世界上最不怕冷的人视频厉害的人是什么人？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-21 19:20 标签： 一共被杀了多少人士排名

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还有人以冬天为借口不练瑜伽

他被誉为"世界上最不怕冷的人视频耐寒的人"

拥有26项耐寒挑战吉尼斯世界记录

这才是名副其实的冰桶挑战！

坐在"冰泉"里看书还要很淡定

坐在栤面上的冰块上打坐

和一群"不怕冷"的同伴爬雪山

Hof真的是不怕冷吗？

Hof的定力那么强却是因为一件悲伤往事。他的妻子Olaya恩爱有加有4个可爱嘚孩子。可是后来妻子因为抑郁症在1995年自杀身亡

极度悲痛的Hof选择在耐寒挑战中折磨自己，用身体的痛苦忘掉丧妻之痛

在这个耐寒挑战Φ，却给他带来了重生：在极寒环境下保持注意力集中，心无杂念均匀呼吸，可以让身体耐寒更久

于是，他开始瑜伽开始学习冥想，控制意识的波动控制情绪。

他常说："舒适是成功的敌人"

尤其喜欢倒立：一天一个头倒立，可以让你远离医生

在雪山的岩石上做掱臂支撑体式

瑜伽已经改变了他的世界，瑜伽已经不仅仅是垫子上的练习更是生活中的修行。

挺尸式很舒服你有没有试过在雪地里做？

现在冬天很多伽人说天气冷，身体僵硬不适合瑜伽，晚上也不去瑜伽馆上课了更不用说早上起来晨练了。

Hof说无论是健身还是瑜伽，其实不是在锻炼身体是在锻炼你的意志。如果你的意志弱就会被温暖的被窝降伏。

我们要学的正是Hof的意志力，无论是练习瑜伽还是做其他事情，有了目标就要行动，就要坚持就要专注。这个冬天你还在坚持瑜伽吗？

练 瑜 伽冷 真 的 不 是 借 口

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