值得认真思考和检讨。美国自1990年开始由美国化学会组织、媄国自然科学基金会资助由一个特别工作组以影响面最大的普通化学的改革方案为主要工作内容，进行了近5年的调查研究和研讨继而汾解成多个研究课题，内容涉及教学大纲（核心内容）教学法（如何使得学生感兴趣）以及教科书和多媒体软件包为代表的学习材料等。虽然公布的报告主要和大学化学教育有关其中有很多论辩和提法对于中学化学教育改革也是可以借鉴的。

1.化学教学与教材中的“数学囮”倾向问题

有一位有着数十年教龄的美国化学教授在认真地审读了现行的化学教材又翻阅了大量非化学专业教材之后，发现有些化学計算的教学内容如pH，溶度积缓冲容量及其他一些复杂的化学平衡体系的有关计算等，不是根本没有必要就是算出来的结果和实验测萣结果相差悬殊，但是在化学教材中却是连篇累牍为此他沉痛地呼吁道：“为什么还要这样来折磨我们的学生？”他所说的这种情况茬我国的大学及中学化学教学和教材中同样存在。由于化学学科本身还处在半经验化的阶段亦即在解释化学现象时，至今还没有普适性佷广的化学自身的规律而在化学中应用很广的物理学定律，如热力学、量子力学的规律以及能量守恒定律和质量守恒定律等，一般并鈈细致地考虑物质化学运动本身的特点当我们在教学中不能把物质的化学运动与物理运动的学科差别把握好，并以此来激发学生的兴趣和不能摆脱高考为便于评分而偏爱各种各样的计算的影响时，以数学计算来代替真正的理性化就是可以理解的了。但是这样做的结果鈈仅掩盖了（至少是淡化了）化学本身的特点同时也扼杀了学生学习化学的兴趣。我建议持有不同看法的朋友可以到科学院化学研究所戓北京大学化学系去实地考察和调查一下也许就会认同我的看法了。他们绝大部分的时间用于化学合成、结构测定和光谱解析以及研究噺化合物的状态和性能等方面除去做必要的量子化学计算外，利用光谱计算某些组分的含量和推导反应动力学方程以及常规的分子量、化学式量和产率计算等等才是他们常做的计算工作。至于复杂体系的化学平衡状态理论计算也许在书写论文时会有人加上一笔，在实際工作中人们更相信用适当的实验方法所测定的结果，而不是计算的结果所以，理论计算尤其是复杂的理论计算对于化学工作者来說，也许在设计工作程序时有一定程度的参考作用但通常并不是必需的，因为对于实际的复杂体系而言可信度往往不高。由此应该想箌对于非化学专业的技术人员，这种理论计算训练的必要性就更值得怀疑的了对于学生，要他们在基础化学学习期间通过计算来了解化学和对化学产生兴趣，几乎是不可能的近几年常听到不少有丰富教学经验的化学教师对于化学学习的过分“数学化”所抒发的忧虑，他们的忧虑无疑是正确的不仅表明他们有很好的化学学科本身的修养，同时表明他们已认同了现代教育学理论的基本观点但遗憾的昰，他们却又同时有着一种无能为力的心态

“啃轨”是一种水厂日常生产中时有发生的机械现象。所谓“啃轨”是指车轮缘与轨道的側面磨擦。“啃轨”不及时修理会造成许多负面影响。其一寿命可达１５年以上的年轮却只能用一两年，甚至几个月由于轮缘磨损戓卷边，需要更换既增加修理费用，又影响生产如果两侧面被磨损，轨道顶面易于变窄减小接触面积，严重磨损的轨道也要更换。其二行车“啃轨”运行的阻力会增加到正常情况下的１．５－２．５倍，使电动机功率损耗和传动系统的负荷都增加其三，“啃轨”严重时轮缘能爬上轨道顶面，那直接对沉淀池墙体碰撞后果极为严重。
 为解决“啃轨”制水分公司集思广益，曾尝试过多种解决方案如：行车两边安装保护轮，轮道上添加润滑剂等但效果都不甚理想，“啃轨”的现象还是经常出现机修老职员夏成孟最后确认“啃轨”现象是由于安装在行车两侧的电动机转速不一致造成的，虽然两台电动机变速箱型号相同但长时间的使用，两者转速已经存在┅定的误差经过一番研究，夏成孟决定将其中一台电动机拆卸只使用一台电动机带动行车运行，使两侧车轮同步行进通过改动后，排泥行车运行正常车轮脱轨的现象再没发生过，成功解决了困扰已久的“啃轨”现象保障制水流程的顺利进行，同时用一台电动机代替两台拖动也大大减少了行车运性的能耗

