为什么看快手都能学会的美容我还要花钱去美容学校学习?

发作品没人点赞过是我的快手号囿问题吗

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重新安装该软件就行了

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可以卸載快手重新安装试试~前段时间工信部检查,好多视频播放软件都播放不了~

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重新下载在安装试试···

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重新下载安装软件看看应该是安装不当造成的。

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软件可能损坏了卸载重装

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估计是要更新,删除后重新下載

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?最近春夏换季减肥和美白我倆每天都挂在嘴边说的事情了。同时夏天胃口也不是很好总想吃点冰的甜的。

还是要严格遵循抗糖化所以每天嘴馋的时候,我们就会咑各种水果奶昔亲测一周掉了5斤(平时都是喝奶茶比较多)

起床打奶昔五分钟搞定,就可以带去办公室喝了

??注意:里面的牛奶都是使用脱脂牛奶,酸奶是乐纯的无糖打卡,以及低糖益力多。?之前可能会嫌脱脂牛奶和无糖酸奶太寡淡,加上水果的甜味,还能美容增肌减脂。

 两人份的食谱如下

?周一:木瓜树莓奶昔?

?食材:木瓜(半个)树莓10颗 牛奶两盒

?功效:含有木瓜酵素和维生素A,具有抗衰美容,丰胸和平肝和胃的功效。

?口感:木瓜奶加入树莓籽的味道。其实树莓没什么味但是加进去会更好看,满满的少女心粉红色

?周②:牛油果香蕉益力多?

?食材:牛油果半个,香蕉一条低糖益力多三瓶

?功效:抗糖化,牛油果中有80%都是不饱和脂肪,典型的低糖高能水果同时还有抗衰老护肤养发的功效,香蕉不用多说 润肠通便。

?口感:口感绵密,喜欢的可以打浓稠一点冰起来以后就像茬吃雪糕一样,满足吃甜点的欲望

?周三:苹果香蕉核桃奶昔?

?食材:苹果(半个) 香蕉1条  核桃5颗 牛奶两盒

?功效:消除疲劳,益智增强记忆力

?口感:周三是最难熬的一天了,还得靠奶昔补充营养继续撑下去记得小时候喝麦当劳的奶昔就是这个味道,香蕉味濃郁再加上淡淡的苹果味核桃因为没有完全打碎的口感嚼着嚼着还有微甜很棒。

?周四:火龙果香蕉奶昔?

?食材:红心火龙果半个,香蕉一条牛奶两盒

?功效:红心火龙果有一般水果少有的粘胶状植物性白蛋白。白蛋白能够迅速包裹身体中的金属离子将毒素排出體外。同时含有花青素花青素的抗氧化程度比胡萝卜高10倍!

?口感:清爽可口,甜度中等,很夏天的味道

?周五:血橙香蕉奶昔?

?食材:血橙两个,香蕉一条酸奶两盒

?功效:血橙比橙子含维c的成分高2倍,所以美白效果更是杠杠的值得一提的是,橙子不像柠檬不是怕光感的食物,也就是说吃完橙子还是能够晒太阳不想柠檬,虽然能够美白但是没什么事就不要晒太阳了。

?口感:口感偏酸,很开胃主要是血橙切成薄薄一片,放在被子壁做装饰会很好看

?早上起来水果切切,全部丢进榨汁机就行。

一起在变身超级美美瘦瘦的仙女路上加油吧!??

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