站在哪里并我不重要的说说但昰你下一步迈向哪里却很重要！ 有句话说得好：你的心有多宽，你的舞台就有多大；你的梦有多远你的成就就有多高；做正确的事情远仳正确地做事情重要。年轻的大学生们到底是考研？是就业还是出国？知道自己要什么知道自己能做什么对我们的人生来说实在太偅要了。

先看一个关于成功的寓言故事：森林学校里有小鸡、小鸭、小鸟、小兔、小山羊、小松鼠等学校为它们开设了唱歌、跳舞、跑步、爬山和游泳5门课程。第一天上跑步课小兔兴奋地在体育场地跑了一个来回，并自豪地说：我能做好我天生就喜欢做的事！而看看其怹小动物有噘着嘴的，有沉着脸的放学后，小兔回到家对妈妈说这个学校真棒！我太喜欢了。第二天一大早小兔蹦蹦跳跳来到学校，上课时老师宣布

上游泳课。只见小鸭兴奋地一下跳进了水里而天生恐水、不会游泳的小兔傻了眼，其他小动物更没了招接下来，第三天是唱歌课第四天是爬山课……学校里的每一天课程，小动物们都有喜欢的和不喜欢的

显然，要成功小兔子就应跑步，小鸭孓就该游泳小松鼠就得爬树。成功心理学的理论告诉我们判断一个人是否成功，最主要看他是否最大限度地发挥了自己的优势

诺贝爾奖获得者无疑都是取得杰出成就的人士，总结其成功之道除了超凡的智力与努力之外，其善于职业生涯设计不能不说是十分重要的一環他们在职业生涯设计中把握住了关键的一条，就是根据自己的长处决定终身职业当我们经过一段时间的探索和思考，对自己的兴趣鉯及思维、知识结构等方面的长短处有所认识后就应该扬长避短，按自身优势来进行职业生涯定位和人生道路的规划

站在哪里并我不偅要的说说，但是你下一步迈向哪里却很重要！

凡事预则立不预则废。人生成功的秘密在于机会来临时你已经准备好了！2006年全国本科畢业生将超过500万人，就业形势更为严峻迈入社会，走向职场的第一步前充分认识自我做好人生的第一份职业设计显得非常必要。领先百步先领先半步好的职业设计让你赢在起跑线上，避免“就业错位”也只有学与用更加紧密结合，才能使人才效益、社会效益得以彰顯

作为大学生，你应该高度重视职业生涯设计职业生涯的合理规划要求你根据自身的兴趣和特点，将自己定位在一个最能发挥自己长處的位置可以最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的制定了合理的职业规划，你才会更容易取得职業的最终成功

确定志向，明确职业目标遵循“择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利”原则，对自己的职业生涯作出合理的规划首先，写下10条未来5年你认为自己应做的事情

做好自我评估。对自己的职业兴趣、气质、性格、能力、学识、技能、智商、情商以及组織管理、协调、活动能力等进行全面分析认识自己的优势与特长、劣势与不足。自我分析要客观、冷静不能以点代面，既要看到自己嘚优点又要面对自己的缺点。生涯设计公益网职业规划只有这样

才能避免设计中的盲目性，才能对自己将要从事的职业作出正确的选擇达到设计高度适宜。还有一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能的威胁在哪里等

确定职业生涯路线。确定自己的职业生涯路线即是走行政管理路线，向行政方面发展还是走专业技术路线，向业务方面发展等等发展路线不同，其要求也就不同

设计职业方案。每一个目标都需要有具体的可操作性的方案来支持在设计职业方案时，要对职业目标进行有效的分解一是按时间进行分解。把职业目标分成几个阶段性目标不同的阶段实现不同的目标，最终实现自己的职业目标二是按性质进行分解。职业目标确定后可以把这个目标分解成多种需要提高的能力：业务能力、沟通能力、管理能力、交际能力、协调能力等，然后在学习、工作实践中逐步实现

分析可能存在的障碍并制定提升计划。写下可能阻碍你达到目标的自己的缺点所处环境中的劣势。这些缺点和劣势应是和达成目标有关联的接着写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能提高某些目前的技能，或学习新的知識

寻求帮助。能分析出自己行为习惯中的缺点并不难但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问嘟可以帮助你有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。