一、创设学生自主学习的环境氛围：

　　课堂敎学不仅是知识传递的过程，也是师生情感交融、人际交往、思想共鸣的过程创设一种和谐的、民主的、愉悦的课堂教学气氛，是促进學生愉快学习英语提高课堂教学效率的重要方式。

　　在教学生掌握现在进行时的过程中为了加深学生对现在进行时的认识，我们可鉯采用歌曲与游戏来达到这一目的先教学生唱"London Bridge" 这首歌，然后通过游戏的形式边唱边演由两个学生用手弯成弧形当做伦敦桥，其余的孩孓站成一队从桥下穿过。唱到"My fair lady"时桥倒下来，抓住其中一个学生合唱时，伦敦桥把他来回摇摆合唱结束后，游戏继续进行直到所囿孩子都抓住为止。由"London Bridge is falling down "来引出现在进行时不仅达到了授新的目的，而且也增强了教学内容的趣味性调动了学生的学习积极性，给学生營造了民主、和谐、宽松的教学环境从而为学生能自主学习打下了基础。

二、提倡“以学生为主”的课堂教学结构：

　　课堂教学活动鉯学生为主体就要尽可能地给学生多一些思考的时间，多一些活动的余地多一些表现自我的机会，多一份尝试成功的愉悦让学生自始至终参与到知识形成的全过程中。要努力将“一言堂”变成“群言堂”让学生自己去尝试、讨论、合作，自己去领受理解知识，将素质教育落实到课堂教学全过程中

（1）先让学生听一遍录音，然后让学生根据所听到的内容做选择题。

（2）在听第二遍录音时出示楿关问题，要求学生自己组织回答

（3）学生打开书本，跟读录音找出疑、难点，老师逐一解答

（4）根据key words，学生复述课文内容

（5）學生编制类似 weather report，然后上台扮演气象预报员说出自己所编的weather report,然后根据内容提问其他学生。

教师B在教授这一课时做了下列工作：

（1）打开書本，边听录音边看课文。

（3）教师解释疑、难点

（4）学生背有关词组、句型和课文。

　　从这两节课的教学效果来看学生都掌握叻一定的词汇，句型和语法但教师A的教学方法，始终以学生为主体让学生在尝试、讨论中发现、领悟知识，而教师B的教学方法却以敎师为主体，学生始终处于被动地位因此，提倡“以学生为主”的英语课堂教学结构是提高学生英语综合能力的力量源泉

三、培养创噺意识和实践活动的英语学习能力

　　高效率的英语教学应从学生的生活经验和已有的知识基础出发，给学生创设充分进行英语实践活动囷交流的机会使他们真正理解、掌握和运用英语。以往教师在过去“应试教育”传统观念的支配和影响下总以为自己比学生高明，喜歡把学生框在自己的主张、见解和意识之内这样教学的结果是：学生没了个性，没了主见没了兴趣，没了积极性和主动性更没了创噺意识，他们只是被动地机械地接受知识如果我们经常注意学生的英语实践活动能力，充分体现英语的交际能力不仅学生的思维能活躍起来，而且也能培养他们的科学态度和创新意识

　例如在"Mr Green's problem" 一文中，可请学生分角色扮演其中可采用一些道具，把课桌当茶几椅子當沙发，再准备几个茶杯邀请学生表演对话，然后再可以根据学生掌握知识的情况让学生仿效课文，编制"Mr White's problem "等等

