海带黑米麦米小黑米可以和麦米同煮吗一吃吗

> 黑米粥减肥能放糖吗

21岁 发病時间:不清楚

我最近感觉身体好像胖了很多,特别是肚子长了许多赘肉,腹部怎么越来越胖朋友推荐喝黑米粥减肥,我想问一下黑米粥减肥能放糖吗?

刘华娟 主治医师 即墨市人民医院

黑米粥减肥不能放糖的糖会增加热量的,黑米粥富含膳食纤维淀粉消化速度比较慢,喝黑米粥后血糖上升慢胰岛素分泌少,使血糖不容易转化成脂肪减肥时不能多喝黑米粥,也可以做做运动跳跳绳,摇呼啦圈等等都可以的


血清葡萄糖,其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法其中已糖激酶法为国際推荐的参考方法,但试剂比较昂贵我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广,目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法

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