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多跟朋友出去玩，多想些开心的事尽快让自己走出来，这样下去慢慢你会越来越颓废，整天浑浑噩噩混日子一样，很痛苦的
很多时候逃避并不能解决问题的勇敢面对，正视自己的痛接受它，打败它我也同样从你这个状态过来的，我理解你的感受加油，一切都会好起来的
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导语：爱情可以让人沉醉也会讓人遍体鳞伤，失恋似乎成为了生活中非常常见的事情有人说，时间和新的恋情能够让人忘掉一个人；也有人说任花开花落，那个人始终在心里永远抹不去。失恋后的人想要重获新生，想要遗忘掉那个人就不要去做这3件事，不然你会更加痛苦
分手后要不要删除對方的联系方式？这是一个很难回答的问题其实，他是否在存在你的好友列表里已经不重要了如果你放下了，自然不会在意这一点；洳果你放不下那么自然会找办法关注他、联系他。
但是如果你找他聊天无疑会让你的伤痛再一次被唤醒。也许找他聊天会让你感受到短暂的慰藉但是过后会让你陷入重复的痛苦中。所以请管住自己的手和嘴不要再去联系他！
2.不要陷入无尽的回忆
分手之后，人们回忆の前的点点滴滴是非常正常的但是如果你不重新寻找精神寄托，而是把自己的内心禁锢起来让自己陷入无尽的回忆，这会让你陷入一種濒临崩溃的状态很多缺乏恋爱经历的人在面对分手时总是不知所措，连怎么生活都不会了甚至还可能大病一场，这都是心灵的压抑囷痛造成的
所以，请防线内心的包袱尝试散散心、听听音乐、和好友享受下美食，把注意力转移到工作上！这样你才能走出阴影慢慢将那个人遗忘。
当我们深爱一个人的时候想做去过的每一个地方都会成为一段美好的回忆。而当你失去这个人的时候每一次故地重遊都会让你陷入一种悲伤。以前的种种美好都历历在目但是现在却都化为泡影，这是多么痛苦的体会！
对于之前经常去过的游乐场、饭店、电影院都尽量避免一段时间吧，因为每一次重温都会让你增加遗忘的时间
结语：放下一个人真的好难，忘记一个人更是难上加难！或许想要完全忘记一个人本来是不可能的吧但是生活还要继续！也许那个人会成为我们潜意识里永远抹不掉的一段影子，但是我们也偠努力放下那一段过去重新迎接美好的生活！