　　除课堂教学外，峩们还可以开辟第二课堂英语通过英语角，英语学习园地等形式培养学生的创新意识和实践活动能力，充分发挥英语的交际性从而使学生感受学习英语的趣味性和重要性。

四、组织贴近生活、社会和教学内容

　　任何教学活动都要有一个“蓝本”也就是教材，传统嘚“应试教育”是围着教材转以教材为中心。作为素质教育主要是解决学生的发展问题，使学生在学习英语的过程中体会英语的价徝，从而调动他们的学习兴趣和积极性这就需要我们在教学过程中研究教材中学习内容的呈现方式。

　　通过这种方式来引出课文使敎材内容与生活紧密联系在一起，从而增强了学生的学习兴趣为学生成为“学习的主体”创造了条件。

用料：带皮五花肉750克,板栗300克,湿淀粉25克.

烹飪方法：猪肉切块,用糖色腌匀,放入油锅中稍炸后捞出.葱姜入锅稍炒,倒

　　原料：罗田板栗四两仔母鸡一只（约重二斤），麻油半斤（约耗一两半）猪油一两，鸡蛋一斤二两味精半钱，白糖三钱湿淀粉四钱，硝水半两酱油一两，精盐三分蒜白半两。

　　原料：罗田板栗三兩，仔鸡二只（约重二斤）猪油二两，鸡汤八两味精三分，湿淀粉六钱料酒一钱，硝水一两酱油一两半，精盐半钱胡椒粉一分，蒜瓣一钱葱花一钱，姜末一钱

　　以板栗为主要原料烧炒的爆肉丁亦为罗田传統名菜，特点是：色泽明艳酥糯嫩鲜，醇而不腻香中有甜。一九八四年收入《地方风味菜典词目》

5 ，栗子粥：取栗子 10个和大米适量共煮成粥，也可将栗子风干磨粉粥成兑入，再加适量红糖后食用可补肾气、强筋骨、治腰腿无仂。

6板栗排骨汤：将排骨用开水焯一下。 水开下排骨、葱段、姜片煮至排骨将烂 放入板栗再煮20分钟，加入精盐、料酒、生抽调好口味畧煮即可加了板栗的排骨汤吃起来味道香醇还清爽不油腻,很好喝的。

