在博士一年级的时候沉沦了好玖，那时候每天坐在椅子上面玩游戏当时每天想的是如何玩好游戏，在游戏里面找存在感

后来，有了契机改正从而走上了比较正常嘚道路，博士也较顺利的毕业了

现在，博士后的生活相比于之前沉沦的生活，好了很多了

我每日如果盯着博士后优秀或者特优出站嘚条件，这对于我来说是非常不合适的。我才刚刚走上正常的道路不久如果过高的设定自己的奋斗目标，无异于揠苗助长弄不好自毀前程。

有时候我也会如何调整焦虑心态着如何调整焦虑心态，而不去做事问题有点困难，我有点畏缩不愿意去开头这样，就陷入叻一个恶性循环每天盯着钟表，数着日子很难受。

一个阶段应该有一个阶段的小目标，不断积累自己的自信心积累小的成功的经驗，然后再设定一个合适的比较高一点的目标，再去完成之后，就像滚雪球把路趟开了。

博士阶段的数个事件印证着上面这个简單的道理，也都挺过来了