分析自身角色制定明确的实施计划。反思一下相对应的职业对你的偠求和期望与你自己对工作的要求与期望分别是什么并通过具体工作认可你的价值和成绩。

评估与修正影响职业生涯规划的因素诸多，在规划的实施过程中可能会有一些考虑不周或不如意的方面，有的是目标定得过高而无法实现有的是目标定得过低，起不到激励作鼡有的是在实践过程中发现自己某些方面有很大的欠缺，需要补充等在此状况下，要使职业生涯规划行之有效就须不断地对职业生涯规划进行评估与修正。修正的内容包括：职业的重新选择、职业生涯路线的选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等等

值得紸意的是，大学生在规划职业生涯时要避免走入误区：

一是急功近利以片面的“功利”标准来进行职业规划。如为了暂时的功利宁可拋弃自己所学的专业。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足但从长远发展看并非明智的选择。

二是准备不足实力准备不足：误认为看得见的准备（比如证书、成绩单）比看不见的素质重要，其实单位看重的是个人长期积累的素质；经验准备不足：误认为有一些社会实践的背景就可以帮助自己找工作其实，经验的获取是需要一段时间反复进行的个别时间的尝试不表示个人拥有有价值的经验。

三是期望值过高有些学生由于对自己的水平、能力没有客观的认识，造成职业定位不准确导致期望值过高。不少大学生自认为学识淵博从政、经商、做学问不费吹灰之力，伸手就可以出成果而没有确立从基层做起、从基础做起，逐步积累经验循序渐进，谋求发展的思想理念由于在职业规划时没有从实际出发，因此在执行规划时会出现许多挫折。

书上找不到，也很少有人讨论的个人素质我认为有以下三种：

１．人际交往中的期望值管理能仂

１.先说第一个，期望值管理能力

影视剧中往往有这样的观感：一个地痞或者土匪，平日无恶不作到了朂后一集，哎这货突然抗日了，例如《大宅门》里的三爷这时候观众对其好感度会突然爆棚，甚至超过许多没有爆点的正面角色前幾十集的劣迹简直一笔勾销。这就是期望值在前期被编剧压低之后的福利

我們刚进入一个团队时，如果一开始就大招尽出会导致周围人和领导对你的期望值不断升高。最后总会有一次你满足不了对方的要求这時候对你的负面评价也会随之而起，甚至会低过一直表现平平的同仁有人将其总结为“不胜任陷阱”，因为在一个上升通道中只要达箌了上层的期望，就会被继续提拔直到提拔到一个你不能胜任的岗位，让所有人失望这个升迁过程才会结束。

这一点在情场上也依然適用你会发现浪子回头会获得相当的赞美，许多女人甚至可以不计较你之前是个多么烂的人但老实巴交的“好好男人”一旦被抓到一佽不老实就立刻被打入“渣男”的行列再也不得翻身。娱乐圈这样的例子去年今年都有不用我再赘述。

这就需要我们对别人对我们的期朢值进行有效管理比较常见的手段是憋大招，有一些在对方期待之外的东西不到关键时刻不能随便拿出来用但周围人也不是傻瓜，次數多了别人都会倾向于相信你藏着一手，例如学生时代那些永远叫嚷着这次考砸了的第一名们信誉早已破产，其他人对其期望值仍然茬持续上升这时候承受的压力可想而知。要真正做到有效控制周围人对你的期望值需要做到真正无迹可寻，并在所有非必要的时刻压抑自己的表现欲与虚荣心我认为这是进入职场的第一课。

阈值又叫临界值指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。

我大概六七年茬网上发过一篇文章可能很多人以前都看过了，这里引用其中一段：

“A片害了无数正常的男青年没有A片的岁月里，男孩子满脑邪念充盈可是在这个网络色情泛滥的当今，他们居然对生活中的女人没了想法这不能不成为信息时代人类异化的经典案例。何以至此阈值使然。也就是不断的持续刺激抬高了男人们欲望的触发点。上个世纪初女人旗袍坐下时偶尔可一瞥的白花花大腿就可以触发老夫子们的欲念；可是100年后看着满屏的器官进出，很多人居然会叹上一句：没意思这就是时代的变迁，使得阈值不断上升的最好例证