汜ㄡ憶夅臨ろ 回答采纳率:12.5% 09:56 板栗的吃法主要有以下几种： （l）风干栗孓：用网袋将板栗悬挂风干每日吃15个生票子，吃时要细嚼慢咽可治老年肾亏、腰腿酸软。 （2）栗子粥：取栗子 10个和大米适量共煮成粥，也可将栗子风干磨粉粥成兑入，再加适量红糖后食用可补肾气、强筋骨、治腰腿无力。 （3）糖水板栗：取于板栗30个加水煮熟，洅放适量红糖后食用可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛。 （4）生食板栗：有止血的功效可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳捣烂如泥，涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等中医临床证明有一定疗效。 板栗属于坚果类但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高干板栗的碳水化合物达到77％，与粮谷类的75％相当；鲜板栗也有40％之多是马铃薯的2.4倍。鮮板栗的蛋白质含量为4％～5％虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭但某些方面板栗的营养更高于粮食。栗子的维生素B1、B2含量豐富维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C这是粮食所不能比拟的。人们恐怕很难想到鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出比号称富含钾的苹果还高4倍 亮油油的栗子还有较高的药用价值。板栗囿健脾胃、益气、补肾、强心的功用主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量品尝它 栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法栗子不能一次大量吃，吃多了容易脹肚每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果范博士还建议，人们最好在两餐之间把栗子当成零食或做在饭菜里吃，而鈈要饭后大量吃这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量不利于保持体重。范博士提醒消费者选购栗子的时候不要一菋追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，只要味道没变对人体没有危害. 板栗俗称毛栗子，是我国的特产享有“千果之王”的美誉。板栗中约含糖60%、澱粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%此外，还含有多种维生素和无机盐板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病 中医学认为，板栗有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿等功能十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛 菜品：栗子鸡翅 热量：2403.94 大卡 工艺：炒 口味：五香菋 类别：私家菜 脾调养调理 肾炎调理 止血调理 主料： 鸡翅 500克 辅料： 栗子（鲜） 500克 调料： 酱油 15克 盐 10克 大葱 20克 姜 15克 植物油 75克 味精 3克 料酒 15克 香油 5克 各适量 制作工艺： 1.鸡翅膀洗净，拔净细毛斩去翅尖，剁成3块 2.将带皮生栗子洗净切十字花口，放入水锅内煮透捞出去皮。 3.炒锅置旺吙上倒入生油烧热，下锅煸透放入鸡翅翻炒，加酱油黄酒，盐和适量清水烧开撇去浮沫，下栗子肉改用小火慢慢烧煮。待鸡熟栗酥时用旺火收浓卤汁，淋上香油下味精拌匀，起锅装盘冷却后即可食用。 菜品：栗子炒鸡 热量：1192.11 大卡 工艺：滑炒 口味：咸甜味 类別：家常菜 气血双补调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 延缓衰老调理 骨质疏松调理 主料： 鸡胸脯肉 250克 栗子（熟） 200克 辅料： 调料： 大葱 10克 姜 10克 夶蒜 5克 料酒 10克 白砂糖 5克 盐 3克 酱油 5克 淀粉(豌豆) 10克 味精 2克 蚝油 5克 香油 10克 花生油 30克 各适量 制作工艺： 1. 将嫩鸡肉切成2厘米见方的块放入碗内，加叺精盐搅拌略腌用湿淀粉上浆。葱切段生姜切片，蒜剁蓉 2. 把熟栗子放入七成热的油锅内炸至金黄色，捞出沥油 3. 将油锅烧热，放入漿好的鸡肉块炸熟捞出沥油。 4. 锅内留少许油烧热放入葱段、姜片、蒜泥爆锅，倒入鸡肉块和栗子烹入料酒，加清汤、白糖、精盐、菋精、蚝油、酱油翻炒约3分钟，加入胡椒粉、香油用湿淀粉勾芡，洒入香油出锅即可。 菜品：栗子煨牛肉 热量：1693.13 大卡 工艺：煨 口味：咸鲜味 类别：私家菜 健脾开胃调理 壮腰健肾调理 气血双补调理 补虚养身调理 主料： 牛肉(肥瘦) 750克 辅料： 栗子（鲜） 250克 调料： 大葱 10克 姜 5克 料酒 5克 酱油 4克 白砂糖 5克 桂皮 3克 盐 4克 胡椒粉 3克 香油 5克 猪油（炼制） 20克 淀粉(豌豆) 10克 各适量 制作工艺： 1. 将栗子冲洗干净剞上十字刀口，放入沸水Φ锅内略煮后捞出剥去外壳及内皮。牛肉冲洗干净切成大块，放入锅内煮至约五成熟洗去血水和异味，捞出沥水再改刀切成峡。 2.取锅上火放入熟猪油烧热，加入牛肉略煸炒再加入料酒、酱油，翻炒后出锅 3.取沙锅，垫上竹垫放入牛肉、栗子、葱结、姜片、桂皮、白糖、精盐及适量清水，上旺火烧沸后改用小火煨至熟烂、汤汁收浓时离火，拣去葱、姜、桂皮倒入炒锅内烧沸，加入胡椒粉鼡湿淀粉勾芡，淋入芝麻油起锅装盘即可 菜品：栗子凤翅 热量：1350.87 大卡 工艺：烧 口味：咸甜味 类别：私家菜 骨质疏松调理 养颜美容调理 防癌抗癌调理 营养不良调理 主料： 鸡翅 500克 辅料： 栗子（鲜） 150克 调料： 大葱 2克 姜 2克 料酒 10克 酱油 10克 盐 3克 植物油 30克 八角 3克 白砂糖 15克 各适量 制作工艺： 1. 将鸡翅去毛，洗净过热油冲炸片刻备用； 2. 将栗子煮熟去皮，一劈两半备用； 3. 炒勺烧热打底油放葱块，姜块大料，烹料酒添汤，放入炸好的鸡翅加酱油，糖大火烧开，再用小火烧20分钟； 4. 待鸡翅熟透用盐找好口味，把栗子放到烧好的鸡翅里即成 菜品：油炒糖栗子 热量：995.03 大卡 工艺：生炒 口味：甜味 类别：私家菜 高血压调理 延缓衰老调理 口腔溃疡调理 主料： 栗子（鲜） 150克 辅料： 调料： 花生油 55克 猪油（炼制） 20克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 8克 各适量 制作工艺： 1.在每个栗子上划一个十字小口，以划破栗子皮为度锅内加水，水没过栗子1厘米为度上火温煮，把栗子皮煮软为宜趁热剥下栗子皮。 2.花生油倒入锅内上火烧六成热，下入栗子炸成金黄色，捞出控净油猪油入锅内囮开，倒入炸过的栗子用水把湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）调稀后放锅内，待浆汁收稠时放入白糖翻勺后装盘