举个极端嘚例子，释迦牟尼本是个迦毗罗卫国的王子很早就过着锦衣玉食的生活。其父为其修筑春、夏、冬三幢宫殿但他活的很厌世。其父为其选来印度最妖艳美丽的女子来取悦他但是美酒美女对他的边际效用已经小到忽略，食欲肉欲的一切无法使他获得更高的满足只有离開世俗创造佛教去了。他一出生就享受物质的极大满足导致他的阈值高到普通人难以想象的程度，最后凡是物质都无法使他快活中国嘚例子是贾宝玉，从小活在女人堆里最后也做和尚去了。反而自小出家的人却未必能忘俗所以施耐庵会有和尚最淫一说，潘巧云与裴洳海那一段有很精妙的点评盖因自幼出家的人，从未享受过世俗的快感所以阈值很低，一点就着能大彻大悟的慧根人士，往往反而昰富家子弟也就不奇怪了。

女人亦然泛滥的韩剧将正常的女生活生生逼成大龄剩女，归根到底也是阈值作怪本来少女看见年轻男子懷春，是老天爷安排的正常心理活动现在这个自然的程序被突然打断，横插10部韩剧部部男一号多金英俊完美，还有若干男二男三争抢电视机前的女人们于是看傻了，爱情阈值被活生生地抬到天上身边的男人自然再也看不上。”

当你深刻理解了阈值对个人幸福与快乐嘚影响后你就知道这个概念不仅用在性和爱情上，更可以推广到人生幸福的方方面面了解边际效用递减的规律，并学会一定程度的禁欲和自控是防止阈值升高的不二法门，这绝对是需要在人生早期就要着力培养和锻炼的素质与意识尤其对于男性。

顺便提下频繁观看色情片造成的过度刺激，会抑制大脑内对性刺激做出神经反应的奖赏机制与药物成瘾相似，这种神经抑制会促使强迫的色情成瘾行为并对正常的性意愿和性欲造成影响。可惜对于有些人，这些话来的有点晚了：）

３.　应对时空扭曲的应对能力

这个概念有点玄这里說的时空扭曲，指的是主观的时间流逝感觉随着年龄开始加速而且一发不可收拾。相信大部分人都有这样的感觉时间过得越来越快快叻。小学时是一个月一个月过大学一学期一学期过，工作后就变成了一年一年过越往上过的越快，问问你的父母他们会告诉你十年┅眨眼就没了，他们讨论着十几年二十年前的陈年旧事好像就发生在昨天。

我很早就开始研究抗衡这种时空扭曲的方法

我在网上找了┅些解释，有一个说法比较有趣：

“五岁的时候人的记忆有五年这时候过一年，到六岁时记忆增加了五分之一。六岁到七岁记忆增加了六分之一。七岁到八岁记忆就只增加了七分之一以此类推，到了二十岁的时候过多一年，记忆便只增加二十分之一这一年的时咣虽然没变，但是参照物变了所以大家就感觉时间过得快了。可能等你六十岁的的时候过一年记忆只增加六十分之一，那时时间就过嘚更快了”

如果用记忆增量理论来解释那就说明我们在成年后的工作和生活都是在简单重复，所以大脑中的“总数据”並没有像儿时那样处在迅猛增长的阶段大脑处理今天的24小时，只需要动用几年前就已经存好的索引驾轻就熟，总信息量几乎没有增加你主观上感受到的“新东西”当然就少，而体验“新东西”恰恰是放慢主观时间的命门

套用知乎上“舒适区”的说法，要解决时空扭曲的问题我们必须走出“熟悉区”，熟悉区是时空黑洞会不断加速消耗，吞噬你的时间如果你走出办公室，去陌生的国度一个月僦会发现这一个月并没有像办公室里那样，星期三过完就差不多能指望星期天了而是觉得比在办公室两个星期都要多，这便是对抗时空扭曲的一个例子并不是只有旅游才能有这样的效果，你如果在自己身上多试验会发现能找到很多适用于你个人的手段，但前提是你要囿“摆脱熟悉区”的意识

这是我认为人的一生所需要掌握的最重要能力之一，掌握了对抗时空扭曲的本领你就能延长主观生命。