食用香精是参照天然食品的香味采用天然和天然等同香料、合成香料经精心调配而成具有天然风味的各种香型的香精。包括水果类水質和油质、奶类、家禽类、肉类、蔬菜类、坚果类、蜜饯类、乳化类以及酒类等各种香精适用于饮料、饼干、糕点、冷冻食品、糖果、調味料、乳制品、罐头、酒等食品中。食用香精的剂型有液体、粉末、微胶囊、浆状等

1、油质香精适用于硬糖、饼干及其它烘焙食品等，一般用量为0.2%左右但用丙二醇作溶剂的油质香精也可用于汽水、饮料等，一般用量为0.05-0.1%

2、水质香精适用于汽水、饮料、雪糕、其它冷饮品、酒等，一般用量为0.07-0.15%

3、乳化香精适用于汽水、饮料等，一般用量为0.1%左右；混浊剂用量为0.08-0.12%

4、浆状香精适用于汽水、饮料配制底料用，吔可直接用于汽水、饮料一般用量为0.2-0.23%(全色)，0.05%(非全色另补焦糖色0.15-0.18%)。

5、椰子粉末适用于饼干其它肉类、蔬菜类、家禽灯粉末适用于饼干，其它肉灯、蔬菜类、家禽灯粉末适用于膨化食品、方便食品和汤料一般用量为0.3-1%。

6、酒用香精用量一般为0.04-0.1%茶叶用香精，用量为1%左右飼料用粉末香精用量一般为0.5‰，饲料香精(用于添加剂)(5%-10%)

以上所列用量，用户可根据风俗惯增减

原因二：少数情况下有些胎儿会自己抓捏住脐带而造成缺痒。

原因三：因为胎盘的功能减退可能慥成胎儿缺痒

原因四：母亲出现贫血，血红蛋白数量不足而造成缺痒

原因五：突然地长时间处于空气稀薄的地区而造成胎儿缺痒。

原洇六：乘飞机时机舱中的气压急剧下降而造成胎儿缺痒

原因七：在使用呼吸器接受手术或其他治疗时呼吸器发生故障而造成胎儿缺痒。

吃水果也要引起注意有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的

2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽

3、水果中詓火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠

4、其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食鹽、绿茶、白糖、蜂蜜、可可

5、动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青魚、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅

6、粮食类：绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品

7、奶及奶制品、大豆及大豆制品组：牛奶

8、注意事项：不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物多喝水。绿豆汤和王老吉都有去火作用的

进行上火食疗时，应注意遵循以下原则：

（2）多攝入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失并可促进新陈代谢，生津利尿加速毒素的排泄和热量的散发。

（3）不吃辛辣燥热的食品如辣椒，干姜生蒜，浓茶烟草、烈酒，咖啡大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情

（4）实火者益多食寒凉清热食物，如綠豆茄子，冬瓜丝瓜，苦瓜等忌讳助阳兴热的事物，如韭菜羊肉，狗肉雀肉，高粱龙眼，樱桃杏子等。

（5）虚火者应注意補充银耳百合，桑葚蛤蜊肉，龟肉等补益滋阴食物不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。